ladnie ladnie

Strasznie długie ręce, nawet jak na taki wzrost. Przynajmniej po zdjęciach tak się wydaje. Ładnie zleciało z fatu ;)

Ładnie to wyszło, ale jw. też bym redukował jeszcze z miesiąc

[...] ze glupim pomyslem byloby zaczerpnac wiedzy od kogos kto jest jakims trenerem dietetykiem i wziasc platna rozpiske na cwiczenia i diete zaplacic ale miec rach ciach wszystko ladnie pieknie i to taki kontrakt na dluzszy czas niz miesiac ? bo ta wiedza mnie powala ostatnio chcialem zdrowo sie odzywiac i rosnac okazuje sie ze co nie zrobie to ma [...]

ponad połowa składu najlepszej jedenastki to Niemcy %-) Messi najlepszym graczem mistrzostw....żenada. FIFA błaźni się coraz bardziej. a co do samych mistrzostw. Zawiodły na pewno: Hiszpania, Wlochy,Anglia,Portugalia. Ekipy które miały przynajmniej wyjść z grup Na plus gównie ekipy z Ameryki,choć nie tylko.Kolumbia,Kostaryka,USA, Meksyk,Chile. To [...]

Co powiecie na temat wspaniałej(z mojego punktu widzenia) zamiany, Donald Cerrone za Alvareza. Żadnego zawodnika nie darze większą sympatią niż Donalda, według mnie on ma teraz wszystko co jest potrzebne, żeby z Bensonem wygrać, jak myślicie jaki będzie wynik i przebieg tej walki? Jeśli chodzi o Sivera to na tym filmiku unibet pokazywali urywki z [...]

Witam, wklejam moja diete do oceny, nie jest ona podliczona bo nigdy w to sie tak dokladnie nie bawilem. Teraz jednak musze ja wam tutaj pokazac bo zamierzam za nie caly miesiac zaczac test ;) WYLICZ ZAPOTRZEBOWANIE! DIETE SPRAWDZE ALE POZNIEJ PODSTAW JA POD SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE 1.Śniedanie: 6,30 Płatki owsiane 80 g Mleko 2% 300 ml Rodzynki [...]

Prop solo i będzie ładnie :)

Kurna aga + antek to chyba najmocniejszy kick :P ladnie Cie spompuje pozdrawiam

widzisz diete stosuje sie indywidualnie do wlsnych parametrow ciala i wydatku energetycznego, gotowca tutaj nie mozna akurat wrzucic i myslec, ze bedzie ladnie "szlo"

ładnie się prezentuj wypełnij profil bo jestem ciekawy

/SFD/Images/2015/10/6/a9ea50b9fbfe46ed9869d214cc9789a1.jpg By baku9093 Ładnie?:)BF 23% ..... Masa tłuszczu 20

Capoeira -jest dobra do ściagania suszącego się prania na dworze nogamiW sytuacji walki realnej,jak wiele razy pisane już było,to się biegi przez płotki przydają.Poza tym Capoeira,ma mnóstwo ograniczeń,dlatego dziwi mnie ze wolisz style z mniejszymi ograniczeniami-poza tym spamujesz,bo temat jest Judo,czy TKD.Co do ćwiczących Caporeira to nic nie [...]

Szkoda Turków, ładnie walczyli ale polegli od własnej broni. Myślę, że Niemcy z taką grą finału nie wygrają.

Widziałem tylko 3 walki , ale podobały mi się . Sergey Kornev zasłużył na wygraną , ale swoje na morde też zebrał , szkoda że kopnięcie Zontka nie spowodowało KO i to bardzo efektownego . Alexander ładnie obił Gluhova :D Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2012-09-30 23:04:36

Więc tak : dostała okres 21 lutego trwał 6 dni ( skończył się w niedzielę ) . Jeśli ma regularny okres 28 dni to we wtorek będzie już zapóźno - czyli masz czas na postinor i może tu zadziałać, powinna następny okres dostać 21 marca - ale nie czekaj do jutra weź gazetę w rękę i szukaj telefonu ( internet , znajomi idź nawet do szpitala i poproś [...]

A do ilu gram białka się ładnie trawi w jednym posiłku?

Ogólnie to polecam artykuły z forum na temat budowania masy mięśniowej (u góry strony masz odnośnik "Artykuły" - bieżące i archiwalne), bo w necie wyczytasz tyle głupot, że głowa Ci spuchnie... Na deficytowych kaloriach nie buduje się mięśni, jedynie w wyjątkowych przypadkach może się to udać, u początkujących osób. Stąd reverse diet nie jest [...]

Overeem ładnie rozprawił się z Aertsem. Widać było że jest dużo silniejszy od rywala. Tylko ze wygląda jak zwykły koksiarz

[...] a moze ronnie poradzil by sobie z np.silva? albo cutler by sobie poradzil z mariuszem linke ? no powiedz?on sie podrapac po plecaach niemoze !zacznijmy od tego ... moze sa ladnie zbudowani ale to ich ogranicza ... poniewaz soilownia nic niedaje oprucz wygladu ! moze sie ktos zemna niezgodzi ? moze mi chcecie powiedziec ze kulturysci nadaja sie [...]

Pierwszy dzień poważnej redukcji uważam za udany treningi następujące HIIT 5 obwodow tak jak wyżej napisane i po hicie trening brzucha wg planu wyżej kondycja słaba nie miałem sił odpoczywałem po każdym obwodzie bo nie dał bym rady taki jestem słaby mam nadzieje ze się to zmieni dieta na dziś to śniadanie płatki owsiane z mlekiem obiad ziemniaki [...]