a to komentarz z brazylijskiego forum: Acho que o MMA evoluiu muito lá fora e as academias brasileiras ficaram pra trás. Estamos precisando de renovação. A galera que tá surgindo lá fora tá evoluindo mais rápido que a daqui. czyli uwazam, ze MMA bardzo tam (poza brazylia) ewoluowalo i akademie [...]
L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 26 Spokojnie chłopie,poczytasz ....... przybierzesz na wadze Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-04-08 22:45:19
ostatnią redukcje po wakacyjną robiłem na mono, cp, tse+ tussi, 5 tygodni trawał oto jakos (chyba mi ktos cp podpierd@l@ł ) żadnego podlania, w pasie -6cm, w bicu -0/5 i wszystko przy diecie jak z koziej dupy trabka Zmieniony przez - ediee w dniu 2007-04-09 16:31:02
1. albo masa albo redukcja 2. 70g ww stanowczo za mało!!!! 3. poczytaj posty podwieszone i wszystkiego sie dowiesz bo jakies głupoty wypisujesz 4. jak bedziesz miec ułożona diete to daj do sprawdzenia 5. "naczytałem sie mase informacji o dietach ..." l.w. 1 l.p. 3 Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-04-10 21:21:49 Zmieniony przez - [...]
Bestia ze Wschodu zarzuci wędkę Koszykarski sposób na najwyższego bokserskiego mistrza Na rosyjskiego giganta nikt nie może znaleźć sposobu. Nikołaj Wałujew (33 l.) wygrał już 46 zawodowych walk. - W sobotnią noc straci pas - zapowiada jednak Rusłan Szagajew (28 l.), niższy od Wałujewa o głowę. "Bestia ze Wschodu" mierzy 213 [...]
po pierwsze wysil się sam bo jak widze dużo nie czytałeś : L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 po drugie poszukj na wyszukiwarce było pełno tego typu artykułów >>http://www.sfd.pl/search.asp po trzecie zajrzyj na stronke knifa >> http://klub.chip.pl/mma/index.html masz tam duzo cennej wiedzy
Suple nie są rewelacyjne, ale skoro już zostały kupione to przecież nie wyrzucisz ich do kosza. Teraz pozostaje Wam sprecyzować cel treningu. Po pierwsze dla kolegi, który zakupił l-karnitynę proponuję dokupić life energy Treca 60 kaps. to koszt 20 paru złotych a z l karnityną to dobre połączenie i dodatkowa energia na treningu. Na tym połączeniu [...]
L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 34 widze ze specjalista sie odezwał... dobra skrobi88, jezeli te 88 oznaczaja wiek to waga 60kg jest MAŁA, dobra dieta stary i kolega wyżej podał ci link z podstawami do trenigu, masz tu coś odemnie w sprawach odżywiania ale to tylko podstawy: Produkty, które nie powinny być obce kulturyście: Główne [...]
Wielkie dzieki na cos takiego wlasnie liczylem .... niestety taki schemat wydawal mi sie jedyny dlaczego ? gdyz na tej "buraczanej" l-karnitynie jest napisane ze na pusty zoladek i nie bezspordnio przed lub po jedzeniu poza tym praca uniemozliwia mi inne godziny cwiczen ... mam teraz maly dylemat bo ten specyfik ma byc zazywany na [...]
Mozesz brac CLA i l-karnityne.Ale pamietaj,ze podstawa jest odpowiednia dieta i trening(niekoniecznie 7x w tygodniu Silownia 3 x w tyg + aeroby/HIIT w dni nietreningowe (ewentualnie w dni treningowe). Co do suplementow,maja udowodnione dzialanie prozdrowotne,wiec smialo szamaj.Proponowalabym jednak l-karnityne z 30 min przed sniadaniem,co nam da [...]
Kiedyś kupiłem siostrze l-karnityne, trenowała ostro w obawie, że może zmarnowac towar a i jak powiedziałem jej że działa dobrze to uwierzyła i efekty były dobre, mimo, że l-karnityna miała z tym niewiele wspólnego.
W przypadku tego rodzajów treningów, bardzo korzystne będzie zastosowanie HMBolonu, z tym jednak, że program suplementacji warto dodatkowo wzbogacić o jabłczan kreatyny. Wymieniony suplement diety HMBolon nie powinien powodowac opisanych we wcześniejszym poscie niekorzystnych objawów. W ramach wspomagania suplementacyjnego warto również uwzględnić [...]
Suplementy takie jak np: CLA, HMB, l-karnityna są dobrze przebadane, mają pewne zalety prozdrowotne, czasem dobrze jest je dodać: może coś dadzą w tle, może naprawdę niewiele, ale przekonanie, że być może jednak trochę pomogą nie jest bez znaczenia. Najmocniejsze spalacze być może dałyby więcej, ale akurat najmocniejsze spalacze nie są tak dobrze [...]
[...] L. przecz. artykułów -------------------------------------------------------------------------------- 0 -------------------------------------------------------------------------------- "wogule" stary 20 lat ,słownik proponuje na początek. no comment stary I tak wogóle,bana dla tego pana
arona vs sokoudjou-dyskusja po walce
