SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ladnie ladnie

Czy chodziło Ci o: "ładnie ładnie"?

  • REDUKCJA Ale lipa trenować z rana... Znaczy jest fajnie bo pusto na siłowni, ale teraz nie mam co robić i mam ochotę na jedzenie xD Najlepsze, że miałem miejsce na 50g cukierków z niedzieli. Patrzę, a 50g = 3 cukierki...o dramat %-) Ale mniejsza. Zrobiłem dzisiaj łapy, oooj ładnie mi już żyłuje te łapy 8-) No i Przemo nie nazwał mnie ulaną kvrwą [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-23 13:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA Przewalone 12h wykładów z tego kursu na trenera... Dietetyka - żenada, wiedza z lat 90. Mit za mitem. Jedyne co przydało się mi oraz kumplowi to stretching i ćwiczenia z gymstick'em. Jutro 8h anatomii, a w poniedziałek CHEAT DAY. Kumpel ocenił, że po tygodniu progres jeszcze większy, jeszcze więcej smalcu zlazło. Brzuch suchy, a z nóg [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-25 21:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daje podsumowanko kolejnego tygodnia - czyt. za 2 dni miną równe dwa miesiące redukcji. http://s2.ifotos.pl/img/redukcjaa_assaphp.jpg http://s5.ifotos.pl/img/1jpg_assapxp.jpg http://s2.ifotos.pl/img/2jpg_assapxr.jpg http://s2.ifotos.pl/img/3jpg_assapxx.jpg http://s2.ifotos.pl/img/4jpg_assapxe.jpg Jestem happy. Nogi coraz bardziej widoczne, plecom [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-26 09:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za propozycję ;-D Kto wie, może pomoże może nie. Otwarcie nie pytałem, więc może tu napisze %-) Ale jak coś to chętnie skorzystam bo ja ładowań, odwadniania, diuretyków itp. totalnie nie ogarniam. Co do ładowań - będą. Najbliższy teraz - 2 dni żarcia - niedziela i poniedziałek. A w czwartek jak wypali to na imprezę polecę z koleżankami [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-13 16:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyjdzie ci napewno lepiej, bo robiąc 1 dzien konkretnego ladowania i tak nabija cie na za 2 dni tak na maxa :) także lepiej jednego dnia walnąć tak jak piszesz drugiego dnia to samo, trening zrobić zeby ładnie ww sie rozeszły i kosior

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-15 08:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryjek się robi trójkątny, klatka bokiem wygląda na nabitą, powoli do przodu, dupa tez już ładnie się wycina ;-) Z tego co piszesz za dużo czasu to nie masz na "pierdoły" ale może pomyśl nad dodaniem kilku sesji LISS?

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-23 17:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryjek się robi trójkątny, klatka bokiem wygląda na nabitą, powoli do przodu, dupa tez już ładnie się wycina ;-) Z tego co piszesz za dużo czasu to nie masz na "pierdoły" ale może pomyśl nad dodaniem kilku sesji LISS? Nie chce mi się bawić w takie rzeczy. Lecę tradycyjnie jak w planie z nadzieją, że to wszystko dopale. Do tego yoha dojdzie i może [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-23 19:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dvpa powoli robi się kwadratowa :-) jest ładnie

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-23 19:53:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dvpa powoli robi się kwadratowa :-) jest ładnie %-)

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-23 19:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest dobrze:) nogi ladnie widac , plecy tez spoko, brzuch to juz dawno byl bdb

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-23 20:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA Dzisiejsza dieta liczona na oko. Pewnie trochę węglowodany przekroczyłem, ale dosłownie byłem od 7 rano do 22.00 poza domem. Jedynie na 10 min wstąpiłem do domu by wypić białko - Muscle Care 900g za 50 zł czekolada MEGAAAAAAA Najlepsze jakie piłem jeśli chodzi o smak czekoladowy. Co do diety: Mleko 500 ml WPC 120g Tatar wołowy 200g Lód [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-15 22:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cayek zobacz, jeszcze kilka dni temu pisaliśmy ci tutaj jak to my widzimy i sam zgodziłeś się na taki pomysł. Mijają 2 czy 3 dni, a Ty juz pytasz Sola jakby on to widział i pewnie zaraz zmienisz decyzję. nie chodzi mi o to, że to co napisze ci Sol będzie lepsze od tego co my Ci radziliśmy , a o to że nie potrafisz być konsekwentny i dotrzmymywać [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-21 18:47:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ma ladnie grzac kilka dni

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-26 06:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra, wróciłem z weekendowego wypadku do Sopotu. Było bardzo fajnie. Pogoda nie jakaś super, ale ok. Pierwszego dnia było ładnie, ale wiatr chłodny. Drugiego dnia już dało radę posiedzieć na plaży i się poopalać. Spaliłem placy i łydy, kumpel cały ryj %-) Bardzo fajnie było. Jak to po powrocie lekkie przygnębienie z powodu powrotu i tego, że czas [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-04 19:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No jest ładnie pochlastany, na mnie tam wrażenia nie robi, ale ty trochę inny typ budowy,inna sylwetka , inna kategoria noi pierwsza twoja wycinka słuszna do cna, więc musisz być cierpliwy. Tak jak powtarzam , ostatni tydzień wyjdzie wszystko finalnie + zrzucenie wody i będziesz w szoku . U mnie jest np tak ze juz nie mam zbytnio co zrzucać, ale [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-19 22:56:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pewnie ładnie mnie podleje więc po powrocie 2 tyg na 50 ww i fatu i potem zobaczę jak to rozegram. Zależy jak będę wyglądał. A dziś przyznaje - matka przyniosła do domu jakieś ciastka domowe i zjadłem że 150g... Więc dziś do końca dnia tylko białko. Jestem wqrwiony na siebie. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-21 10:57:25

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-21 09:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200 mg robi fajną robotę i praktycznie nie czuć sajdów. Większa dawka na pewno pali więcej ale czujesz się jak śmieć. Sporo ze mnie zleciało w 2 tyg a dieta niby była ale tu ze zjadłem bułkę więcej, tu tłuszczu więcej, a poszło ładnie. Cardio na olaniu. Nie wiem czy wrócę. Przed Sopotem/Władkiem się okaże ;-D

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-30 10:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taa bez czitów 2 ostatnie tygodnie %-) Tnie ładnie suchości nadchodzi!

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-30 12:06:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Po wypłacie kupię ALA 400 mg tabsy, chrom 200 mg i berberyne pride. Wyjdzie jakieś 100 zł, ale myślę, że warto. U mnie taki zestaw leci i działa bardzo dobrze a poza tym zbija ładnie cukier sprawdzałem po posiłku z dużą ilością węgli

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 12:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nooo ładnie Cie porobiło

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-12 11:58:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)