Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przeczytałem o tym treningu i mam pytanie, bo nie mam drążka i tam pisze, że : Jeźeli mimo wszystko, musisz stale obywać się bez drążka, przejdź z poziomu l wprost do poziomu 5 Ćwiczenia tego nie da się właściwie niczym zastąpić, więc drążek do zwisów, choćby w drzwiach, musisz mieć. W razie konieczno- ści, możesz doraźnie zastąpić wznosy nóg w [...]
Wieć tak Therma pro with Ma hung jest silnym środkiem i daje efekty , ale teraz po ciązy ci odradzam. Datego proponuje taki zestawik : L-Karnityna Olimpa np Fat Burner Hi TeK Zieloną Herbatke moze być Olimp I Do tego diete masz to dobrze, ale zacznij robić więcej aerobów czyli rowerek codznienie, i po około 40 minut, zacznij równierz biegać. O [...]
ee...spokojnie szoho :)) nikt nie umarł %) l-k => min.1.5-2g na ok. 2 godziny przed treniniem green tea => 2 kaps. ok.pooł godziny przed głoownym posiłkiem (dobrze dodac do tego mocną kawę) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]
A zapomniałem o ankiecie: Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 81 Wzrost : 180 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca - komputer Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, jeden [...]
Cze ! Po pierwsze to nie sa projekty tylko juz dziarane wzory ! Z mojego punktu widzenia lamerskie mi wydaje sie robienie tatuazy ktore juz ktos ma . Jak ktos by mial taki jak ja wq***l bym sie. Swoj sam sobie narysowalem i jestem z niego zadowolony 50% przyjemnosci sobie odbierasz.pzdr
Szybkość: Metody kształtujące szybkość W piłce nożnej istnieje kilka form szybkości. Bardzo istotnym czynnikiem sukcesu w grze jest szybkość reakcji. Ruchy zarodników są uzależnione od ruchu piłki, partnera, przeciwnika i sytuacji rzeczowej. Szybkość reakcji jest właściwością systemu rzeczonego i jest od niego uzależniona. Jednak jest ona też [...]
16 procent tkanki tłuszczowej to będzie u Ciebie w najlepszym przypadku. Również jestem tego samego zdania, że po okresie diet break i strategicznego roztrenowania warto jeszcze zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Niestety wygląda na to, ze skóry trochę zostanie, więc warto zadbać o jej nawodnienie i [...]
16 procent tkanki tłuszczowej to będzie u Ciebie w najlepszym przypadku. Również jestem tego samego zdania, że po okresie diet break i strategicznego roztrenowania warto jeszcze zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Niestety wygląda na to, ze skóry trochę zostanie, więc warto zadbać o jej nawodnienie i [...]
Witam zdecydowałem sie na MASTERON +TESTOSTERON bo nie radzę sobie z tkanka tłuszczowa. Mam do tego HMB, L-CARNITYNE i przedtreningowke. Czy takie zestawienie pomoże przy redukcji?
hmb l carnityna słabe mają referencję w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Zacznij pytanie od działu doping. Jako nowy temat z wypełnioną ankietą działu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-17 22:42:59
Witam. Mam takie pytanie zrobilem dziś badanie na poziom testosteronu, zrobiłem 5 strzałów po 200 mg / wynik badania 22,68 nmol/l zakres referencyjny 4,94 - 32,01 Byłem u lekarza, powiedział , że jest w normie ? To normalnie po 5 strzałach takiej dawki ? Testosteron Prolongatum Jelfa Czy być może to fake ? Zmieniony przez - Kamcio177 w dniu [...]
Witam. Mam takie pytanie zrobilem dziś badanie na poziom testosteronu, zrobiłem 5 strzałów po 200 mg / wynik badania 22,68 nmol/l zakres referencyjny 4,94 - 32,01 Byłem u lekarza, powiedział , że jest w normie ? To normalnie po 5 strzałach takiej dawki ? Testosteron Prolongatum Jelfa Czy być może to fake ? Zmieniony przez - Kamcio177 w dniu [...]
Kilka podstawowych spraw, które mają znaczenie w kształtowaniu sylwetki, wymieniam w odpowiedniej kolejności: 1. Dieta 2. Trening 3. Regeneracja 4. Genetyka 5. Suplementacja Białko, tak jak wspomniano we wczesniejszych postach stosujesz wtedy, jesli masz deficyt w diecie, np nie masz apetytu na więcej lub nie masz czasu zjeść posiłku. L-Karnityna [...]
białko a l-karnitryna nie maja ze sobą nic w spólnego to tak samo jak są pytania na cykl wybrać kreatyne czy białko. Nie mozna porównywać dwóch innych produktów
jak zawsze za***iscie a swoja droga nokia 6600 jest za***ista starszy moj ma, paarat przyblizenia 2x, portret, rozjasnienie gdy lekko za ciemno ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ
L. przecz. artykułów - 1287 własnie widze!!!!!! posluchaj to wszystko tak nie dziala, brak wiedzy i pochopne kroki spowoduja brak efektów lub jej zatrzymanie, suplementy teraz lepiej ci wyjdzie pojsc do wesolego miasteczka popatrzec w powiekrzajace lusterka, czemu wszyscy mysla ze wrzuca cudowny proszek i beda mieli nie lada efekty to tak nie [...]
Wydaje mi się, że dla osoby ćwiczącej bardziej L, ewentualnie bardzo mała XL. Nie zapominajmy, że nie są to luźne koszulki. Ja mam obwód klatki na poziomie +/- 120 cm i mocno przylegają.
Ok, jak się sprzedadzą te, to pewnie będę kołował kolejne. Rozmiar L ma pod pachami około 45 cm. Podejrzewam, że jak już, to będę miał je dopiero jakoś kwiecień / maj, czyli akurat sezon. Jak już będę je miał, to dam Ci znać na PW. Który model i jaka ilość? Pzdr
I znowu Metrowiec
