W CP za mało dodatków -teoretycznie tak, ale praktycznie stak jest b. dobry- nawet nie sugerując sie zbytnio jego ceną bo wtedy nie ma nawet o czym mówić mono jak by nie było też nie posiada dodatków "w nadmiarze" właściwie kwestią w temacjie jest takie "lawirowanie" aby zmieścic sie w pewnej kwocie wlaśnie z bcaa i kreatyną... [...]
[...] powinien roznic od standardowego treningu na mase lub rzezbe? 3) Jaka dieta powinna byc stosowana przy takim treningu? 4) Czy to trening bardziej na redukcje czy na zyskanie miesni? 5) Jak wyglada kwestia sily po takim treningu, raczej spada czy rosnie? 6) Jaka ew. suplementacja? 7) Czy ktos stosowal taki trening i czy osiagnal pozadane efekty?
[...] były bardziej zadowolone z hmb- szczególnie w kwestii wzrostu siły czy pewnego rodzaju wytrzymalości. napewno jest to zmiana składu ciała- polepszenie sie jakości mięśni i związana z tym obserwacja powyższa... kreatyna natomiast raczej nie wpływa na ten ostatni- jakościowy- czynnik, i nie jest to napewno tylko kwestia odwodnienia czy nawodnienia.
IMHO, temat Gruzji to już mógł zostać dawno ustalony, jakoś mimo wszystko trudno mi uwierzyć żeby Ruscy zrobili tam sobie kompletną samowolkę. To wszystko kwestia ceny, a USA i s-ka już niejedno państewko sprzedali Dlatego skończy się dyplomatycznym bełkocie, a pewnie za jakiś czas przyjdzie kolej na Iran...Czas pokaze. PS> Nie mam [...]
witam ponownie - Gazowaną czy niegazowaną? - dopytuję. - To raczej kwestia gustu niż zdrowia - tłumaczy dr Kozłowska-Wojciechowska. Jedynie przy dolegliwościach gastrycznych woda gazowana może powodować dyskomfort. Wodę z bąbelkami warto za to pić po wysiłku, bo m.in. nasila wytwarzanie moczu, z którym wydalane są toksyny. Nie powinniśmy podawać [...]
[...] rozmiarów i oddzielona od wyrostka poprzecznego - ma wtedy nazwę żebra szyjnego." Wczoraj pierwszy raz robiłem przysiad ze sztangą, i dzisiaj odczuwam ból, jak dotykam tego miejsca. Co powinienem zrobić? Moge robić przysiady, mimo to, czy powinienem je sobie odpuścić? Da się to skorygować? Może to kwestia techniki, umieszczenia sztangi?
[...] bardziej na redukcje czy na zyskanie miesni? Ani jedno ani drugie, ale mozesz wyznaczyc sobie cel dodatkow - gestosc + rzezba albo gesta masa jakosciowa. 5) Jak wyglada kwestia sily po takim treningu, raczej spada czy rosnie? Nic nie spada. Nie przekatuj sie, dobra dieta a spokojnie nawet urosnie. 6) Jaka ew. suplementacja? Suplementuje [...]
No właśnie teraz mi wkracza kwestia finansowa i o to ze musiał bym brać tego ok. 16 kapsułek dziennie a to na długo nie starczy i dlatego zastanawiam się nad tauryną.
A - no to wszystko jasne. Tylni siad - spoko. Przy przednim to kwestia techniki, możesz wpaść na FORMĘ to w ciągu 2 sesji nauczysz się trzymać sztangę z przodu Właśnie przed chwilą podałem namiary gościowi na 2 sklepy - jeden gryf za ~ 600 zł, wytrzymuje 600 + kg obciążenia, a drugi za 400 zł do 600 kg - myślę, że z wysyłką żadnego problemu nie [...]
