ladnie ladnie

Akurat nie ma tu nic wspomniane o priorytecie na "szerokość pleców". Podciąganie końca sztangi też ładnie angażuje niemal całe plecy.

ja slyszalem opinie o turze ale oryginalnej jeszcze ze wschodnich niemiec same superlatywy swego czasu najlepsi sportowcy w polsce na tym latali i bardzo sobie chwalili ze bardzo ladnie idzie sila lepsza opinie miala niz meta :)

9135031 tio jkest numer ogoscia ktory chce sprzedac skuter pjadzio!! za***isty skuteron, pojemnosc 50 cm2, ładnie jezdzi bo sam jezdzilem, sprzedac chce peponnt moderator zielonych jabłek i na inosmi naszych zdjec, cena chyba tysciac dolarow polskich złotych! pozdrawian ps na***alems ie

no zapowiada sie całkiem łądnie ;]

qrczak - taki był plan ale nie dostałem na czas i się pozmieniało e-lite co do 200mg to powiem tyle: samopoczucie, libido i pompa na treningu pierwszorzedne, o jakis przyrostach raczej nie ma co mowic wg. mnie na takiej dawce biorac zalozmy przez pół roku można ładnie gęstośc mieśnia poprawic, metabolizm i przyswajalność białka jakby nie patrzec [...]

[...] Arimidex slabo prekracza membrany komorek tluszczowych gdzie znajduje sie najwiecej aromatazy, Femara to robi bez problemu. W zwiazku z tym, dawke mozna zmniejszyc jeszcze bardziej (Femara sprzedaje sie w tabletkach po 2.5 mg, mysle ze 0.5 - 1 mg co drugi dzien starczy). Wycina naprawde ladnie, przynajmniej przed zawodami to niezbedny srodek.

Ja jade prim 400mg week+oxa 50mg ed+propek 100mg eod i armi1/4tab.I powiem szczeze ze BOMBE poczułem dopiero w 3 tyg.Ale te 400mg propa czuje słabo nawet zmieniałęm Farmaka na chinczyka i to samo teraz zaczołem 4 tydz.I przeszedłem na 300mg prolki i mysle nad zmniejszeniem armi do 1/4tab. co 2 dni.I zobzcze co sie bedzie działo>Dodam jeszcze ze [...]

Jak komus gino wywala po mecie to dajac ari mozna temu ladnie zapobiec ?? :>

The baller, proszę Cie, jak masz coś takiego pisać, to w ogóle się nie udzielaj. Jeśli awenger będzie leciał na diecie typu 1000kcal czy innym chłamie, to spali tłuszcz, mięśnie, a gdy skończy dietę wróci mu wszystkiego z nawiązką (oczywiście samego tłuszczu). Awenger, na początek ułóż dietę za zapotrzebowaniem równym dla Twojej wagi i aktywności [...]

Hehe:) Sam upieklem:) Dokladnie Ci nie podam bo to bylo dosc dawno... Ale tak m.w. to by bylo tak: Okolo 10 bialek jaj ze dwa cale jajka 1 lub dwie puszki tun i tyle platkow owsianych zeby to sie jakos wymieszalo i nie bylo zbyt mokre( tun jak najbardziej odsaczyc) Chodzi o to zeby nie dokonala sie sedementacja( rozwarstwienie skladnikow )kiedy [...]

No to ładnie rozbici bedą walczyć coś czuje w finale

ten sufit mnie rozwalił ;d ale wygląda ładnie :)

no to ladnie.....

[...] nie zrobisz koksy ci nie pomogą tylko sie skaleczysz ja wiem ze idą wakacje i masz ostre ciśnienie ;P narazie radził bym ci ogarnąć dietę pocwiczyc z suplami i mozesz jeszcze ladnie przytyć bez soku a puzniej dopiero mysleć o jakimś cyklu. Pewnie i tak nie posluchac i wbijesz towar no ale puzniej napewno zrozumiesz że micha jest bardzo ważna.

wiec tak. jak chcesz sie pozbyc fatu to poleci rownomiernie. ja teraz jestem po redukcji, co drugi dzien mialem skakanke, 3x50, rowerek codziennie i bieznia. po miesiacu lydy nie do poznania, ladnie wyrzezbione, wieksza objetosc no i zyly

Ventolin rozszerza oskrzela, dostepny tylko na recepte. U osoby zdrowej (bez astmy) zazycie tego leku przed zawodami bedzie dopingiem %-) BTW nie ladnie tak kantowac w takim wieku ;-)

u mnie zra chlopaki z silki ta metke i ladnie wchodzi.

No właśnie tym gadaniem o sterydach to mnie bardzo denerwuje :) . Dla przykładu gdy poznał mojego kolegę, który cwiczy cztery lata i wygląda faktycznie ładnie to stwierdził, że na pewno sterydy bo takiej rzeźby nie da się zrobic. Jak kulą w płot, można mu tłumaczyc, że nie a on swoje. Zawsze łatwiej się głupio tłumaczyc niż wziąc się za siebie i [...]

CZAS REDUKCJI(i zarazem to jest mój cel): Szybko i skutecznie - szybko i skutecznie, to możesz sobie tylko krzywde zrobić; ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta w postaci mniejszej ilości odżywiania w stosunku do większej pracy fizycznej (2x siłownia + 1x piłka nożna + 5x 12km rowerek/tygodniowo) - oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne uwzględniając [...]

Z makreli czy łososia możesz zrobić sobie paprykarz z ryżem basmati i ładnie wchodzi, choć i upieczone w odpowiedni sposób są smaczne, na łososia - patent z kotletami mielonymi, w dziale kuchnia masz mój przepis, w zasadzie nie czujesz, że to łosoś jak dobrze doprawisz. A o treningu co więcej? Pozostaje tam tylko dobór ćwiczeń i czasu pracy, [...]