ladies

Widzialam duzo Waszych pieknych zdjec Ladies, wiec wrzcam moja buzie ASNF -dziekas, teraz czaje hehe Zmieniony przez - SISKA1990 w dniu 2011-07-22 20:41:27 Zmieniony przez - SISKA1990 w dniu 2011-07-22 20:47:16

nie no, panowie opanowali wątek ladies

mam ok. 600zł opłat, drugie tyle żarcie i kurna prawie pół wypłaty nie ma :-/ ladies nie ma to koty harcują Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-07-23 21:02:17

julia, właśnie też to chciałam powiedzieć, sobota, w dziale ladies a tu sami panowie o tępych szmatach i innych lokalach

julia wraaaacaj :D bo samotnie zostanę ja miałam przez ostatni tydzień trening opisany w regulaminie ladies- ten ze sprzątaniem- przemeblowałam pół domu, wyrzuciłam trochę z szafy, posiłowałam się z workami próżniowymi i takie tam... latanie szmatą po podłodze coś się do mnie ta szmata przyczepiła...

Jesli Ladies nie ma w spamie, wiedz że nic sie nie dzieje

Agak - dzięki! Kończy mi się słoiczek z miodem, nie będę już kupować następnego. Policzę jak ma być z tym BTW tak jak napisałaś....tylko mam jedną prośbę - napisz mi słówko o ilości kcal. Czy 1700 - 1800 będzie okay? Mam tylko 162 cm wzrostu, reszta informacji na 1 stronie. Ruda, Babciu - dzięki! Podczytuję Wasze wpisy i trzymam kciuki. Babciu - [...]

Zapytaj lepiej w dziale "ladies"

Witajcie Ladies wróciłam po odcięciu od świata (ech uzależnienie od netu :/) ponieważ dopiero padłam po wypakowaniu się jutro sprawdzę rezultaty Ogólnie było super, cisza i spokój. Na początku michę ogarnęłam, potem było trudniej, ale tylko kilka razy skusiłam się na lody czy jakieś ciacho. Jednak regularne odwiedzanie działu i wpisy działaja [...]

Dieta owocowo-chlebowa Poczytaj w dziennikach co jedzą dziewczyny i artykuł agak "Co jedzą Ladies". Tak na początek.. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-07-24 23:19:30

[...] są nasycone kwasy tłuszczowe pochodzące z oleju palmowego lub kokosowego oraz z wołowiny, wieprzowiny, baraniny, jaj, mleka i tłustych serów." kilka dziewczyn w dziale ladies ma w diecie właśnie tłuszcz kokosowy, wiem że zawiera on kwasy tłuszczowe mirystynowy i laurynowy i że te kwasy podnoszą poziom cholesterolu we krwi bardziej niż [...]

a skąd mamy wiedzieć co jak nie wiemy co jest? boze boze .. 1. Przeczytaj koncepcję i regulamin działu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. Wypełnij ankietę z punktu 4. 3. Pokaż nam co jesz - www.dzienniki.sfd.pl; www.dietetyk.sfd.pl 4. Rozpisz swój obecny trening 5. Pokaż jak wyglądasz - z każdej strony 6. Czekając [...]

dzis usiade do lektury co jedza Ladies , i bede sie sluchac, ale (jest tez mozliwosc ze ja policzylam cos zle i tych kalorii zjedzonych dzis jest wiecej)

byle Cie do Ladies nie przeniesli

Odkryciem dzisiejszego dnia są orzechy BRAZYLIJSKIE. ....przez które lekko dziś przekroczyłam zalecaną ilość tłuszczy (mimo to kcal w normie). Ale proszę przyjąć na moje usprawiedliwienie iż nigdy wczesniej tego nie jadłam. Mąż się tu śmieje bo on zawsze kupuje i zjada sporo różnych orzechów, dawniej nie patrzyłam nawet w jego stronę. W każdym [...]

dobra teraz przeczytalam ta co jedza ladies (i to punkcie to co nie jedza ladies -znalazlam to co je SISKA haha), jade dzis do sklepu, wydrukuje ta liste i robie porzadne zakupy a teraz sytuacja kryzysowa , musze uciekac bo trzeba pracowac,

witam, dzis mialam nawal pracy, i okazalo sie ze w sklepie nie bylam ale gotowalam, zrobilam karkowke z wieprzowiny (nie wiem czy wieprzowina moze byc, nie znalazlam w Ladies, ale musialam z czegos ja zrobic:P) i zrobilam kartoflaka z wieprzowina , tylko dopiero teraz skonczyl sie robic wiec nalezaloby dopisac do listy 100g kartoflaka. warzyw nie [...]

najlepsze lydki jakie widzialem w dziale Ladies tyl mozna podniesc odrobinke, uda na tle lydek wygladaja na.. chude lapa/barki w porzadku, ale troche miesa im nie zaszkodzi plecy to najslabsza partia.. chudo, az piszczy abs, mozna wiecej +(5-10)kg miecha i bedzie ok Zmieniony przez - kiul w dniu 2011-07-28 12:48:55 Zmieniony przez - kiul w dniu [...]

moge prosic o przeiesienie mojego tematu do "ladies SFD" nie zauwazylam wczesniej tego tematu a mysle ze bedzie to bardziej odpowiednie dla mnie hehehehe :)

chcesz porady? oto co powinnaś zrobić najpierw: 1. Przeczytaj koncepcję i regulamin działu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. Wypełnij ankietę z punktu 4. 3. Pokaż nam co jesz - www.dzienniki.sfd.pl; www.dietetyk.sfd.pl 4. Rozpisz swój obecny trening 5. Pokaż jak wyglądasz 6. Czekając na sugestie poczytaj co jedzą [...]