l kreatyna

[...] masa, siła Staż treningowy na słowni: poważnie po zakończeniu leczenia kontuzji od czerwca Uprawiane inne sporty: kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga z stojakami, wyciąg, hantle, ławeczka regulowana. Dieta: low carb Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna i wpc

Co sądzicie o tym gainerze, wpisuje w wyszukiwarce a tu nic, pustka Mój znajomy kupic tego gainera dlatego pisze do Was, jestem ciekaw czy dobre g**** kupił . A tu co nieco o produkcie: Hardcore Essential firmy ABB to linia dla tych, którzy chcą trenować ciężej, dłużej i szybciej się regenerować. Extreme XXL zawiera miesznkę 42 g białka w każdej [...]

a odrazu mam miliard pytan, cwicze tak od okolo 2 lat, dosc systematycznie moze z malymi przerwami na wakacje , mam 190 cm 19 lat i waze tylko 83 kg . nigdy nie bralem sie za to na powaznie , zawsze ostro pilem w wikendy itd . ale jakos tak mnie tknelo zeby cos tam pobrobowac teraz na powazniej otoz poszedlem dzis do sklepu z odzywkami w moim [...]

[...] Obwód pasa 80 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 50 Uprawiany sport : siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna monohydrat VITALMAX i gainer UNS MASS SHOCKER Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre [...]

[...] po prostu jem tyle żeby osiągnąć zamierzone wartości. I tutaj pytanie do Was. Zastanawiam się nad 2 wesjami suplementów. Pierwszy- zakup Mutant Mass 6800g. Druga opcja- kreatyna SFD, do tego BCAA SFD, i SFD Pure AAKG, i do tego białko które posiadam i dobra dieta. Co myślicie? Co umożliwi mi większe zbliżenie się do celu? Ostatnio na [...]

[...] aminokwasy Extream amino 5500, hexagen (zaczynam go brac od dzisiaj zeby przystosowac organizm do wzmozonego wysilku), kreatyne Storm i animal test firmy universal (kreatyna i test na koniec cyklu) mialem 3 miesiące przerwy od silowni teraz zaczalem chodzic ponownie. cwicze juz od ponad 3 lat. cykli mam juz troche za sobą. teraz lece na [...]

Witam Od dłuższego czasu stoi mi siła na klatę, na inne partie idzie jakoś mozolnie. Przedstawię swój plan: Pon. Klata + Tric 1. Wyciskanie leżąc 8s. (piramidka) np. 70,80,90,100,100,90,80,70 2. Rozpiętki na prostej 3. 3. Wyciskanie na skosie 4s. 4. Ściąganie linek oburącz na rozciągnięcie klatki 3s. Poręcze + dod. ciężar 4s. Francuz 4s [...]

[...] 1 kaps / Epi rx 2 kaps / / Myogenix Liver Support 4 kaps 10 dni Clomid po 50 mg dzień +esseliv AD3- PCT 30 dni + booster teścia + kreatyna + bcaa+ esseliv Podczas cyklu będe brał ZMA, Witaminy, omega, czosnek, na stawy nic nie bedzie bo ostaryna podobno je bardzo dobrze wspomaga. Czy odblok będzie [...]

[...] i czy podczas cyklu tez musze odmawiac sobie w weend jakiejsc pizzy, w tyg wypadu z dziewwczyna na lody lub jakiejs drozdzowki w ciagu dnia,dawanie do twarogu dzemu kupnego? Oczywiscie w bilansie.I czy jesli stosuje stala suplementacje kreatyna to musze po zejsciu zwiekszyc jej dawkowanie,jakie supple dokupic procz omegi i antyoxydantow,witamin?

wzrost - 176 waga - 84 okres cwiczeń - 1rok cel - "masa sucha" dieta + gainer + kreatyna + spalacz tłuszczu (a moze go zostawić na póżniej?) program ma byc na 6 tygodni(więc chce się "zmęczyć") potem chce przejść na program na rzezbe Poniedziałek klatka - wyciskanie płaska - 5s 10-12powt - wyciskanie skośna - 5s 10-12powt - rozpiętki - 4s [...]

