[...] nie odebrał, czy że czasem się wywyższa bo daleko mi do tego ale do owego poziomu o którym wspomniałeś trzeba było dojść;) i w sumie jak idzie teskt pisoneki" wszytsko to kwestia podejścia.... ". Ja też wiem że mógłbym dawać z siebie jeszcze więcej np jeść ciut bardziej czysto, pewno ciężej trenować, nie wiem co więcej odmówić sobie wakacji [...]
[...] nie odebrał, czy że czasem się wywyższa bo daleko mi do tego ale do owego poziomu o którym wspomniałeś trzeba było dojść;) i w sumie jak idzie teskt pisoneki" wszytsko to kwestia podejścia.... ". Ja też wiem że mógłbym dawać z siebie jeszcze więcej np jeść ciut bardziej czysto, pewno ciężej trenować, nie wiem co więcej odmówić sobie wakacji [...]
Już mi Przemek wytłumaczył %-) Skoro będę leciał bolda wiec pewnie dodam jak mówi 25 mg e2d by nie uwalilo mi e2 tak ze kolana będą skrzypic kurde ja nigdy nie zauważyłem, żeby bold jakoś zauważalnie mi estro obniżal, ale to pewnie kwestia indywidualna
[...] zaplanowane starty i to na jakiejś mocniejszej imprezie, a Gnidusek jeszcze sceny nie powąchał więc nie ma co się schizowac. Luz w bani może wyjść tylko na dobre. to pewnie kwestia nastawienia człowieka, ja pamiętam pierwszą masę z Przemem i chyba po 3 tygodniach w grudniu przed świętami miałem prążki na dupie, a wtedy motywacja była największa [...]
[...] był <3 Jak nigdy nie przepadałem za zwierzakami, to ostatnio co raz bardziej sam mysle czy jakiegos nie adoptować. Polecam, nie da się nie kochać. Moja nienawidziła kotów a teraz biega za nim jak j**nieta %-) dają mega dużo takiego czystego szczęścia i radości. No chyba ze Ci coś wp******i albo nasra do buta ale to kwestia wychowania.
[...] nabiera wyrazu co nie znaczy ze mozna spoczac na laurach. Jako ze to topic w dziale przygotowan do zawodow to nie ma co ukrywac ze miesa jeszcze troche brakuje ale to bedzie kwestia czasu jesli dalej bedziesz pracowal tak sumiennnie jak w ostatnim okresie. Przy okazji taka mala rada, kup cos na kortyzol, bo jak czytam co drugi dzien o slabym [...]
[...] nabiera wyrazu co nie znaczy ze mozna spoczac na laurach. Jako ze to topic w dziale przygotowan do zawodow to nie ma co ukrywac ze miesa jeszcze troche brakuje ale to bedzie kwestia czasu jesli dalej bedziesz pracowal tak sumiennnie jak w ostatnim okresie. Przy okazji taka mala rada, kup cos na kortyzol, bo jak czytam co drugi dzien o slabym [...]
Tez kwestia jak kto podchodzi do urlopu bo urlop to nie koniecznie tylko jedzenie a np dla mnie bardziej odskocznia od codzienności i codziennych obowiązków. Wiadomo zjeść zjem ale z Glowa Głównie jak jestem na all w h** mięsa ryb itp węgle jak był trening a tak to minimum a jedzenie na tyle smaczne ze wystarcza No i bez jakiekolwiek aktywności [...]
Tez kwestia jak kto podchodzi do urlopu bo urlop to nie koniecznie tylko jedzenie a np dla mnie bardziej odskocznia od codzienności i codziennych obowiązków. Wiadomo zjeść zjem ale z Glowa Głównie jak jestem na all w h** mięsa ryb itp węgle jak był trening a tak to minimum a jedzenie na tyle smaczne ze wystarcza No i bez jakiekolwiek aktywności [...]
[...] POD UWAGE TYLKO ŹRÓDŁA TYPU IESO,SERY,JAJA,RYBY ITD. I UWZGLĘDNIAJĄC POWYŻSZE MOŻNA PRZYJĄĆ,ŻE NA PEWNO TE 2 G NA KG WTEDY SIE WCHŁONĄ (czy zostaną wykorzystane to juz inna kwestia dyskusyjna)tak jak napisałeś - nie jesteśmy profesjonalistami i po co sobie utrudniać licząc wszystko co do grama a tak : wegle - ryz ,makaron,chleb,owsianka,banany [...]
Właśnie zawsze zastanawiałem się nad jedną kwestia. Chłopak 50kg przyjmować ma tyle samo kreatyny co 100kg zawodnik. Zadałem to pytanie Michałowi Karmowskiemu na seminarium i on polecał 1g kreatyny/kg masy ciała. Spróbować można. Fajny art. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-08-01 12:28:11
Właśnie zawsze zastanawiałem się nad jedną kwestia. Chłopak 50kg przyjmować ma tyle samo kreatyny co 100kg zawodnik. Zadałem to pytanie Michałowi Karmowskiemu na seminarium i on polecał 1g kreatyny/kg masy ciała. Spróbować można. Fajny art. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-08-01 12:28:11 no to Karmowski poszalał, 100kg chłop 0,5kg kreatyny [...]
[...] 10 mil to sie zabijaja o pracownika.ja pracuje 8 mil z centrum czyli jakies 12 z jamy i w pracy jestem w 20 minut-25max akcent jest bardzo niezrozumialy na poczotku, kwestia osluchania, gozej ze slangiem, z needsami sie naprawde nie da dogadac ogolnie miasto uwazane za niebezpieczne, w szczegolnosci kosy lubia wzeniac , ale to wszystko [...]
odnosnie pierwszego pytania, to jak wyglada kwestia diety? a co do drugiego, to matura dopiero za pare miesiecy, wyluzuj ja siłownie traktuje jako miłą przerwę w nauce, aby od niej odetchnąć i zmniejszyć napięcie czy pozbyć się stresów przed egzaminami. to raczej kwestia podejścia.
Tez kwestia indywidualna. Mnie testovis jedynie nie bolal nic a nic. Testolic mnie troche boli, podobnie jak balkan. Jesli chodzi o balkana to w moim przypadku kwestia baardzo powolnego wtlaczna soku i dobrego rozmasowania miejsca iniekcji i naprawde nie boli. Po testolicu juz mam chyba wiekszy dyskomfort
W jakiej wolisz Proszek czy kapsy, tabsy to kwestia gustu czy też kwestia ekonomiczna. w DNT nie bierz bcaa a bierz je 1g BCAA na 10kg masy przed i po treningu
W tej kwesti zgadzam sie z rowerem... Przedramiona sa taka grupa ze rzeczywiscie pracuja praktycznie przy kazdym cwiczeniu w ktorym sprzet trzymamy w rece i jest taka kwestia, ze dla jednego ten trening wystarcza do rozwoju przedramion (np mnie), a innemu nie wystarcza (z wypowiedzi wynika ze Beremu nie wystarcza). I Panowie nie ma sie co klucic [...]
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023
