l

Aga - d*pa jak u L.O %-) Ja średnio ją lubie, za duza jest :-D Dieta została zmieniona , pisałam wczesniej o nowych makrosach, chociaz ciezko mi , bo mniej jadłam jakis czas i ciezko wrocic :-P Ale !! UWAGA - wiadomość od Adaśka - sb/ndz - cheat :-D A 2-go wraca mój trenejro i powie mi co dalej. Trzeba napędzić z powrotem metabolizm i cisnę. Mam [...]

Dzisiejsza pogoda nie zacheca do wychodzenia z domu, tylko 3 stopnie ciepla i deszcz :-( Ale tak jak w mowia norwegowie ,,Nie ma zlej pogody, sa tylko nieodpowiednie ubrania''. Trening zaliczony o godzinie 6 rano, a ze dzisiaj sobota to w planie byl WOD Crossfit :-) jak ja kocham ten ,,pot lejacy sie strumieniami,, :-) WOD VIKING JELLY BELLY 2 [...]

No i znalazlam chwilke na uzupelnienie planu treningowego. Trenuje teraz 4 x w tyg planem push pull sila, hipertrofia + raz w tyg kalistenika, gimnastyka/ trening pylometryczny. Plan treningowy push pull dostalam od jednego PT w ramach ,,eksperymentu,, ( troche ciezko bylo cos ulozyc jak nie moge robic siadow, martwych ciagow itd, ale od [...]

Dzisiaj wyslalem zamowienia:-) wiec pozostaje czekac na przesylki, jak otrzymacie bialka,l dajcie znac zaloze stosownay temat do opinii:-))

Aleks dziękuje ci za odp , jest na duzy + tzn libido większe oraz wzwód lepszy na 80-85% w ciagu dnia nawet kilka razy pewnie zasługa zbicia e2 ale jak w srode 150 mg enant 1/2 tab symexu dopiero od piątku czuje się w miarę ok ale zastawiam się czy lepszy byłby schemat 150mg enant e5d 1/2 symex lub symex 1/4 e3d [...]

jaja są zdrowe, zjadam codziennie, nie wiem dlaczego ma być bez jaj?Jakie to jaja? klatkowe L w omlecie bez dżemu ;-)

Aleks Badania zrobie 2 lipca czyli 60 dni sermów 1-20 letro 1 tab ed 20-30 clomid 50 ed 50-60 clomid 50 ed 30-60 tamoxifen 10-15 mg ed pod koniec 7 dni po 5 mg ,sperma zrobiła się białą czyli jaja ruszyły , co do cloma to zauważyłem ze chyba zle on na mnie działał z letro lub brak androgenów i moje ciało dostało [...]

Aleks razem z zoną :) postanowiliśmy ze jest to nam nie potrzebne może za rok jak będziemy starać sie o dziecko bo teraz mogę być płodny a za rok czy dwa nie albo i na odwrót wiec nie ma sensu zawracać głowy ,Ale trt z hcg 500ui e5d lub 250ui e3d + 100/125 enant/ mix e3,5d w zależności od badań , lecz teraz [...]

Aleks razem z zoną :) postanowiliśmy ze jest to nam nie potrzebne może za rok jak będziemy starać sie o dziecko bo teraz mogę być płodny a za rok czy dwa nie albo i na odwrót wiec nie ma sensu zawracać głowy ,Ale trt z hcg 500ui e5d lub 250ui e3d + 100/125 enant/ mix e3,5d w zależności od badań , lecz teraz [...]

Aleks razem z zoną :) postanowiliśmy ze jest to nam nie potrzebne może za rok jak będziemy starać sie o dziecko bo teraz mogę być płodny a za rok czy dwa nie albo i na odwrót wiec nie ma sensu zawracać głowy ,Ale trt z hcg 500ui e5d lub 250ui e3d + 100/125 enant/ mix e3,5d w zależności od badań , lecz teraz [...]

