bardzo chętnie, ale znów powstanie kwestia, która mi dosyć przeszkadza. będę miała do wyboru, jako partnera, worek (najczęściej) bądź też wielce niezadowolonego kolegę, który zmuszony będzie ze mną ćwiczyć. +jak nikogo nie uda mi się ogarnąć, to i tak pójdę xp mam taką wewnętrzną potrzebę^^
[...] kofeine to tak, cisnienie mocno sie podnosi, drgawki, niepokoj i generalnie nie czuje sie dobrze. w zwiazku z tym unikam kofeiny od lat. wiem ze to moze nie byc dobry znak ale chce sprobowac wazna kwestia zeby to smakowalo, bo bcaa hi-teca stoi od dluzszego czasu nie ruszane bo smak mnie cofa Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-02-01 16:59:55
Kwestia bardzo indywidualna. Jeśli wolisz modlitewnik jako oddzielny przyrząd to oczywiście Ławka Scotta jest najlepszym rozwiązaniem. Nie musisz się obawiać o żaden dyskomfort.
[...] temu konczyl przeciwnikow juz na poczatku walki, teraz musi sie nauczyc obalac przeciwnikow nawet po kilka razy w przeciagu walki. To naturalna sprawa dla Ricksona, tylko kwestia przyzwyczajenia sie. Moglby zmierzyc sie z Yoshida. To bylaby dobra walka w parterze, a Rickson ma zadatki do wygrania jej. Pedro The Rock Rizzo (MMA fighter) [...]
Wielkie dzięki za odpowiedzi :) Jesli cwiczysz np tylko hankielkami to z czasem bedziesz podnosil coraz ciezsze, jednoczesnie odzwyczisz sie od sztangi na ktorej podniesiesz juz mniej i proporcje sie zmienia. Oczywiście zdaje sobie z tego sprawę, jednak siła jest, to tylko kwestia przyzwyczajenie i po powrocie do sztangi szybko się wyrówna :)
[...] az którą organizm sobie poradzi. Jeśli jednak jest tak jak to opisujesz. to jest to poważniejsza sprawa. Oczywiście i z nią organizm sobie zazwyczaj radzi jednak pozostaje kwestia powikłań. Z drugiej zaś strony należy rozważyć słuszność podawania dużej ilości leków - szczególnie tych na tzw "oko" - gdzie lekarz po prostu coś zapisuje bez [...]
Clen obniża wydolność jedynie na początku poprzez właśnie zwiększone spalanie glikogenu. Przez to w początkowej fazie będziemy obserwowali szybsze zmęczenie. Kolejna kwestia to zwiększona kurczliwość mięśni która może zdyskwalifikować w danym treningu aerobowym (skurcz łydki i baj baj). Ale na dłuższą metę clenbuterol zwiększy wydolność. Kiedy [...]
Marqz po 3 miechach on jaka przerwe stosujesz przed kolejnym wejsciem / czy poprostu robisz np.tylko raz w roku 3 miechy non stop a pozniej off.? / wazna kwestia dla mnie jak twoje rezultaty kondycyjne wygladaja po odstawieniu clenu ?. wlasnieszukam jakis informacji na temat dluzszej suplementacji clenem w celu poprawy wydolnosci . nie chodzi [...]
[...] przerwe stosujesz przed kolejnym wejsciem / czy poprostu robisz np.tylko raz w roku 3 miechy non stop a pozniej off.? / Różnie ale 3 miechy napewno najlepiej dłużej. wazna kwestia dla mnie jak twoje rezultaty kondycyjne wygladaja po odstawieniu clenu ?. biegam 7 kilometrów dziennie z prędkością 9 km/h w 46 min co mi daje 624 +/- 5 spalonych [...]
Jesień/zima w moim przypadku sprzyja chęci pozostania w domu i czytania książek przy herbacie :D Ale to już oczywiście indywidualna kwestia związana pewnie z osobowością człowieka. Ważne, że mam konkretny cel związany z treningami, na pewno to motywuje do działania :) Dziękuję za odpowiedzi, AAKG + BA jako osobne produkty, zobaczymy jak zadziała [...]
[...] masz ograniczone finanse to dla Ciebie wystarczy kreatyna i odżywka białkowa do ewentualnego uzupełnienia diety . Nic więcej nie potrzebujesz na tym etapie . To nie jest kwestia finansów, ale nie chciałbym wyrzucać pieniędzy w rzeczy, które będą zbędne. Lepiej chyba zainwestować w jeden produkt, lepszej jakości, ale który będzie w moim [...]
w przypadku suplementacji sportowej kwestia co wlaczyc do suplementacji powinny opierac sie pzede wszystkim na niedoborach dietetycznych, konieczne by bylo wiec przyjrzenie sie zrodlom pokarmowym w diecie i w jakie zwiazki obfituja, jak jest ich malo a nie mozemy sobie pozowlic na to by zjesc cos innego, to wrzucamy suplement, druga kwetsia to [...]
Kwestia rzeźba masa - po pierwsze dieta. To ona zadecyduje. I więcej będziesz jadł tym przyrosty będą większe. Ale obok mięśni będą się też odkładało nieco tłuszczu. Dieta na zero bądź lekko ujemna - mięśnie się zaczną pojawiać. To duże uproszczeni. Bo ważna jest suplementacja. Oraz można łączyć dużą nadwyżkę kaloryczną z HIITem i też być niskiem [...]
[...] możesz zjeść nawet i kilo ryżu dziennie (770g ww) i się nie upasiesz, a możesz sobie zjeść 1 drożdżówkę dziennie (50g) i powoli zaczniesz przemieniać się w kaszalota. Inna kwestia, że drożdżówkę upchniesz w buzię w ciągu kilku minut, a kilo ryżu to nawet chyba o przez cały dzień nie zjesz |-) Nie tyle bilnas kaloryczny się liczy, co jakość [...]
Wspaniała jakość zdjęć, po prostu wspaniała. Weź zrób normalnie foty od lustra albo poproś kogoś, żeby Ci cyknął. Niezły martwy, dobrze że plecy ćwiczysz, ale imo jednak masz większy poziom BF, kraty jakoś na zdjęciach nawet zarysów nie ma, ale to może kwestia jakości fot
Witaj. skoro nic sie nie stalo, ni nie boli, to jest to jedynie kwestia ustawienia reki :-) biceps nalezy do grupy supinatorów, co oznacza, ze ustawiając nadgarstek w pozycji odwróconej, czescią dłoniową w górę, to biceps będzie jeszcze sie mocniej skracal, tworzac krotki brzusiec i wypuklosc. zauwaz jak trzymasz telefon, to masz ustawiony [...]
[...] to stawiam na 'gainera' , bo ma białko i węgle ktore sie je non stop i nie ma jakichś cykli czy faz ładowania czy innych krótkotrwałych efektów działających , mieśnie zbudowane są z Białka dlatego sie powinno gainerka jeść non stop, a inne wynalazki to kwestia mody lub zamierzeń producentów , bo na samym końcu i tak wam wcisną co będą chcieli
Bez diety nie wiele ugrasz Masz mase filmików na yt jak robić zastrzyki domięśniowe ciężko coś sknocic Najpierw poprosci kogoś aby ci robił zastrzyki w pośladek (najbezpieczniejsze miejsce pośladek dzielisz na 4 części i bijesz w górna zewnętrzna część) Apteka lub czarny rynek To juz kwestią dojscia/firmy itd
