l

Thermospeed odpada i inne spalacze z kofeina i tauryna. Polecam l-karnityne i wiecej ruchu!!! Zmiana diety i dodatkowe km na rowerze ustabilizuja wage.

"Po mass gain przytyłem 2 kilo a schudłem 5" - o co chodzi jakby? Przede wszystkim dieta, do tego możesz dołożyć jakieś białko, ewentualnie gainer. Mógłbyś dodać kreatynkę i jakiś antykatabolik (np. l-glutaminę).

nie pamiętam tej diety bo była ona bardzo dawno. Ale mogło to być rówież spowodowane że grałem wtedy w siatkówke i miałem mistrzostwa polski i musiałem dużo biegać. Ale wracająć do tematu mam kupić sobie l-glutamine na mase bez kreatyny bo ostatnio czyli 14 dni temu skończyłem cykl kreatynowy

l-glootamina nie da tobie za wiele pomecze jeszcze temat twojej diety - nie pamietasz co jadles? /orientacyjnie/ z tego co piszesz moosiala byc ona niezbyt ciekawa... artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

wy sie smiejecie a nie rozumiecie ze tam jest za***isty za******l i trzeba dzwigac non stop ciezary okna grzejniki drzwi pancerne i tak przez 8 godzin dziennie

czlowieku marnujesz sie wszyscy wymiekaja tylko ty zostales , ja proponuje ruszyc doi stronganow taka ciezarowka czy spacer famera to bedzie dla ciebie pryszcz, jestes juz sileniejszy od pudziana? Ps wierzymy ze ostro zpaierdalasz i nikt sie z Twoje pracy nie smieje ale opwoiadas zbajk iw stylu za***ista rzezba w 2 tygodnie , tak btw chcxoiaz [...]

wy sie smiejecie a nie rozumiecie ze tam jest za***isty za******l i trzeba dzwigac non stop ciezary okna grzejniki drzwi pancerne i tak przez 8 godzin dziennie

jak ci sie nie podoba pomysl z gazeta to na*******aj na sama sciane, zobaczymy co wtedy powiesz moj kumpel sie raz wku***l i walil lapa w sciane z nerwow i jak po paru minutach mi to pokazal to mij cala spuchnieta "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, [...]

Nie ma możliwości aby spalić aż tyle kalorii przez dwie godziny jakiekolwiek aktywności fizycznej. Nawet gdybyś przez dwie godziny biegł sprintem lub jechał rowerem przy tętnie 190.l uderzeń serca na minutę. 150-160 to dla większości niewytrenowanych osób jazda o średniej intensywności. Obstawiał bym około 350 kalorii na godzinę. Każdy rodzaj [...]

nieczaisz gosciu dobry dil chce zarobic pieniadze i wie skad towar idzie i bierze dobry stuff za ciut wyzsza cene zeby zadowolic clienta marketing concept gosciu albo jest sobie Jasiek ktory lubi miec duzo kasy i przychodzi sporo leszczy do niego i wie dobrze ze wciska im lewo deke ale poprostu ma ja taniej production concept buehehehe stary [...]

dupsko zbite dzwon ilem po kurierach nie chca przewozic w stanie surowym jak zapakujesz to jakos nmie wiem jak to biore od reki ale mowiles ze nie zapakujesz,a firma przewozowa pakuje za minimum 15 ł

ok, może ktoś podać jakieś suple które mi to wspomogą? typu l-creatina

witam, ja stosowalem hmb z l-glutaminą t6, a teraz hmb z whey protein i mass xxl i efekty są zadowalające. tluszcz sie spala, miesnie powoli rosną. jest git, ale trzeba oczywiscie stosowac diete. powodzenia w treningach.

Gooral..zalezy na ktoorym jestes cyklu z rzedoo???? jesli jest to pierwszy po dłoozszej przerwie ..woowczas zroob sobie minimum 4-5 tygodni loozoo..i załadooj nastepny cykl.. na przerwie polecam d-ribose z l-glutamina..bardzo ładnie przytrzymuje zdobyte osiagi... pozdro bigger biger

l-ka -http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html dieta wyliczona? jaki teraz masz % bf a do jakiego chcesz zejsc? jakie fundusze? wklej ankiete dzialu

NO DOBRZE DALES 7 lyzek plaskich jest ok.DAJ DO TEGO PRZYNAJMNIEJ 0,5 L MLEKA I BEDZIE OK:)) BeZ KaSy NiE Ma MaSy

Denis CO ty sie nasmiewasz czy jak? w a l i Ci? Ale wyjechales !!!! pieknie ! szkoda ze niema minusowych sogow ....dal bym Ci 100 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

NIKE roz.L

PUMA roz.L

UMBRO roz.L