A dokładniej rzecz ujmując włókna szybko i wolno kurczliwe a dodatkowo jeszcze "pośrednie" To nie jest taka prosta kwestia zarówno jedne jak i drugie są w inny sposób pobudzane i róne jest ich tempo wzrostu poszukaj na necie był tego kupe pozdro
kwestia zostala juz poruszona jedna lub dwie strony wczesniej kwetstie wplywu na tarczyce wyjasnil Jabi, ja wspomnialem za to o alergizujacym dzialaniu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-28 17:17:08
Okey Po prostu uważam, że brak ciagów czy siadow to wypaczanie treningu i zabieranie organizmowi największych bodźców. Co do trójboju to wbrew pozorom można mieć ładną sylwetkę trenując ten sport. Jak dla mnie to kwestia diety. Pozdro!
kwestia finansowa jest zawsze opcja i jesli ktos musi ja brac pod uwage to wtedy faktycznie NIE koniecznosci aby oba laczyc co nie znaczy ze nie mozna (jak sugerowales w poprzedniej wypowiedzi :D) laczyc obu :D
Pytanko mam panowie ;) Myślę, ze bedzie dobrą informacją do głownego postu :) jabolcokk wymieniłeś takie środki... ja opiszę ich dawkowanie wg producentów... Powiedzcie, które wg Was, ma najlepsze zastosowanie :) Trec - AAKG HardCore DT: 4 kapsułki - 30 minut przed treningiem, 4 kapsułki - bezpośrednio po treningu. DNT: 4 kapsułki - 30 minut [...]
Trening i dieta to podstawa , z przewagą diety ona decyduje o masie Przy czym to nie jest prosta kwestia nie wystarczy duzo jeść trzeba jeść odpowiednie produkty Poczytaj dział odżwianie pozdro
już lepiej dać zwykły cukier IMO, zresztą po co słodzić kwestia przyzwyczajenia, dla mnie owsiana sama w sobie jest za słodka, z rodzynkami to będzie prawdziwy posiłkowy kunszt
jest to kwestia przede wszystkim tych wypadkowych, jednakże nie wykształcisz tego specyficznego połaczenia wytrzymałości i siły gdy nie bedziesz konsekwentnie realizował takiego czy innego planu. chwilowe trudności nie powinny cię zniechęcać.
djfafa - przeziebienie to infekcja wirusowa, jak najbardziej wczesniej wspomniane srodki sie nadaja, natomiast w wypadku infekcji bakteryjnej - konieczny jest antybiotyk. federer - ja mam to obcykane i niekt nie odprawia mnie z kwitkiem. moze to kwestia metody, moze uroku osobistego, a moze aksamitnego glosu
[...] przyjacielu, sam sobie odpowiedziales. FBW daje sie odczuc czyli ma jakis sens jego wykonywanie. Split to jak zauwazyles rozrywka i taki maly relaks, oczywiscie czasami jest bardzo potrzebny i nie przekreslam tego treningu bo rowniez jest okej ale to juz kwestia doswiadczenia stazu itd. Czyli co powrot na FBW w odmienionej wersji? pozdrawiam
[...] truniejow amatorskich MMA :( walki przez to sa czasem nudne i wygrane niekoniecznie sprawiedliwie (bo jakies dziwne te punktowanie w parterze jest i w maire latwo ktos kto trenuje BJJ moze sobie nastukac pkt nie majac zielonego pojecia o stojce) a gdy jest kwestia uderzen w parterze to dzieki niem mozna uciec czasem z duszenia jak i dzwigni :D
[...] godziny treningów), trenować chcę FBW (na którym jadę już 4 miesiące) + 2x w tygodniu bieganko/aeroby. Czy sauna wchodzi w gre po cyklu kreatynowym czy lepiej sobie chwile odpuścić? Jestem w stanie zainwestować w suple - kwestia tylko w co... byle nie stracić tego co wypracowałem :) Rozważam mocno efedrynę.... HELP! Za odpowiedzi odpłacę sogiem!
[...] odczuc czyli ma jakis sens jego wykonywanie. Split to jak zauwazyles rozrywka i taki maly relaks, oczywiscie czasami jest bardzo potrzebny i nie przekreslam tego treningu bo rowniez jest okej ale to juz kwestia doswiadczenia stazu itd. Czyli co powrot na FBW w odmienionej wersji? Za to bym Ci chętnie dał SOGa (no abo )- bardzo dobra wypowiedź .
[...] czas mam postep na tym cyklu (10tydz juz leci). zaczynalem od ampa e4d, potem 2mpa 2x w tyg, teraz ampa e3d. i jest bardzo dobrze, wyniki silowe do przodu, kaptury nadmuchane jakby pompka od rometa. jestem bardzo zadowolony - duzo bardziej, niz z pierwszego cyklu na enanie (ale to tez kwestia diety). daj te swoje wyniki silowo/masowe szefie.
Witam, do sprzedania mam odtwarzacz DVD KORR, czyta DVIXy i polskie TXT, ogolnie spoko tylko nie czyta wszystkich płyt. wydaje mi sie ze to kwestia wyczyszczenia laseru, ja mam nowe kino domowe wiec nie potrzebuje juz tego i lezy od dłuzszego czasu na szafie w pudełku i teraz sobie o nim przypomnialem ;) cena jaka mnie za niego interesuje to hmm [...]
[...] twój post jest nieczytelny - przeredaguj go, i wysil się trochę i wykaż polszczyzną na poziomie przynajmniej oceny dopuszczającej... Co do przyswajalności 50g max, jest to kwestia względna, bo zalezy to od szybkości metabolizmu i paru innych czynników, tak że są osoby, które mogą przyswoić nawet ok. 70-80g, a są i takie, które i tych 50ciu nie [...]
czy uwazasz ze golonka z ziemniakami jest zdrowsza od piersi z brazowym ryzem pozdro Kwestia inwidualna Przyznam sie szczeze ze na początku kłociłem sie z Eveningiem ale po dłuzszym namysle stwierdziałem ze ten uzytkownik ma wysoką wartość i jego wypowiedzi sa bardzo realne ! Takze dały mi wiele do zrozumienia... Więc jak mozecie nie idzcie za [...]
Trening klatki układam z kilku ćwiczeń: 1.Wycisk płaski(talerz 20kg pod ławą) 2.Wycisk płaski-sztangielki 3.Wycisk skos Smith 4.Wycisk skos sztangielki 5.Wycisk głową do dołu-sztangielki 6.Krzyżowanie linek wyciągu 7.Rozpiętki poziom,oba skosy Klatkę robię 2 razy w tygodniu(co trzy/cztery tygodnie-raz),wybieram dwa ćwiczenia masowe i jedno [...]
wszystko kwestia podejscia do aerobow, ale pomeczysz sie 8 tyg., a potem delektujesz sie sylwetka na widok ktorej laskom robi sie mokro (pozniej robiac mase trzymasz kalorei w ryzach i nie doprowadzasz do zbytniego otluszczenia).... albo niekoniecznie ....btw. ostatnio na silce widzialem jak sie laski krzywily jak robilem sciaganie na bramie- [...]