l

ja nie posiadam jeszcze tak ogromnego organizmu zebym musial brac 30g l-glutaminy, moze z 15 mi wystarczy jak nie 10g! a skoro sadzicie ze juz jest cykl dopracowany do konca to mysle ze taki wezne chyba ze ktos jeszcze sie podzieli ze mna swoimi uwagami! kazda odp. jest mile widziana :)

Skoro wywalasz już carbo to dextrozy też nie kupuj, bo to najprostszy cukier. L-glutaminę możesz kupić, ale musisz się liczyć z tym, że działające dawki to ~30g dziennie, a to już spory wydatek.

czyli carbo wyzucam... to zamiast carbo moze kupie jaka dextroze i L-glutamine? i chcaialbym jakis zestam witaminek... multipac albo cos w tym stylu! Zmieniony przez - paleccc w dniu 2008-07-08 20:16:11

Bokiem hehe BIcek Kaptury i caly czas wielki brzuch hehehe nogi zdjecia robione z 8h po silce wiec bez pompy napewno waga spadla i trzyma sie na 86kg Pas spadl jak narazie 1cm :D hehe czyli 89jest ;-P Klatka tyle samo 110cm Udo -3cm czyli teraz 60cm Łydka w miejscu 43 bic P i L w miejscu

10 l... nie masz problemow zoladkowych po tej ilosci wody?

trudno mi powiedziec ile mam do zrzucenia ale 4kg napewno bedą głownie chodzi mi o brzuch i nogi, reszta jest wporzadku co do diety to mi kumpel rozpisywal :) tytonieja dzis dolozylem do suplementow cla z l-carnityna a jesli hmb itd to gowno to co polecasz?

nie ma to jak naprawa gwarancyjna na od******l

olej przy tej wadze nie szalej az tak z ta 50'tka hehe Witam chlopaki pora na przeprowadzke chyba... hades - walcz, racja nie poddawaj sie, za bardzo Ci zalezy by dopiac swego i pamietaj dlaczego miales motywacje na silownii by stale si epoprawiac Twist - chcesz w******l?

strefa kurva *******laj To że mam różową koszulke to chvj znaczy./ I ja nie zaczynam gadek na te tematy także od******l się ode mnie. Kazek zaczął i szejk to nawiązałem do ich gejowskiej natury. A ty się nie przy******laj. Napinaczu...

Cześć PePoNet Wyciągi z roślin 2,667mg 2000mg (Bitter Melone, Zimt/MHCP, Fenugreek/4-HIL,Ctrit Acides) L - leucyna 7000mg 5250mg L - glutamina 8400mg 6300mg tauryna 1333mg 1000mg glukuronolakton 200mg 150mg ryboza 200mg 150mg ekstrakt ze szpinaku (źródło β-ecdysteronu) 134mg 100mg Chrom również tyle że nie ekstrat Pozdrawiam [...]

A nie masz windowsowego programiku Mikrosoft office picture manager, albo l-view (mozna sciagnac) i mozna zmniejszyc zdjecie haslem "do internetu", lub compress. A zdjecia prosto wchodza z komutera browse... i juz. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-07-08 10:07:09

Wymiary Typ ektomorficzny Waga:75-80KG (zważe się u babki to napisze, w domu wagi nie mam toć to skandal) nadal nie wiem Wzrost:182 hehe tyle samo Klatka piersiowa:98cm(tuż pod pachami, jeżeli można tak powiedzieć) +2cm Barki:114cm +2cm Biceps:L-33cm +0cm P-33.5-0,5cm Nie wiem o co chodzi, chyba źle mierzyłem ostanio, bo biceps mi chyba nie [...]

Witam Dzieki za szybkie odpowiedzi. A wiec tak co do diety to: Wywalilem calkowicie z jadlospisu : slodycze, napoje gazowane, cukier, biale pieczywo, fast foody, tluste miesa, ziemniaki, nie uzywam soli ani oleju (jedynie oliwa z oliwek)... Przestawilem sie na chude mieso w wiekszosci gotowane(przede wszystkim kurczak i indyk, ryby, ) ryz bialy [...]

adzik ty nie ******l tylko idz i glosuj na siebie bo nie wygrasz

Bery - masz w******l Za to mam dobrą dziwkę na handel - Bery89. Młoda szmata, ale daje i robi wszystko

a nie potrzebny jest jakis antykatabolik, typu hmb lub l-glutamina???prosze o odpowiedzi

[...] -------------------------------------------------------------------------------- Poczytaj opinie tego co cie ionteresuje. Pozatym jeden miesiąc ..... i za odżywki się zabierasz. Znajdz trening odpowiedni dla siebie www.trener24.pl Dietka również Pozatym szukaj w borysmk- wyprzedziłeś mnie Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-07 19:57:45

Dzięki. Napisz mi jeszcze czy zastać przy zwykłym gainerze do tego czy moze jkas L Glutamina? CZy jeszcze coś innego?

Tydzien temu zaczełęm redukcje. Mam thermo speed extreme i l-karnityne zelową trec-a. Czy warto dołóżyć jeszcze do tego Bcaa np. Olimp ?? zalezy Jak tak to jak to dawkowac ?? Tylko w dni treningowe czy nie treningowe też ?? zalezy :D ot trudno w ciemno stawiac czy beda niezbedne, ale z duza doza prawdpopodobienstwa mozna przyjac ze tak, czesto [...]

Ja bede po wakacjach startował z no-xplode,l-glutamina mega caps, mono mega caps i do tego gainer wacham sie miedzy mutantem a mega mass4000. Komentujcie ewentualnie poprawcie jesli cos jest slabe