[...] to tez warto dosc czesto cos przegryzać i to koniecznie przed tym kiedy poczujemy głód (!!) nawet 2/3 gryzy batona raz na 20 minut (taka teoria bo wiadomo praktyka czesto wyglada inaczej). Polecam Powerbary (3.99 pln) choc nie kazdemu smakują, ale mi smakuja bo są tanie w porównaniu do innych hehe albo zele (są duzo wygodnejsze). Do bidonów się [...]
ahhaha tredi2 L E Z E korwa masakra ludzie jakie wy bzdury wypisujecie czasami nigdy nie bylo zlej opini na propa z atomica wiec jest godny polecenia trzymaja fason jak narazie pozdro
ciekawe czy autor tematu zrobil juz cos konkretnego w realu(tzn,czy wreszcie poszedl na treningi l.a,gdzies znalazl miejsce do trenowania i jakiegos trenera).....?
w y p i e r d a l a j pajacu bajki mozesz zenic nie w tym temacie http://www.sfd.pl/-_TWOJA_CHWILA_PRAWDY_XI_--t504940-s211.html Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-09 23:25:00 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-09 23:30:21
Dzięki Kaffior za odpowiedź... na razie się miotam, żeby mieć ciasto i je zjeść :D czyli wypłaścić brzuch a zostawić bufory... ale jak tak czytam, to chyba jednak nadzieja mnie opuszcza... No cóz, pozostaje mi chyba zrobić eksperyment w toku i walczyć, czas pokaże co z tego wyjdzie. Raz w tygodniu robię pomiary centymetrowe i zdjęcia, zobaczymy [...]
jo pamintom 8 lat temu te nazwy robiły spore wrażenie: KREANABOL SUPER MASS Ehhh... i te toporne opakowania, z greckimi wzorkami i zdjęciem Strzelińskiego. I D-Ryboza. I w obiegowej opinii pogromca tkanki tłuszczowej L-karnityna forte. I HMB w żółtym opakowaniu... Sentymenty... Nie to co dzisiaj. Jakiś CRACK cholera...
kaffior a moze sauna masaz ten z mango...??? myslisz ze te rzeczy naprawde dzialaja? i jesli tak to jak??? http://www.sfd.pl/Krem_termogeniczny-t73817.html Jaką maść polecasz? Co powinna mieć w składzie? l-karnitynę, kofeinę, wyciągi z jakichś roślin, jestem w stanie sobie zrobić na zamówienie maść o każdym dozwolonym i legalnym w RP składzie. [...]
Codziennie prawie to samo Dieta; 1.2 jaja na twardo, bądź na miękko do tego kromka chleba z masłem i czasem wędliną + sałatka ze średniego ogórka i dużego pomidora + cebula i zielona herbata. 2.serek wiejski + ogórek i pomidor do tego zielona herbata. 3.ryż biały (czasem brązowy) filet z kurczaka + warzywa na patelnie i pół łyżki oliwy z oliwek. [...]
Ehh no widze ze z tej diety nic nie bedzie chyba trzeba zaczac od nowa tym razem calkiem sam wkleje ja tutaj wieczorem jak zdolam cos stworzyc ;) Tym czasem dzieki za odpowiedz aha chcialem jeszcze o cos zapytac poniewaz mam kupiona l karnityne i thermo fat burner i tutaj pytanie czy mozna to laczyc oczywiscie czytalem tego typu posty ale tam byly [...]
Jesli aeroby to jedyny trening to 6 dni w tyg. Bieganie jest ok ale rowerek bylby lepszy - wieksza kontrola tempa, mniejsze obciazenie stawów. Skup sie lepiej na diecie! Dieta i trening da Ci rezultaty a nie jakies tam spalacze czy l-karnityny.
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 to wszystko wyjasnie hehe. Odsylam do postow podwieszonych, nikt Ci nie pomoze skoro wszzystko i tak masz na tacy
to nie jest na redukcje trening a na poprawę formy i powrót do niej redukcja to spalacz i dieta treningów nie zmieniam, aerobów nie znoszę to co mam w avku bez diety na samych spalaczach poszlo 2 lata temu cos takiego mi Wodyn zrobił: Na sztange do***ać! Niczego sie nie bać! tydzień 1-3-5 PON góra / wstępne zmęczenie / 12-15powt WT dół + reszta [...]
Jeśli ktoś nie jest z okolic Olsztyna, ciuchy mogę wysłać pocztą jak zajdzie taka potrzeba, ps w pliku tekstowym troche nie jasno napisalem,ubrania są w rozmiarach L albo XL, tylko biała bluza jest w rozmiarze M Zmieniony przez - maciejosss w dniu 2009-08-11 01:06:52
kuurwa 400 gram kuraka poszlo a dokladniej idzie bo juz koncowa + 50 gram ryz + okolo 100 gram warzyw jest szok zaraz mocna kawa a bezposrednio przed treningiem 0,5 L tiger i recovery drink
[...] co jakiś czas, jak mocno czerwony po jakimś tam czasie to organizm ma zadużo toksyn i wypadałoby się oczyścić. Tak mi się skojarzyło. Zastanawia mnie własnie, czy picie ciągłe soku buraka w tej 0,5 l nie zmieni czasem kolor skóry przez zawarty w nim barwnik (tak jak np. beta-karoten w marchewce), lub nie będzie miało innych negatywnych skutków?
ARother: rozmaz sie robi z krwi a wymaz z gardla - to 2 rozne rzeczy. Hehe, a wiec bedziesz mial zrobione badania krwi, moze chociaz bardziej szczegolowe. Na pewno nie zaszkodzi. W twoim przypadku przydalby sie jeszcze poza badaniami krwi wymaz z gardla oraz badania kalu . W miedzyczasie sie wypytalem znajomego lekarza o wiecej sczegolow i [...]
- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -
