Moim zdaniem myślę że metanabol+testosteron się lubi :) Myślę ze pierwsze dwa tyg jako początek bd wkuwał 100mg/l (1ampułka) a potem polecę 2razy w tyg pon piątek. A mete wyliczę tak żeby wyszło dobrze do końca kucia tesciem.
kuhwa 22 k w plecy ja pierd...... a ja sie martwie ze godizne temu mialem 700 funtow na plus a teraz tylko 550!! I co? leyus beneficiarz wyciagnal 550 w dwa dni?!?!?! 225 funtow diennie zarobku!?!?! LE MI SIE KUHWA NIE CHCE BO BY MI ZA TAKI DOCHOD BENEFITY ZARBALI!!! WIEC PIERD..O.O.L.E. NIE BEDE TYLE DZIENNIE ZARABIAL BO MNIE KUHWA STAC!!!
DZIEŃ 30 - Środa : Cześć, Dieta, Tak samo wróciłem po paru dniach Świąt itp do odpowiedniego odżywania. AAKG Mega HARDCORE i Vitargo się skończyło i reszta supli powoli zaczyna się kończyć Po tym zatruciu ciężko było wrócić do jedzenia ale dałem radę to co zrobiłem aby sobie pomóc to : Zmniejszyłem ilość cynku Dodałem więcej Glutaminy w czasie [...]
Tak jak koledzy pisali dieta to podstawa 5-6 posiłków co 3-3,5 godziny, ułożona indywidualnie pod potrzeby Twojego organizmu. Jeżeli chodzi o kwestię suplementów to z pewnością aminokwasy Bcaa, Cm3, Whey 100, L-glutamine Extreme mogą wspomóc ten proces.
DZIEŃ 31 - Czwartek : Suple się kończą, a że zostało trochę IsoLite to postanowiłem trochę poszaleć na IzoLacie Jutro postaram zrobić się fotki bo waga już prawie 95 kg z Rana MASA MASA ehhe Później się wyrzeźbić to będzie dopiero "jazda" Jedno na prawdę jest paradoksem, że na masie nie chce się tak jeść, a na redukcji apetyt jest [...]
W dni nietreningowe możesz brać L-Carnitine, oraz Thermo Stim, natomiast BCAA odpuść. o Dukanie - http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uderz_w_Dukana__jak_spieprzy%C4%87_sobie_zdrowie-t679878.html Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-01-09 07:50:17
Dzień 30/56 Witam, dziś dzień nietreningowy, miska wyglądał tak: glutamina+kreatyna 1. Placki z owsianych 2. 120 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 3. 120 gr ryzu z wołowiną+warzywa (fasola szp) + oliwa 4. 120 ryżu+ porcji wieprza+ oliwa l-karnityna z bcaa aero 20 min na orbitreku + 6 serii brzucha kreatyna + 3 kapsy Bcaa 5. 100 gr [...]
Na start fotka wczorajszego 'czitu' z dnia nietreningowego. Powiedzmy, ze bylo to przyjemne z pozytecznym. Mianowicie kurak, panierka w postaci płatków owsianych i coś tam jaj - podsmażone na minimalnej ilości oliwy. McNuggetsy i zestawy z KFC mogą się schować! Dziś był ostatni trening po 1,5 miesiąca HST. Rozpiska dzisiejsza : - 3x5 siady 80kg [...]
W niektórych gymach w USA używają takich kasków ,nie mają kratek i nie ograniczają widoczności ,ale myślę ,że ciężko w nich uszkodzić nos.....ale w Polsce z takimi jeszcze się nie spotkałem zawsze możesz sobie sprowadzić [...]
Po to żeby Ci pomóc w rozwiązaniu problemu. Dziwisz się, że nie rośniesz, a nie masz diety. Moim zdaniem to podstawa. Planu treningowego też pewnie nie masz, więc się nie bulwersuj na Bery89. Jakbyś pomyślał to byś wszedł na jego profil i zobaczył co on tu na forum zrobił ( l. wysł. art i przeczytanych) Czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj to się [...]
Dzień 31 testu Witam, dzień treningowy. Dzisiejsza dieta standardowa glutamina 1. Placki z owsianych, jaj i białka + owoc 2. 100 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 3. 120 gr ryzu z piersią i jajem +warzywa l-karnityna + kreatyna z bcaa siłownia owoc +kreatyna + 3 kapsy Bcaa+ 2 wafle ryzowe po 20 min 4. 120 ryżu+ wołowina z warzywami [...]
l-karnityna malo ma wspolego ze spalaniem fatu ale dodatek do cyklu - wiadomo ze redukcje bywaja ciezkie,zle samopoczucie,zly nastroj,brak koncentracji etc. i tu w gre wchodzi miedzy innymi karnityna
Solaros - dokładnie tak jak mówisz, A co do testu, zero diety, zero supli, zero siłowni do jutra, bo mnie ta grypa męczy dalej, i jak wezme nawet l-karnityne to wymiotuje. ;/ trochę lipa za co wszystkich przepraszam, ale od pon ruszam z pełną parą.
Gdyby zmieszać l-glutation w proszku z wodą do zastrzyków + nieco alco to chyba też powinno dać radę, a dostępność i koszt na pewno lepsze niż gotowe zastrzyki.
Gdybym miał l-glutation przy sobie to już bym bił po udach Nie jestem pewny, ale prawdopodobnie bolesność tych zastrzyków bierze się głównie z powodu soli fizjologicznej, więc gdybyście zastąpili ją wodą do zastrzyków to powinno znacząco zredukować ból. btw. jeżeli ktoś nie ma do tego dostępu, to może suplementować się w n-acetylo cysteinę która [...]
PYTANIA DO FITMAX TEAM
