l

Tylko że nikt nie pije tego zamiast wody, a chemie masz we wszystkim, a zapewne najwiecej w dietetycznie przygotowanej piersi z kuraczaka. Co do artykułu, rodem z onetu, bo tylko tam szkodzi l-karnityna czy inozytol a o tym wspomina autor.

djfafa Główny artykuł jest umieszczone w czasopismie PTF (Polskie Towarzystwo Dietetyki), ja tutaj bardziej zebrałem informacje, skleiłem w krótki, zwięzły artykuł. Odnośnie L-karnityny, autor informacja pochodzi z: Ziemlańskiego Ś "Zalecenia żywieniowe i zdrowotne dla sportowców", Centralny Ośrodek Sportu, Warszawa 1997. Więc jeżeli [...]

http://www.youtube.com/watch?v=4MlV7PbL4E0 Brak pracy nóg takiej jak Adamka,ale nadrabia refleksem,rozcięcia...Hmm...A Kevin,to nie jest jakiś mega dobry bokser...Longa nie znokautował...Niezły refleks i uniki,ale to nie liga Byrda czy Adamka...Vito bedzie miał juz 40 l. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-05-25 11:14:18

Piątek 20/05/11 Dieta Powrót kurczaka po lekkim urozmaiceniu schabem :D 1. Owsiane, rodzynki, warzywa, 4 jaja, orzechy 2. Makaron Razowy, mały pomarańcz, warzywa, 3 jaja, pierś z kurczaka, oliwaB2 (nogi, plecy, biceps, przedramiona) 3. Makaron Durum, warzywa, pierś z kurczaka, oliwa 4. WPC 100%, banany 5. Ryż basmati, pierś z kurczaka, mniejsza [...]

Sobota 21/05/11 Dzień bez treningu na siłce, tylko tren od fizjoterapeutki, ale i tak dośc aktywny dzień dużo spraw do załatwienia :D. Organizm przyzwyczajony do tłuszczy już więc można jechać redukcję konkret :D. Dieta: 1. Owsiane, rodzynki, warzywa, 4 jaja, orzechy 2. Makaron Razowy, mały pomarańcz, warzywa, 3 jaja, pierś z kurczaka, oliwa 3. [...]

He he też je uwielbiam ale tak sobie tylko skubnęłam po 2-3 TRENING tydz. 7 dzień 2 1. wyciskanie lezac 5x5 25kg/30kg/33kg/33kg/33kg 2. podciaganie/opuszczanie 5x5 invert rows 5x5 nogi proste 5x5 nogi ugięte + 4x po 3 obwody 12 wykroków ze sztang. 9kg 6 thrustersow 7kg 5 Sumo DL Hi Pull 17,5 kg 4 burpee męskie wyskok czas: 33min = dokładnie jak w [...]

Aleś wy j e b a ł ;P Jak łysy o kant kuli ;P

[...] ok 5-6 i później już padam .. Diete postaram się ułożyć jak już mówiłem wraz z rozpoczęciem treningu 1 czerwca :) A do tego czasu, chciałbym zobrazować to co szamię i liczyć kcal/b/t/w, ponieważ nigdy tego nie robiłem :) Czyli nasza przemiana materii aż tak się mogła zmienić, że jak zrzuciliśmy te 30 kg, a kiedyś się szybko tyło, to teraz [...]

Protokół estrogenowy dzień 15 Ciągniesz dalej? Ja przestałam i tylko CLA i L-karnitynę biorę. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-05-25 20:28:34

miarka to chyba jest w oz? wpisz sobie w googlach oz -> l i masz odpowiedz

martasi ciągnę dalej bo wydaje mi się że tylko trzeba było dołożyć CLA i L-karnitynę a protokół cały czas dalej przynajmniej tak zrozumiałam to co obli napisała... Czy wszystkie uczestniczki konkursu robią przysiady z obciążeniem z wolnym ciężarem- nie na suwnicy?? Poczytałam właśnie trochę o tych przysiadach i na suwnicy to podobno lipa ale ja [...]

wydaje mi się że tylko trzeba było dołożyć CLA i L-karnitynę a protokół cały czas dalej przynajmniej tak zrozumiałam to co obli napisała... A mnie właśnie odwrotnie, ciekawa jestem kto ma rację Ja robię nie na suwnicy, może dlatego tylko 45kg mi się udaje i też nie tyłkiem do samej ziemi.

estrogenowy konczymy po 14dniach...bylo 2tyg insulinowy pozniej 2tyg estrogenowy/kortyzolowy a teraz juz samo cla/l-karnityna zdaje sie ze 3tyg bo mialo byc 6-8 tydzien to tak by wychodzilo Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-05-25 21:51:41

a oryginalne nie maja przypadkiem rozmiarowki typu 1,2,3,4,5 a nie M,L,Xl

Nie rozumiem po co Ci BCAA no ale...a l-k to chyba jakaś pomyłka. Zmieniony przez - UQASH w dniu 2011-05-25 23:15:35

Niedziela 22/05/11 Aktywność tylko ćwiczenia od fizjo.A tak to regeneracja i luz :D. Dieta: 1. Owsiane, rodzynki, warzywa, 4 jaja, orzechy 2. Makaron Razowy, mały pomarańcz, warzywa, 3 jaja, pierś z kurczaka, oliwa 3. Makaron Durum, warzywa, pierś z kurczaka, oliwa 4. Ryż basmati, pierś z kurczaka, warzywa 5. Twaróg Chudy,warzywa, oliwa + [...]

o kurcze to znowu coś nie tak zrozumiałam ale dziękuję za uprzedzenia to odstawiam te wszystkie inne i kurkume nareszcie ale omega 3 wapno czy magnez to chyba można sobie zażywać?co myślicie?? Jeśli CLA mi jeszcze nie przyszło to mogę od dziś samą L-karnitynę czy raczej czekać i razem brać? Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-05-26 07:06:52

werzgr ja tam biorę co mi zostało, tylko mniej regularnie i wzięłabym samą l-karnitynę nie czekając na CLA

Sephora, Fond de Teint Voile Léger (Ultralekki podkład) Kompleks Soft-Focus doskonale maskuje niedoskonałości. Cera jest widocznie wygładzona, nabiera blasku i zachwyca naturalnym pięknem. Lekka konsystencja gwarantuje łatwość aplikacji i przyjemność `noszenia`. Podkład nie zawiera parabenów i nie jest komedogeniczny. Cena: 55zł / 30ml Moje [...]

fajna koszulka , I sory ze pisze ci w temacie slaby92, jak ktoś miałby taką samą tylko L to byłbym chętny (proszę na pw pisać ) pozdrawiam :)