Panowie od 2 tyg brak libido i żołnierz szwankuje jest dobrze dzień po ari i to mi dało do myślenia ze prawdopodobnie znów e2 wypierdzieliło i sie nie myliłem dziś odebrałem badania teraz lece 25mg ed test enant + e3,5d ari 1/4 + hcg 400 ui e3,5d wyniki w 3 dniu po ari i hcg shbg 10 L Albumina 4,3 g/dl~; Estradiol 55,03 pg/mlH ; [...]

Musisz trzymać odpowiednie proporcje co do g alkoholu do g testosteronu syntetycznego Haha Za niosące małe ryzyko zdrowotne dla mężczyzn uważa się spożywanie do 4 standardowych dawek alkoholu dziennie (125 ml wódki albo 0,4 l wina albo 2 „duże” piwa), najwyżej 5 razy w tygodniu

Tutaj masz ciekawy produkt https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html Składniki: jabłczan L-cytruliny, BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), L-leucyna, tauryna, beta alanina, betaina bezwodna, chlorowodorek kreatyny, L-tyrozyna, sproszkowana woda kokosowa, kofeina bezwodna, dihydrat kwercetyny, ekstrakt z [...]

pomiarki nie napawają optymizmem, ale zdjecia sylwetki juz nieco lepiej wedlug mnie. Troche szkoda,ze jest dieta sa ciezkie cwiczenia, a postepy niemal niewidoczne. Zastanawiam sie od strony zdrowotnej czy cos nie jest nie halo 76,7 kg 56,5 /57 udo l / p 83 / 86,5 /82 brzuch wc/l / n 98/102,5 klatka bicek l/p 34,5 / 35 od lat 28 prawa [...]

23.01.2023 Masa dzień 198 Nietreningowy. 24.01.2023 Masa dzień 199 PULL 1. Sciaganie na kolanie podchwyt wyciąg gorny jednorącz 82x9,5 p 8 l ; 77x9 p 8 l ; 68x10 p 9 l 2. Hammer nachwytem 107x8 ; 100x8 ; 79x12 3. Hammer neutralnie jednorącz 79x8 ; 79x8 ; 66x9 4. Przyciąganie drążka do klatki wyciag poziomy 52x10 ; 45x11 5. Narciarz 50x8 ; 36x11 [...]

Ja też zawsze od dziecka chorowałem na gardło. Ciagle przypisywali mi kolejne antybiotyki (tez na bazie penicyliny) ktore nic nie dawały. Chorowałem po kilka tygodni na zapalenie gardła. W koncu trafiłem na troszke madrzejszego lekarza, ktory przypisał mi miejscowy antybiotyk Bioparox. Poprawa była po 3-4 dniach a po tygodniu byłem juz całkiem [...]

A teraz heca na stronie balkana zaznaczamy injectables, 1ml i kod z ampy wpisujemy np taki: KXFLQMSJ i J zmieniamy na kolejna Litere alfabetu np na K,L,M itd. i Mamy KXFLQMSK. Kody słabo zrobione, majac jeden kod mozna wygenerowac ich samemu 15, nabic na fejk ampy i jest cacy. I kody nie sa jednorazowe Ja sie z fejkiem nie spotkałem Propa [...]

Kombucha grzyb herbaciany Nazwa i pochodzenie kombuchy Nazwa wywodzi się prawdopodobnie od japońskich słów „kombu” (brązowa alga) i „cha” (napój). Kombucha (kombucza) zwana jest też grzybem herbacianym lub cudownym grzybem. Czasami w sieci słowo „kombucha” jest mylnie wiązane z „grzybkieem tybetańskim”. Jest to zupełnie inny grzyb, służący do [...]

mietek z BP dziala w 100% porownywalny do bałkana FOX.L. 10mg ;)

5 MAJ Rozgrzewka dynamiczna jakies 6 minut. Suple przedtreningiem to: 5g kreatyny, ok.6 g BCAA, 1 porcja przed trenungowki CROSSPAK Każde wielostawowe cwiczenie poprzedzone rozgrzewką z ciężarem jakims tam dziecinnie małym. 1. Martwy ciąg na ugiętych 60 x 8 60 x 8 60 x 8 60 x 8 2. Wykroki ze sztangą na barkach 30 x 10 30 x 10 30 x 10 30 x [...]