strong wracaj do swojego działu jak wazysz 60kg i masz 35 w łapie to żaden antykatabolik ci się nie przyda. kulturysci do dzis uzywaja glutamine, choc wyszły nowe badania.. sam ambroziak mowi - nie wazne ile sie wchłania glutaminy, ważne że coś z tego zostanie wykorzstane przez organizm. zapytaj strzalki czy bierze l-glutamine EOT Zmieniony przez [...]
podaje jednostki; prolaktyna mIU/I , PROGESERON nmol/l ,tsh mIU/I , FT4 PMOL/L ,TESTOSTERON nmol/l . lh IU/I, ESTRADIOL pmol/l boli mnie czasami al eraczej rzadko, wtedy gdy dlugo nie uprawiam rzadnego sportu, to od zatrzymywania wody pod skora i wzrostu cisnienia.
Źródło jakiś opracowanie naukowe jeśli już to kożystam z takiej wiedzy i wiedzy trenerów w dobrym tego słowa znaczeniu (nie tych którzy myślą ,że nimi są) moje wieloletnie doświadczenie W poście który napisałem omówiono znaczenie tłuszczu jako źródła energii dla aktywności fizycznej, wpływ intensywności i czasu trwania treningu na przemianę [...]
no ok przekonaliscie mnie co do tej diety... szczegolnie ze wczoraj ***nalem 20 km biegiem a dzis zjadlem mega pizze i sie czuje ociezaly :) no wiec jak by to mialo wygladac ? tak bez szczegolow moze mi ktos rozpisac ? uwzgledniajac sniadanie o 10 i trening o 11.30 powiedzmy? czekam na propozycje.. i prosze bez obliczania tych wszystkich ******l [...]
A może to przez pot-ćwiczysz,pocisz się jeszcze bardziej,bo zażywasz l-karnitynę.Skóra po prostu jest bardziej zanieczyszczona.Jeśli te krosty nie wyglądają jakoś dziwnie to po prostu zainwestuj w dobre antybakteryjne i oczyszczajace kosmetyki.
<<< Prolongatum >>> {BIOGENIX} Wartość odżywcza w 100 g proszku: Wartość energetyczna 1520 kJ / 363 kcal Białko 82,0 g Węglowodany 2,0 g Tłuszcz 3,0 g Lecytyna 17,0 mg --- Cholina 3,9 mg --- Inozytol 2,3 mg Tauryna 400,0 mg L-glutamina 200,0 mg <<< Protein 80 >>> {HI TEC} Wartość odżywcza w 100 g [...]
veron o******l jakoś apteke i przywieź coś ciekawego z british pharmaceuticals np. ich mete 1 tab 50mg om - ja nie nalezy do elity wiec nie przyjezdzam
Twoje zdanie na temat suplementacji ukierunkowanej:1)w dniu z treningiem na wytrzymałość /praca tlenowa/ zastosować= L-karnityne + Aero-2 + Carbbx + Guarane + ZMA;2)w dniu z treningiem szybkościowo-siłowym =Creatine +Carbbx + BCCA + HMB + Whey Izolate + Acetosteron .Czy wiesz coś na temat suplementacji kolarzy Neotonem oraz Esofosfiną.Kiedy,w [...]
hmmm pozbycie sie tluszczu to nie jest az taka trudna sprawa jezeli ma sie olbrzymie samozaparcie Diete juz ukladasz tak? to napewno wiesz, ze kluczem do sukcesu jest regularnosc i spora ilosc malo objetosciowych posilkow o sporej zawartosci bialka i niskiej tluszczow oraz weglowodanow . Wklej cos co wykombinowalas do tej pory, bo trudno cos [...]
łukasz odebrałem maila, fajny kataolog mają na tej stronie. odesłałem ci link. Olimpie. w artykule nic nie było napisane, pytanie był zadane - wiec odpowiedziałem. cos w tym dziwnego? Pierwsza dyskusja została usunięta z tego względu, że ludzie mnie źle zrozumieli - więc w tym dopisałem na samej górze informacje - przeczyta sobie Pan i [...]
..w czasie redukcji dieta jest bardzo ważna ( wysokobiałkowa ) - może te artykoły ci pomogą w jej ułożeniu : - Wstep do odzywiania - Faq - Samodzielne ukladanie - jesli nie bedziesz w stanie to napisz pomoge ci ! ..areoby roob na czczo / lub po treningu siłowym ! tutaj polecam rowerek / szybkie marsze / basen / skakanka - zaczynaj od 35 min [...]
Witaj Gogo! Bardzo dobre posunięcie z wyrzuceniem "śmieci" z Twojej diety. Moje propozycje są następujące: czy lepiej biegac po treningu silowym czy przed ? - proponuję po treningu siłowym przed jedzeniem czy po ? - zdecydowanie na czczo jaka pora dnia ? - można rano przed śniadaniem, można i wieczorem, wtedy poprawiasz metabolizm, [...]
własnie dostałem o******l na maila od syntraxa że zapomniałem o ich Nectar. napisali żebym zapomniał o honorarium za nastepne 2 lata.. net przez komórke - fajna rzecz
oj ja mialem grila w piatek no i wypilem moze z 0,7 l. i jakos spadkow nie zanotowalem. dodam ze wodki z 2 miechy nie pilem. tak wiec koksu wal, a co tam sa wakacje raz czy 2 razy na miecha nie zaszkodzi.
Słuchajcie dzisiaj zapytalem sie trenera na silowni o to jaką mam budowę i powiedział że napewno nie jestem ektomorfikiem bo jestem za szeroki w barach i że jestem mezomorfikiem. Trenerem jest Kamil Majek chyba wiecie kto to. A co do suplementów dzisiaj nie wziołem przed treningiem i odczułem większe zmęczenie i mniejszą wytrzymałość. Kamil mi [...]
iy, właśnie miałem to samo napisać. muszę sobie kupić ten krem (kosztuje coś 35zeta, czyli trochę dużo jak na nasze standardy, ale chyba podobnie co te francuskie marki l'oreal itp.). ta próbka z men's health mnie przekonała. krem jest super po prostu. jak mi się skóra po opalaniu łuszczyła, to to był jedyny krem który pomógł. no i nie zostawia [...]
Głupie pytanie>>>>>
