Mam pytanie, takie troche patrzące w przyszłość, czy w momencie kiedy dzięki suplementacji diecie i aerobom zejdę z moich ok 12% bf na 8-9% to aby to utrzymać wystarczy że będę trzymać dietę? NIechciałbym do konca życia lecieć na suplementach. puki co biorę tighta i scorcha i ide w dół( oczywiści z BF nie siłą^^).
jak to będzie oświeci mnie ktos?
Pozdrawiam