SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l

  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, prosze o ocene i ewentualna poprawe mojej diety. Jest robiona z pomoca dziennika posilkow. Sniadanie: 5:30 L-Glutamine + Taurna - 2g 6:00: - Chleb żytni pełnoziarnisty - 80g - Olej słonecznikowy - 10g - Jajo kurze całe gotowane - 60g - Szynka z piersi kurczaka - 30g - Mleko 2% - 250g - Kakao - 25g Skład energetyczny : 31,5 B/23,95 [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-03 22:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Griswold Sniadanie: 5:30 L-Glutamine + Taurna - 2g 6:00: - Chleb żytni pełnoziarnisty - 80g - Olej słonecznikowy - 10g daj oliwę/lniany - Jajo kurze całe gotowane - 60g - Szynka z piersi kurczaka - 30g - Mleko 2% - 250g - Kakao - 25g Skład energetyczny : 31,5 B/23,95 T/77,1WW/637 kcal 9:30 ( w szkole ) - Chleb żytni pełnoziarnisty - 80g - Szynka z [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-04 20:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Siemka Dzis własnie odebrałem wyniki badań, wszystko w normie oprócz bilirubiny, wzrosła mi. Przed kuracją miałem 12 umol/l a teraz mam 20.71 umol/l (3.42 umol/l ponad norme) mieliscie taki skok ?

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-29 14:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Wartość odżywcza w 1 kapsułce: - Białko 793 mg, - Węglowodany 0 g, - Tłuszcz 0 g. Zawartość w 1 kapsułce: - L-izoleucyna 224 mg, - L-leucyna 199 mg, - L-walina 127 mg, - Tauryna 125 mg, - Wit.B6 0,67 mg (33,5 % rekomendowanego dziennego zapotrzebowania). Łącznie aminokwasów BCAA 550 mg czyli jak dodac bcaa z białkiem to ok 1350 mg by było...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9491 Data: 2008-04-11 17:01:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • L-Karnityna: co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    cenowo najlepiej wychodzi : ACTIVLABS L-karnityna 1000 ( 1g za 1zł ) TREC L-karnityna gold duza ( 1g za 0,89zł ) vitalmax l-karnityna w plynie 500+500ml ( 1g za 0,99zł)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15804 Data: 2008-05-16 23:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • L-Karnityna: co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    najlepsza jest l-carnitine w płynie, ponieważ najlepiej i najszybciej się wchłania, polecam l-carnitine gold treca, w jednej porcji ma aż 1500 mg l-carnitine

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15804 Data: 2008-05-17 09:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • L-Karnityna: co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Hmmm. Ja jednak mimo wszystko wolę kapsułki. Po prostu łatwiej wziąć, a płyn to trzeba odmierzać itd. Ale tak patrzę na tą TREC 1200mg to pisze, że jest to czysta l-karnityna bez żadnych winianów itd. W dodatku te kapsułki są żelowe, a w środku podobno ta l-karnityna jest płynna? Rozumiem wogóle że te 1200mg l-karnityny to w jednej tabletce jest, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15804 Data: 2008-05-17 14:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • PEAK - Ecdysone FX Ecdysone FX jest suplementem wspomagającym rozbudowę masy mięśniowej i poprawę siły Produkt zawiera L-leucynę i ekstrakt ze szpinaku, który jest bardzo bogatym źródłem ß-ecdysteronu. Ecdysone FX, przy optymalnej podaży białek (2g/kg masy ciała), bardzo silnie stymuluje syntezę białek mięśniowych, zwiększa zawartość [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 16:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • BCAA - czy można przedawkować??

    Post
    Odżywki i suplementy

    W temacie podanym przez MarioDream: znalazłem taką informację (strona 5) podaną przez Mawashi: "Jeżeli chodzi o suplementację to nikt nie ma zastrzezeń co do spożywania po treningu: L-Izoleucyna 1500 mg L-Leucyna 1000 mg L-Walina 1000 mg Uwagi zaczynają się od dawek ok 10 razy większych ale kogo na to stać. Nie wiem czy się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 19053 Data: 2009-01-13 10:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • L-arginine i L-cytruline odpuść sobie teraz, pompa i power będzie konkretna i więc nie ma sensu, zachowaj boostery NO na PCT. z witamin warto jeszcze dodać wit. E, do tego magnez, cynk, profilaktycznie koenzym Q10 - polepsza pracę serca - 100 mg./dziennie omega 3, później przy ew. większym ciśnieniu możesz dorzucić czosnek w kaps. generalnie masz [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-17 23:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Woda z biedronki biedronka 5l