[...] mnie bolec glowa w skroniach. Nadciśnienia nie mam. Kiedyś bralem monohydrat i wszystko bylo ok. Mierzylem sobie dzis rano cisnienie i mialem najpierw 140/93, potem 133/88 a za 5 minut 128/83. Tarez mierzylem i mam 125/78, a glowa mnie boli. Po kawie i termogenikach nie mam takich objawow. Nie wiecie czy to moze miec zwiazek z kreatyna? Pozdro

witajcie. zastanawiam się poważnie nad jakimś konkretnym cyklem. byłem przekonany na NOX PUMPA bo mi znajomy polecił ale teraz też słyszę o tej nowości MUSCLE SERUM,że niby lepszy itp.. co myślicie? przekonuje mnie do drugiego jedynie większa ilość porcji za podobną cenę a przy moim cyklu treningowym (5x w tyg) to by długo cykl nie potrwał na [...]

Na wstępie witam wszystkich forumowiczów! Chciałbym za pomocą sugesti użytkowników skomponować swój cykl suplementowy na okres od 5 kwietnia do końca maja. Tym cyklem chcę osiągnąć trudny cel, a mianowicie rozwój masy mięśniowej przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu i wyrobieniu dobrej jakości mięśni na okres letni. Zapewne zapytacie o mój staż [...]

Witam, dość niedawno a mianowicie 2 miesiące temu postanowiłem zmienić swoja sylwetkę, a co za tym idzie szukałem informacji wszelakiej maści w internecie. Postanowiłem ustalić sobie na własna rękę dietę, a także wziąć się za "podstawowe" ćwiczenia w domu.Moim celem jest spadek wagi (szczególnie fat'u). Aktualnie ważę 91kg , a mój cel to [...]

[...] dotego jeszcze 6w Czy plan jest dobry ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 53 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: bjj, plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: masa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

[...] go przełożyc,teraz zastanawiam się jakie środki wybrac na cykl.Co myślicie o tym; -metanabol (jalfa) -dymatize super mega gainer (5443g) (białko) -activita crea-alka buff (kreatyna) -activlab top 10 (witaminy) -trec super omega 3 (witaminy) -trec multi pack (witaminy) -megabol egg amino acids... (aminokwasy) -sylimarol oczywiscie czesc z tych [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: tak jak wspominałem rostepy na rencach od siłowni Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 dni w tygodniu siłownia około 1h i 2 dni aerobic i rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: moze Stosowane wcześniej diety: nie miałem

[...] cardio. Wiem że to nie ten dział ale czy mógłby ktoś tak przy "okazji" wyjaśnić temat treningu? ;-D Co będzie dla mnie najlepsze. I czy dorzucić suplementacje białko i kreatyna Dzięki za pomoc :) Zdjęcia z pomiarów w załączniku Reszta dni z diety /SFD/2018/11/14/1444dd181e5d404a8cbf78aa1c2e0d2b.jpg [...]

[...] tj. kolo godz 9-11. 2.Drugie pytanie to pytanie o suplementy. Slysze wiele porad zebym zaczal brac bialko , kreatyne i bcaa. Bialkiem chce troche uzupelnic diete , a co z kreatyna i bcaa. Czy nie wypoce kreatyny na treningach kosza ? I po co to bcaa ? Z gory dzieki za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 92 Wzrost: 192 Cel [...]

/SFD/Images/2016/5/11/2c3166705ae543019fbaca5b6d9d54a0.jpg Opis - Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała - Działanie antykataboliczne - Nasila procesy anaboliczne i stymuluje wzrost białek mięśniowych Suplement diety. Zmikronizowana Kreatyna Creapure™ (200 mesh)z dodatkiem Tauryny. Przeznaczona dla aktywnych sportowców dyscyplin [...]