ladnie ladnie

no ładnie

To widze ze ladnie dajecie ja na maxa nie robilem ale po treningu klaty 4 serie po 6-4 oj cienko

nooooo to ładnie dzięki i pozdrawiam :]]]

aha a jeszcze jedno mnie zastanawia cwicze sobie FBW i jak wyciskam to czuje jak ladnie klatka pracuje itp ale np na nastepny dzien wogole nie czuje zeby mnie miesnie bolały czy jakos tak a np z plecami to czuje ze jednak jakis wysilek był tak samo jest z innymi partiami tylko ta klatka;/

nic nie zrobisz, ja chyba też takie, mam też mnie to wkurza, z tym, że ty jesteś trochę wyższy, 85 w pasie powinno u Ciebie już ładnie wyglądać, przymasujesz trochę, później podrzeźbisz tu i uwdzie i będzie luks. Mieć tyle w pasie ile w klacie to nie jest fajne :)

robiłem cykl 3 tyg siła ładnie skoczyła plus koło 4-5kg

Osobiscie, zeby sie niekiedy zmotywowac, ogladam filmiki z flex wheelerem, jak trenuje, jego wystepy w mr.olimpia, zycie poza silownia. Bardzo ladnie wyglada :D

Cwicz wszystkie grupy miesniowe, zebys nie mial dysproporcji. Nie przejmuj sie rozmiarem buta itp., jak ladnie i symetrycznie sie rozbudujesz, nikt nie zwroci uwagi na male stopy.

ładnie kobitki są maglowane na tych babskich kanałach. nie raz mozna sie za głowe złapać sluchajac te brednie. zycie to generalnie smiertelna choroba przenoszona drogą płciową bo 100procent ludzi umiera. to wiedza a'la jak zjeść ptysia w rękawiczce by Jolanta Kwaśniewska.

juz kupiłem animal pak i biore go juz 3 dzien i samopoczucie troche lepsze mam zamiar do tego do kupic kre alkalyn 2500 olimp 180 kaps za 84 , boje sie troche zeby infekcja mnie nie wzieła jak zaczne brac krete dotego jeszcze mam alergie ale to nie przeszkadza jakoł krete mi radzicie do tego mysle o kre alaklyn z olimpu bo jeszcze nie brałem [...]

mysle, ze ta oxa z EC bedzie miala ladnie zanizone stezenie o ile wogole to bedzie oxa

no ładnie od dziś będę wszystkim tłumaczył, że aikido jest najlepsze na ulicę gratki. banuj ile wlezie

wczoraj mialem trening 1wszy raz z xpandem... akurat klate cwiczylem i triceps i musze powiedziec ze ladnie napuchlo Niezly ten stack jesli juz na 1wszym treningu daje power, albo mialem jakis dobry dzien edit: czy taki rozklad treningow: Wtorek-T, sr-W, czw-T, pt.-wolne, sob-T, Niedz-wolne, Pn-wolne. Jest dobry ? Czyli cwicze 3x w tyg. Jem [...]

tussipect działa ja robiłem na tym rzeźbę i ładnie szło... łączyłem z thermo speed i polopiryne s i robiłem coś na miarę ECA.Polecam taki stack. A jaka faza była czasami... :) kupowałem też bo chociaż tu i ówdzie się kręcę to nie mogłem wtedy zdobyć synt.

ja jade na thermalu i wydolnosc mi skacze na maxa... kopie bardzo ladnie

krysianh92 To ten słynny od Xboxa co chciał wałka zrobić. Nie ładnie.

[...] jest bardzo dobry ze wzgledu na to ze co 2 miesiace robi sie przerwe SD co jest wystarczajaco dluga przerwa zeby zaleczyc wszystkie kontuzje i zregenerowac sie mimo ze nie jest to celem samym w sobie tej przewry oraz zaczynasz pozniej od wysokich powtorzen co stawy wiadomo ze ladnie odciaza. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-04-04 15:05:21

Tak się zastanawiam nad tym, bo brat kumpla z klasy brał 6tygodni w dawkach dziennie 16g i go wy*ebało ładnie ; )

To masz troche problem. Jest dużo ćwiczeń w domu, na których możesz ładnie się wmocnić, ale drążek by się przydał. Masz zawsze pompki i jest wiele sposobów jak możesz je robić. Znajdź na youtube jest wiele filmików "ćwiczenia w warunkach domowych" polecam ci ten https://www.youtube.com/watch?v=qNF2AZKOYX8 . A z drążkiem kombinuj, jakiś plac zabaw [...]

jak na rtg wszystko ok to najpewniej tylko wzmożone napięcie w tym obrębie, lekko zacznij rozciagać, troche rolować, powiś na drążku i najlepiej do fizjo żeby ci ładnie rozbił LS