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jak ma się butelki po 1,5 l to w sumie łatwiej kontrolowac ile się wypija ;) ja to kupuje po 5,6 l i przelewam w 1,5 l butelki ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 09:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ping pong -zmiana rakietki

    Post
    Inne dyscypliny

    http://www.modest.com.pl/sklep.pl?c=l--tioknivi http://www.modest.com.pl/sklep.pl?c=l--tiokgeni i taka deske sobie zamowilem http://www.modest.com.pl/sklep.pl?c=l--tidekrze Ja ostatnio taka zamowilem szczerze polecam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-18 20:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • PRZEMIANY TŁUSZCZÓW

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam! Chcę poczynić małe sprostowanie dtyczące paratów (suplementów diety) L-karnityny.Może się to Wam nie spodobać! Uwaga : trawi się ona w żołądku, bo to peptyd i tak naprawdę w ogóle nie działa!!!!!Tylko L-karnityna, która wytwarzana jest w organiżmie ma działanie, o którym była mowa; tzn.transport długołańcuchowych kw.tłuszczowych do [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 19876 Data: 2010-03-09 19:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Muzyka przy treningu SW

    Post
    Sztuki Walki

    Coolio - Gangstas Paradise Fort Minor - Remeber The Name Slipknot - Duality Nocturnal Rites - Still Alive Movetown - Girl You Know Its True my chemical romance - I'm not okay metallica - whiskey in the jar Red Jumpsuit Apparatus - Face Down Owal & Mezo - Pełen Pokus skillet - comatose Drowning Pool - Bodies Raintime - Beat It Puddle Of Mudd - [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-20 22:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • INNOWACYJNE SKŁADNIKI BCAA Turbo Jet to wyjątkowa receptura, która nie jest wynikiem przypadkowego doboru składników, ani ekonomicznych kalkulacji. Wybraliśmy wyłącznie najlepsze i najskuteczniejsze substancje aktywne, a następnie starannie dopracowaliśmy unikatową technologię produkcji. Dzięki wytężonej pracy zespołu specjalistów i wielu [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-22 13:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • no jak ty stosujesz doodbytniczo to moze byc bezuzyteczna bo w sumie tabletki sa male wiec doznania beda zadne %) natomiast jesli chodzi o zbijanie prolaktyny to ma skutecznosc taka jak bromokryptyna Suppression of Lactation: When the mother chooses not to breast feed or the baby is lost, suppression of lactation may be required. Initially the [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6358 Data: 2010-10-29 08:14:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Seven days of oral taurine supplementation does not increase muscle taurine content or alter substrate metabolism during prolonged exercise in humans Stuart D. R. Galloway,1 Jason L. Talanian,2 Anna K. Shoveller,3 George J. F. Heigenhauser,4 and Lawrence L. Spriet2 http://jap.physiology.org/content/105/2/643.long ABSTRACT This study examined 1) [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 16926 Data: 2011-01-16 17:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Universal GH MAX - dla zainteresowanych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teraz coś dla tych którzy mimo częstego pukania się w głowę nie wybili sobie jeszcze z niej podstaw języka angielskiego:)To badanie akurat dotyczy suplementacji samą argininą http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15809017 PS Zgadzam się z przedmówcą, biorę GH Max już 3 tygodnie i mimo że 30tka już na karku czuję się jak 15 letni młody bóg i tak też [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10117 Data: 2011-01-18 09:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • kieszko89 bcaa blokuje ale czy te 5-10g zrobi wielki deficyt czy jakas przepasc? zebysmy mieli problemy z zasnieciem czy wrzca odwrotnie? jakby tak bylo to podczas treningu - kiedy zuzywamy przeciez bcaa spada ratio bcaa/Tryptofan w polowie albo pod koniec bysmy spali! produkuje sie wiecej serotoniny ale czy to oznacza ze nie mamy pic bcaa czy [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 14:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Sru, ceny soku z granatu mocno spadły. U mnie, w sklepie na dole, 1 l azerbejdżańskiego - najwyższej jakości - kosztuje teraz tylko 10 zł. Biorąc pod uwagę, że większość badań było robione na 1/4 l dziennie (bodaj tylko jedno było na 1/2 l), to cena dziennej suplementacji wyniesie 2,50.

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 20:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)