[...] odpowiedź. Tak wiec podsumowujac niewazne jakim sytemem sie cwiczy i tak miesnie urosna :) Pytanie tylko jak szybko ? no właśnie. Podstawą może być po prostu ćwiczenie, a kwestia jak to już bardziej dla maksymalizacji wyników w określonym czasie. Na tej samej zasadzie uważam, że kwestia odżywiania odgrywa ważną rolę. Efekty ćwiczeń mogą być [...]
Jeszcze jedna kwestia.. Ostatnimi czasy mialem diete na 0 lub -300kcal. Teraz przeszedlem na +300kcal a co sie z tym wiaze zaczelem wiecej jesc. Moj organizm chyba za bardzo przyzwyczail sie do skromniejszej michy i teraz 100g ryzu + 200g piersi powoduje czesto sensacje w moim zoladku w czasie treningu. Masz jakies rozwiazanie oprocz stopniowego [...]
niekoniecznie, jesli byla w szpitalu zaraz po wypadku to jest to minus dla rampage bo na pewno zrobili jej tam badania niezbedne, ktore nastepnie wykorzysta w sadzie. a poronienie po takim czasie jest jak najbardziej mozliwe. reszta w rekach sadu. tak czy siak rampage beknie a teraz kwestia jest wymiar kary. and the justice for all.
[...] + zielona herbata w miedzy czasie, bo jak wyczytałem w przyklejonym temacie, najlepiej jest jeść 6 posiłków - np. pieczywo razowe z twarogiem. Jabłka, pomidory i brzoskwinie też są ok? No i przy trzymaniu takiej diety wraca kwestia kreatyny - można? warto? Wielkie dzięki za pomoc. :) Zmieniony przez - maciej_18_ w dniu 2008-08-12 17:50:37
[...] z izo, nie wiem jakie w pl aptece sprzedaja nie mam pojecia. Zrob druga kuracje zacznik od tego wrzesnia i zwiekszaj dawke jak nie widzisz efektów. Co do blizn, nie wiem ile takie zabiegi w polsce kosztuja bo nie bylem w pl xx lat, ale uwierz mi technika teraz jest taka ze wszystko Ci usuna, kwestia kosztów i znalezienia konkrentych osob.
[...] duza czestotliwosc. w tym momencie dochodzimy już do kwestii częstotliwości i intensywności treningów. Nad tym jeszcze pomyślę zanim te kwestie jeszcze bardziej podejmę. Zwłaszcza kwestie związane z intensywnością treningu i odpowiedzią hormonalną organizmu. Tam też chyba pojawi sie kwestia rodzaju ćwiczeń. Pozdrawiam i zachęcam do rozważań.
[...] problemu) aaa,w policji nie pracują idioci(a przynajmniej nie w całej policji),idąc do nich będziesz musiał wyrabiac takie zaświadczenie na nowo a była jeszcze wspomniena kwestia ze wyrok zaciera sie po upływie ilus tam lat i w przypadku grzywny okres ten wynosi 5 lat a po 3 moge starac sie o szybsze jego zatarcie z tego co zrozumiałem... ja [...]
Przejdzie z czasem :P kwestia obicia. Ja na swoich pierwszych zawodach myślałem że wszyscy są w mojej wadze nawet ludzie o 15 kg ciężsi. A teraz najgorsze dla mnie ejst czekanie na swoją walke. A jak sie bardzo stresujesz to weź skskanke i sobie poskacz albo jak juz wczesniej mówili intensywnie sie rozgrzewaj, i pomysl ze Twój przeciwnik też sie [...]
[...] i nie byc otylcem. to mnie pokierowalo troche. ale glownym powodem decyzji o zrzuceniu fetu byla zmiana wizerunku. ja wspolpracuje z ludzmi, z klientami - zadbana sylwetka (nawet muskularna) robi inne wrazenie, niz zatluszczony wolek. to kwestia inwestycji, tak jak nie pojde na spotkanie w dziurawej koszulce, tak nie pojde upasiony jak wieprz.
Wojna w Gruzji
