l

Turog nie ******l.

nie warto, nie potrzeba nam l-karnityny w postaci suplementu, ewentualnie u wegetarian. pzdr/

witam,dzis zrobilem moj pierwszy trening HIIT na rowerku stacjonarnym po szybkim i intensywnym treningu plecow(20minut 10 serii) zrobilem 6 minut HIIT: 60 sek srednia intensywnosc(spalanie okolo 500kcal/h) po tym: 30 sek 99% mozliwosci(spalanie 2200kcal/h) i tak po 4x bez przerw oczywiscie. No coz....jak udalo mi sie zejsc z roweka to ledwo [...]

ale na żółtka tłuszczu od cholery mają pieprzysz ****a jak facet z kompelsami który nie je musztardy bo go wypryszczy nie ******l jedz całe jaja i nie żałuj sobie tyle co tam tłuszczu to dla Ciebie pikuś Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-13 13:19:06

Carbo (olimp, Bx) Białko (WPC 80, Olimp) Witaminy (Olimp) Omega 3 (jak chcesz) L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 Zmieniony przez - soxxx w dniu 2008-04-13 14:46:20

Ja sie nie objadam, ćwiczę codziennie na siłowni itd ale to nie daje efektów! Jestem pewien, że miesięczna kuracja l-carnityną + thermo fat burner i dieta by pomogła. Jeśli ktoś może to bardzo proszę o ułożenie mi dobrej diety...

A wiec dzis kolejny dzien : Dzien treningowy (Brzuszki 7 serii + Przedramiona 3 serie + Aeroby (60min) w tym ze aeroby robilem seriami : 20min : 3 min speed 10 / 3 min speed 13,5 / 1 min speed 7 20-40min : 3 min speed 13,5 / 2 min speed 7 40-60min : 4 min speed 11 / 1 min speed 7 czy mozna te aeroby zaliczyc jako HIIT? czy nie? bo nie do konca [...]

tonix a dlaczego spinasz poslady c.w.e.l.z.o

Skalar Zmniejszam dlatego nie ma tu juz 100g na posilek ryzu itp. tylko daje 40-50g seewy nie no ledwo co zakupilem lniany 3 l a Ty mi juz piszesz go odstawił %) moge sie trzymac takiego podziału jaki podales, tylko rozumiem ,ze nie bedzie znaczacej roznicy jak np. do posilku 2 dam orzechy do 3 lnianny, do 4 oliwe/pestki (tak przykladowo [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 Poczytał byś troche to byś wiedział - niech robi "ACT"

jak tam się biją na gołe pięści to ******l tę kravkę. Jakiś trener niedorozwój to chyba prowadzi.

Jakos zdenerwowany dzisiaj bylem i musialem sie wyżyc. Dzisiaj zrobilem rozciaganie nóg ,trening silowy i jeszcze ABS w planach. Oto wyniki silowego: B: 6 => 7 A5: 9 => 9 A2: 6 => 7 I1: 5 => 6 C3: 5 => 6 J: 14 => 16 K: 16 => 18 L: 18 => 20 I4: 10 => 11 I5: 8 => 10 Cieszy mnie ogolny postep ale wiem ze caly czas na tym [...]

W******l 0-5 od Bayernu

do******l bratu i po problemie ! . Chyba ze koles tez cos cwiczy

e L L L o trzeba wstać

A ja do przyjaciela PLŚ dodam że w Twoim wieku wystarczą sporty ogólnorozwojowe piłka nożna, siatkówka, koszykówka za kilka l;at weźmiesz sie za siłownie i będzie git pozdro

Scorpio93 dobry cykl kase zawsze mozna zdobyc ale mi generalnie chodzi o boldka z deka bo kumple laczyli i masakra pieknie gestos poszla w miare definicja a ja chce do tego zucic jeszcze omke ale nie wiem jaki boldek obecnie dobry a mam dostep Deca-Durabolin (Holandia) Organon do takich; Decanabol (Serbia) Alchemia Libol L.K. Decaject Eurochem [...]

siema kurva to sie sytuacja po***ala...przed chwila do mnie babka dzwonila ze ****a taki frajer(znalem chvja) zadzgal nozem mojego wujasa, w ****e ***any, kiedys jakiegos malego chlopca molestowal za co ode mne i moich kumpli ladnie w******l dostal a teraz to...kurva po***anych ludzi na swiecie nie brakuje

ale lipa w dziale, od jutra/pojutrza wracam, goraczka naszczescie przechodzi Ja mam za******l mały w robocie . Pozatym newsów jak na lekarstwo z rana obskoczyłem serwisy to lipa

siema. wg. będzie dobrze, ja mam 17 lat ale jestem ciut większy. Przypominają mi się początki ehhh to było piękne będzie dobrze, postaraj się o dietę nie bierz przykładu ze mnie i nie ******l diety bo z***iesz tak jak ja 2 lata