Basket w moim zyciu to nie była rekreacja ... Niektorym wydaje sie że basket to kwestia życia i śmierci. Sa w błędzie. Jest to rzecz znacznie poważniejsza ... P.S. W pewnym momencie dostawałem za moją grę nawet jakieś tam pieniądze, w końcu III liga ...
Rothen ale niema róznicy pomiedzy interwałem a Hittem ( to jest to samo ) kwestia tego czy pokonujesz faze max w 95-100% jest optymalna dla krótkich interwałów jadnak dla biegania interwalów dlugich to sie niesprawdza i tam wykonuje sie faze max na 80% a faza wypoczynku polega na tzw aktywnym wypoczynku czyli szybkim marszu bądz truchcie kwestia [...]
[...] np. Tysona gdzie lecą potężne, naprawdę potężne ciosy, pełna rotacja + biodro, sierpy, haki. I co? I nic - wiele rund zbierania po głowie. Przeciwnicy stoją. Wytrzymałość to kwestia indywidualna. Wcale nie jest powiedziane, że kogoś by tam wynosili w boksie czy MT. Taki Ramon Dekker czy Tyson sa najlepszym przykładem, że przy pełnej sile ciosu na [...]
[...] np. Tysona gdzie lecą potężne, naprawdę potężne ciosy, pełna rotacja + biodro, sierpy, haki. I co? I nic - wiele rund zbierania po głowie. Przeciwnicy stoją. Wytrzymałość to kwestia indywidualna. no właśnie. stoją, wytrzymują. kontynuują walkę. i w tym problem, z tego przetrzymywania biorą się problemy z głową na starość. czy podobnie będzie w [...]
[...] miałaby wykonywać tryb życia perfekcjonistycznego (nawet bez wspomagania) sportowca. Co do ilości lat - to nie jest to taki krótki przedział czasu jak podałeś - miesiąc, ale kwestia dziesiątków lat. Szczególnie, że badań dowodzących Twoją teorię o skróceniu życia nadal nie podałeś. - nie będę podawał żadnych źródeł, bo też nie lubię się [...]
[...] głodówki jest mniej z uwagi na spadek poziomu glikogenu i szok dla organizmu, który stara się w zaistniałej sytuacji przeprogramować na żywienie wewnętrzne. Jest jeszcze kwestia korzystania z pokarmu, który zalega w jelitach i nie strawił się jeszcze. Być może trochę tłuszczu zostało spalone w zależności od powyższych czynników jak i [...]
DO mrCROSS i jakie to ma znaczenie czy umrzesz 2 czy 3 lata później? - wbrew pozorom to nie kwestia 2-3 lat, ale kilku dziesięcioleci jak będziesz miał 70 czy 80 lat to prawdopodobnie każdego dnia będziesz zamykał oczy z myslą że możesz ich jutro nie otworzyć - przy minimalnym zużywaniu organów organizm w wieku 70 czy 80 lat może funkcjonować jak [...]
[...] się na bieganie - zamierzam stopniowo zwiększać i dystans i tempo. Mam tylko nadzieję, że z czasem kostka nie będzie boleć, co mi dziś lekko przeszkadzało, może to kwestia nieodpowiednich butów. Odczucia po spożyciu supli: Dziś przed treningiem wypiłam napój Carni line o smaku wiśniowym - dobry w smaku, nie za słodki. Therm Line forte: [...]
[...] + mała porcja whey'a btw ?/?/?/???kcal Nie będę podsumowywać makroskładników i tłuszczy, bo po takich cheat mealu nie ma chyba sensu Czułam się pełna, ale może to też kwestia przyzwyczajenia do już mniejszych posiłków. *** DZIEŃ 21 *** PODSUMOWANIE Ach, miało być barwnie i kolorowo. Było niestety, już drugi dzień z rzędu nijak :/ Czuję się [...]
