[...] wewnetrzna tak zwane chi, przypuszczam ze osoby ktore sa wstanie cos powiedziec na ten temat czwiczylu lub uczylu sie od kogos pochodzenia chinskiego. I waznym aspektem jest kwestia pieniedzy, z tego co wyczytalem w necie rok pobytu w chinach z noclegem wyzywieniem i ruznymi typu czynnikami potrzebnymi do trenungu kosztule w granicach 5000dolarow [...]
Też mi się zdarza czasem budzić po parę razy ,tak na chwilę. Ale nie wpływa to jakoś negatywnie na mnie. Myślę, że u mnie to kwestia temperatury w pokoju.Jak jest chłodniej lub nawet zimno to spi się elegandzko.Latem bywa prze***ane.
Rado - od czegoś musiałem zacząć Animal - tak jest, nie mogę odstawać od pozostałych "kafarów" rodziny i chcę pozostać legendą aby wnuki wspominały wuchtę niedźwiadka Lukasz - zaczynałem kiedy miałem 15/16 lat. Rozpadł się zespół koszykarski i miałem za dużo wolnego czasu , rozszedłem się z dziewczyną, była moda na filmy z Arnoldem i [...]
Chyba faktycznie jest to kwestia temperatury bo zawsze niedość że mam otwarty balkon i okno to jest strasznie duszno.. A w zimie wogóle nie miałem problemów ze snem:(
Koniu151 zgadzam sie że to kwestia indywidualna ale za normę dla mężczyzn określa się 15-20% BF Ja mam 17% a mimo tego wyglądam dobrze :) zresztą nigdy nie miałem powyżej 18-19% nawet jagbym chciał :)
[...] fakt istnienia jej nie uratuje nikomu dupy. Dupe uratowało by gdybyśmy ta technike opanowali,ale opanowac ja mozemy gdy będziemy mieli odpowiednio długi staż i tu jest ta kwestia,ile osób chce(moze) trenowac tyle czasu... Mam nadzieje ,że nie myślisz, że na publicznym forum zacząłbym dokładnie opisywać Ci o co chodzi w tego rodzaju taktyce, [...]
To nie jest kwestia jednego pokolenia.Proces crossing over jest w stanie tak namieszać w genach,że z najlepszego genotypu może wyjść osobnik np. upośledzony.Jest jednak wielkie prawdopodobieństwo,że mieszanie genów silnych osobników,mających w swoim "rodowodzie" same mocne genotypy,da nam osobnika mocnego genetycznie. Zmieniony przez - [...]
[...] a zamiast tego wolisz dzielić się swoimi wyobrażeniami dotyczącymi mojego podejścia do tematu. Za dogmatyczne je nie uważam. Raczej za otwarte. Zresztą jak sam zauważasz kwestia mód dotyczących suplementacji jest kwestią złożoną, zawierającą wiele aspektów itd. Myślę, że uwzględniając to niekoniecznie trzeba postrzegać różne aspekty jako [...]
Kiedys tez cos tam czytalem ze kobiety wybieraly najwiekszych i najsilniejszych mezczyzn by ich synowie byli silnymi wojownikami... Gena na pewno po czesci przechodzi tylko problem z tym czy synus bedzie go mial po tatusiu czy po mamusi Ad.1.Kwestia jeszcze genów tych kobiet,które wybierały najsilniejszych mężczyzn. Ad.2.Czy po [...]
[...] przedramion i na koniec francuz leżąc gryfem łamanym do czoła 4 serie ze stałym ciężarem 30 kg po 12 powt. Trening taki nietypowy... pompa była, pobudzenie słabsze, ale to kwestia ogólnego samopoczucia i pogody. W każdym bądź razie z wczorajszego dnia mimo wszystko jestem zadowolony A oto potreningowy Za sterami w kuchni znowu Moja! Panga [...]
[...] mam tak, że jak nie zjem swoich 3500 kalorii to mam nagłe spadki cukru, trzęsą mi się łapy i muszę natychmiast zjeść coś słodkiego. Jak mam swoje 3500 to jest ok. Jest też kwestia "nagłości" zmian. Dotychczasowe doświadczenia raczej pokazują, że na nagłe ograniczenie kalorii organizm reaguje natychmiastowym magazynowaniem wyczuwając [...]
[...] na weglach 2. serie w ktorych bedziesz robil po 8 powt raczej bez zapasu potem schodz w ostatnich seriach do 6 powt nie mniej niz 4 3. Zrób lepiej SPLIT 4. Wiadomo ze to kwestia indywidualna. Ja przy idealnej diecie i cyklu ktory trwal nie krocej niz 6 tygodni(u mnie dzialanie krety rozkreca sie dopiero po 4) zauwazalem wzrost masy na [...]
dobra chłopaki, juz nie dam rady, gryzie mnie taka kwestia, czytajac posty na temat stosunków tkanek miesniowej i tluszczowej (jesli ktos mam ciekawe linki prosze o wklejeni) i ogólnie rozumujac tak ze im mniej tłuszczu tym łatwiej łapac mieso i na odwrót, w duzym uproszczeniu, zetknełem sie w dziale dla poczatkujacych z zagadką, a wiec jakis czas [...]
albo jak chcesz oco go usuną i odrośnie, albo i tak odrośnie ale to kwestia z 2 miechów albo lepiej, może kto sdalepszą rade. A tak czy srak trzeba będzie taki prowizoryczny opartrunek dać żebyś to miał "zabezpieczone" Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-06-19 23:08:21
kwestia bardzo ciekawa i jak na alternatywny spam to jestem jak najbardziej aby o tym pogadać To co, ruszamy dalej z alternatywnym spamem ?? Osobiście nie podoba mi się podejście dzielące diety na masowe i redukcyjne i robienie takich cykli. Koncentracje na redukcji potrafię zrozumieć przy dużej nadwadze, otłuszczeniu. A to zresztą niekiedy jest [...]
Marnujesz zasade piramidalnego zwiekszania obciazenia. jest to sprawa bardziej indywudualna, na kazdego dziala co innego, wiec radzic mozna wiele ale to nie ma zadengo sesnu. Jest TO podstawowa zasada w kulturystyce. Daje najwieksza STYMULACJE miesni. Na skutek monotonnosci mozna w nowym cyklu dla odmiany dac zamiennie rergesje dal calosci lub [...]
Mariusz_X, no te efekty masz, gratuluję. Jak widać Twój dotychczasowy sposób działa. Co do kreatyny to może nawadniać więc efekty mogą być nie za fajne. W Twoim przypadku nie polecałbym. Zresztą niekiedy myślę, że kreatyna to dla marzących o masie "szczupaczków", czy jak to się niekiedy określa sucharów. HMB, bardzo kontrowersyjny [...]
[...] bo niewiem ile oni tam (początkujący) już ćwiczą... bo ja zawsze jak na coś szedłem to od września tak nowe grupy startowały...i czy z góry musze płacić za treniningi czy pierwszy za darmo itd jak wygląda ta kwestia i gdzie sie dokładniej mieścicie Zmieniony przez - itq5 w dniu 2008-06-20 13:07:30 Zmieniony przez - itq5 w dniu 2008-06-20 13:09:54
Dlaczego ćwiczysz?®
