colloseum
wczoraj mialem trening 1wszy raz z xpandem... akurat klate cwiczylem i triceps i musze powiedziec ze ladnie napuchlo
Niezly ten stack jesli juz na 1wszym treningu daje power, albo mialem jakis dobry dzien 
edit: czy taki rozklad treningow: Wtorek-T, sr-W, czw-T, pt.-wolne, sob-T, Niedz-wolne, Pn-wolne. Jest dobry ? Czyli cwicze 3x w tyg. Jem teraz xpanda wiec moze dodac jeszcze jakis trening czy wystarczy 3x w tyg ?
Zmieniony przez - colloseum w dniu 2005-05-14 14:55:56
