Witam all!Mam małą prośbę!Ważę 70kg i chciałbym zacząć cykl kretki z czymś lecz niewiem z czym?Doradźcie z czym najlepiej ją brać i jak!!!!
Czesc planuje wziac kreatyne hi-tec 0,5kg w proszku.Cwiczylem na sucho 3 miesiace.Cwicze 2 razy w tygodniu po 2,5 godziny + trenuje pilke nozna.Czy przy kreatynie trening silowy nie bedzie mi kolidowal z pilka nozna(czy ma to sens)???
ćwiczę od 6 miesięcy i zamierzam zacząć cykl kreatyna + HMB ale nie wiem czy to dobre zestawienie czytałem na forum że HMB nic nie pomaga i to tylko strata pieniędzy. moim celem jest masa.
Witam,"na dniach" zacznę suplementację kreatyną(pierwszy cykl,wybrałem zielone mono vitalmaxa).Do tego chciałbym dodać jakąś odżywkę białkową,możecie doradzić co będzie najlepsze na początek i w miarę nie drogie ? W tym temacie jestem zielony
ćwiczę od tygodnia i zaczynam brać keratynę czy to coś mi da i jak ona działa ? muszę brać ją cały czas czy tylko kiedy mi się skończy ? są jakieś skutki uboczne ? czy na pewno mogę ją brać nic mi nie będzie ? co mam brać by mi szybko rosła siła ?
Witam niedługo zaczynam cykl z mono Olimpu (tabletki) i gainerem tez olimpu. przewiduje 180 tabs i 3kg gainera, 6 tyg po 4 tabl dziennie. moglibyscie mi rozpisac ile i w jakich porach krety i gainera? z gory dzieki
Witam, duzo czytałem na ten temat, ale nigdzie nie wyczytałem nic konkretnego, a więc czy moge witaminy (C,B2,B6,PP) popijać kreatyną rozpuszczoną w soku?? Może nie konrketnie popijać odrazu, ale żeby nie robić dużych odstępów 10-15 minutowych, tylko 1-2 minuty.
Witam właśnie skończyłem cykl 10ml deca + 10ml teśc jestem na odbloku aktualnie. Czy mogę już zacząć cykl na kreatynie? Ma to jakieś powiązania ze sobą czy nic wspólnego i mogę śmiało brać? Z góry dzięki:D
Witam :) Chciałbym się dowiedzieć czy Winstrol, cm3 1250, białko oraz spalacz jest to dobry zestaw na podkreślenie masy mięśniowej oraz redukcje tkanki tłuszczowej oraz jeżeli tak to kiedy ile jak zażywać je. Z góry dziękuje za informacje :) Pozdrawiam
Witam, 90% moich treningów odbywa sie w godzinach 20-23. Po powrocie do domu ide spac. Posiadam MegaCapsy Olimpa oraz potreningowo Xpand POST. Jak brac kreatyna (poza dawka poranna) i jak to pogodzic z Xpandem w ktorym jest 5g kreatyn.
Ćwiczę już 6 miesięcy i zastanawiam się nad rozpoczęciem cyklu kreatynowego. Mam 186cm wzrostu a w pasie 98 cm i to mnie martwi. Najpierw zrzucić trochę tłuszczu czy rozpocząć cykl?
witam, 4 miesiace robilem cykl na tej kreatynie http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html mysle, ze dzialala na mnie okey chociaz rewelacji nie bylo, ale sie nie czepiam:) i tutaj moje pytanie czy moge robic kolejny cykl na niej czy lepiej probowac jakiegos innego monohydratu?
Witam! Przy stalej suplementacji kreatyna na poziomie 3gr dziennie, co proponujecie na popychacz i w jakiej ilosci? Dzieki za sugestie. Chce standardowo 50gr dextrozy, ale mysle o urozmaiceniu monotonii...
Mam pytanie, niedlugo bede konczyl cykl zlozony z kreatyny, dextrozy i gainera, nie chcialbym zanotowac zadnych spadkow, a jesli juz to male ;) Jakie suple proponujecie dalej ??? Moze dalej gainer i jakies HMB ??? Co wy na to ???
Witam. Nie spotkałem sie z jakimikolwiek badaniami wpływu krety na serce, a jedynie z opiniami lekarzy, że może wpływać na powiększanie komórek sercowych. Co Wy na to?
Witam, pytanie ponieważ cwicze rok na silowni i po pol roku mialem cykl kreatynowy cm3,wszystko fajnie szlo, ale teraz mam stagnacje i chcialbym znowu przejsc na kreatyne.Jaka polecacie, bo slyszalem ze cm3 sie pogorszylo.Jak nie ona to jaka?Dzieki za odpowiedz
czy ktoś brał to cudo i może mi powiedzieć czy warto? zastanawiam się czy kupić kreatyne olimpu czy może też właśnie biogenixa bo podobno ma same dobre opinie.
Witam. Ma male pytanie czy osoba chora na nerki moze przyjmowac kreatyne.
Witam, tak jak w temacie mam 18 lat i ćwiczę juz troche na siłowni z przerwami a teraz kupilem sobie po przerwie taka samą kreatyne ale juz nie pamietam jak tamta brałem. Napiszcie mi ile mam brac krety w dni treningowe oraz w dni nie treningowe Mam 194 wzrostu i około 107 kg wagi
Mam dylemat co kupić, kreatyne czy d-ribose. Prosze o opinie co jest lepsze w dzialaniu, poczym są lepsze przyrosty masy i siły.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
