l

Jest coś takiego jak Yoko Height Increaser. Nie chcę tego reklamować ani polecać, ale trochę na ten temat czytałem /21 l., 172cm/. Są to wkładki stymulacyjne do butów, ale nie polegają na tym, że wyglądasz na wyższego bo one mają grubość kilku cm, tylko stymulują jakieś nerwy czy receptory w stopie. Pozwala to podobno urosnąć o ok 2-3in /5-7cm/. [...]

Kolejny trening za mną. Poprawiłem wynik we wszystkich ćwiczeniach z rozgrzewki (oprócz dead hang, wszystkie po 60 s.) do tego dzisiaj nie miałem problemów przy HS, nie wiem w takim razie od czego zależy ta dziwna niemoc, która pojawia się co parę treningów. BL, świetnie - jestem w stanie wykonać 15s, tuck back lever co osobiście odczytuję jako [...]

Dzień 2 - piłka nożna Dzisiaj nie byłem tak zadowolony jak zwykle. Trening lekko dupny, mówiąc krótko, jeszcze drużyna niezorganizowana, każdy robi co chce. Ale w następnym tygodniu już porządne treningi. Co nie znaczy, że nie biegaliśmy - biegania było trochę. :L Dieta: 8:00 - 100g płatków owsianych, 250ml mleka, 2 jajka, 60g rodzynek 11:00 - [...]

mam L. M i L maja pewien wspolny zakres. http://www.sfd.pl/%5BS%5D_PAS_KULTURYSTYCZNY-t807437.html Zmieniony przez - donalt w dniu 2011-10-08 08:55:37

No fakt, jest mocno zalatany teraz. Paczka z konkursu mi doszła, wieczorem wstawię zdjęcia paczuszki jak i nowy plan treningowy a od poniedziałku już ruszam pełną parą Wole trzymać dietę cały czas bo jak się wyłamuję to później coraz częściej mam ochotę podjadać a tak nawet o tym nie myśle Padł mi ostatnio internet i dopiero mam połączenie... [...]

FL:J.Button 1.J.Button 2.S.Vettel 3.L.Hamilton

wrzuc wiecej zdjec i wymiary rozmiaru L, bylbym zainteresowany o ile wymiary spasuja

wymiary L: obwód w pasie : od 85-95 długosc od pasa do nogawki: 108 cm szerokosc w pasie :max 55cm http://img59.imageshack.us/img59/1562/52462632.jpg

Wrzucaj L na allegro i już kupuje .

http://allegro.pl/spodnie-dresy-everlast-dres-bawelniane-rozmiar-l-i1858662632.html

mam jeszcze bluze rozmiar L http://farm7.static.flickr.com/6159/6195432078_d9acc4971b_z.jpg http://farm7.static.flickr.com/6128/6195432342_57cf69d102_z.jpg szer pod pachami: 61cm dl rekawa od wszycia kaptura: 76 dl od pachy w dol: 43 dl calkowita po plecach: 69 cena 80zl plus wysylka

[...] sobie Createston, oprócz tego zakupiłem sobie też inne odżywki więc wrzucę zdjęcia wszystkiego Można powiedzieć, że będzie to duuży test odżywek Hi-Teca bo korzystam tylko z tej firmy, jedynym wyjątkiem jest Intra-VeNOus i kreatyna z Peaka... Jutro postaram się skołować miarę krawiecką i się pomierzyć [...]

l

Mam na sprzedaż nową koszulkę mass z kolekcji 08 o ile dobrze pamiętam, ale w ogóle nie noszona bo rozmiar xxl, nawet mam gdzieś do niej metki, bo były na agrafce, kupiona w supersklepie. Mam tez używaną bluzę rydel house, ale to już jakaś bardzo stara kolekcja, rozmiar L, stan 4- bym powiedział, no ale ma już swoje lata.

uwierz na słowo - OLIMP syfu nie robi... będziesz zadowolony. co do glutaminy to jak najbardziej polecam. dobrą ma SYNTRAX - tania i dobra l-glutamina.

Do P-S-Y-C-H-O-L-O-G-A marsz!

Posiłek 1: Jaja kurze L 3 szt. Płatki owsiane 100g Mleko sojowe 250ml Rodzynki 50g B/40 T/27 W/106 Posiłek 2: Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Ser twarogowy półtłusty 200g Warzywa olej lniany B/48 T/12 W/79 Posiłek 3: Ryż brązowy 150g Pierś kurczaka 150g Oliwa z oliwek 10ml Warzywa B/45 T/17 W/139 Posiłek 4: Chleb żytni [...]

Podczas regeneracji brzucha bym nie ćwiczył. Rozciągaj jedynie. A co do cyklu - jak w 6 tygodni dojdziesz do 6 poziomu, to daj znać. :L Ja po paru miesiącach jestem na III.... :/

Przepraszam za ponowny spam ale to chyba konieczne abyscie zobaczyli moj temat...jutro jest poniedzialek mam wystartowac z dobrym planem ktorego nie mam wiec pomozcie mi...wiem , ze jest weekend i , ze ludzie sa poza domem ale juz niedziela jest wiec nie znajdzie sie chwili czasu jakiegos doswiadczonego czlowieka by mi pomog l?

1. WIEK: 27 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 179 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : az osiagne zamierzony cel 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ogolnie aby zejsc z wagi 90 na 80 i zmniejszyc miesien piwny 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: pieczywo ciemne, sery, jajka, [...]