[...] 1,5g/kmc), węgli pewnie z 2g/kmc. Co do produktów extra, które sobie zafundowałam: zdziwiło mnie, że kokosowy matrix nie smakował mi tak, jak kiedyś. Był za słodki. Może to kwestia połączenia ze słodzonym napojem, a może już przyzwyczaiłam się do mniej słodkiego, czekoladowego. Napój oczywiście nie poszedł na 'raz' Smaczny. Ja (niestety) lubię [...]
[...] mają tłuszczu w przeciwiństwie do innych (konkurencyjnej firmy ) Tak, ja właśnie mówię o tych innych. Po treningu: aby trochę węgli miały, ale nie aż tyle tłuszczu. Jeszcze kwestia, co to za tłuszcz. Jeśli MCT to super. Jeśli nie, to gorzej. Właśnie coś mi się wydaje, że te nowe batony to nie będą low carb (bo po co dublować produkty). I w [...]
[...] Dosłownie po drugiej stronie ulicy, z okna mieszkania w którym nocowałam, mam widok na siłownię K2. Bardzo mnie korciło, żeby się tam przejść. Następnym razem już na 100%. Jeszcze tylko kwestia tego, ile sobie liczą za pojedyncze wejścia... No nic. Zaraz zmykam na siłkę. Miłego dnia wszystkim! Zmieniony przez - kaniola w dniu 2009-06-29 11:24:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie patrz w ten sposob ile w jakim czasie , kwestia tego zeby to bylo to co chcesz zrzucic i efekt byl odpowiedni, bo poleciec z calej masy i zrobic obwisle cialo raczej nie jest celem, kwestia indywidualna (powiedzmy ok 2 kg/ miecha) ale za szybko nie jest dobrze
[...] nie byl np. zbyt duzy wysilek fizyczny . Tego akurat nie da sie przeskoczyc. Bez bolu nie ma efektow. A bez odpowiednich podstaw fizycznych kazda sztuka walki gowno ci da (kwestia, ktorej wielu trenujacych zdaje sie nie zauwazac). Tak ze trenuj, nie poddawaj sie a zobaczysdz ze wszystko "samo" sie ulozy. Byc moze zmieni sie cale twoje [...]
[...] i przeciwnicy , jakiejś formy diety, tu nie chodzi tylko o kulturystykę. Natomiast skupiłbym się na tym co podsunął słusznie Flex czyli genetyka, jest także udowodniona kwestia psychiki. Udowodniono że depresjach , nerwicach oraz stresie , profil lipidowy się znaczne pogarsza.Ponadto depresje nerwice , stres przyczynia się do rozwoju [...]
[...] dajmy na to big mac chce wybudawac w centrum twojego miasta swój punk ,władze sie nie godza bo to np starówka,efekt -pozew miasto płaci wielomilionowe odszkodowanie,kwestia jakosci zywnosci kanada jest 3 na swiecie producentem GMO,nie mam ochoty wp*****lac pomidorów z genami skorpiona bo takie sa bardziej odporne na susze,skutki tegiego [...]
Musisz sprawdzić jak się będziesz czuła z tym ćwiczeniem na czczo. To kwestia organizmu i preferencji. Generalnie różnic znaczących w efektach nie ma, raczej kwestia żebyś miała energię. Ja bardzo długo tak trenowałam i bardzo mi to odpowiadało. Byłam albo całkiem na czczo albo np. po kawie kuloodpornej. Czasem wjeżdżały jakieś gęste odżywczo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak wyżej każdy zna swoje ilmity jednemu wystarczą 2 ćwiczenia drugiemu 8 .. każdy organizm jest inny i jak Rutkow wspomniał to st też kwestia doświadczenia / zaawansowania .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
każdą wycinkę przez ostatnie trzy lata robiłem innym sposobem%-) zawsze wychodziło, kwestia tego ile miałem tygodni do szczytu formy itp. teraz carb nite w sumie w celu eksperymentu, nie katuję się za bardzo na siłowni bo nie mogę, aerobów póki co też nie kręcę. Jest ciężko bez węgli ale myślę, że ten tydzień będzie już lepiej bo w poniedziałek [...]