kwestia

8.11.2016 Rolowanie i rozciąganie: 30minut praca Bieganie Night Runners Stadion. Dziś nieco lepiej, chyba to jednak kwestia lepszej pogody, ostrzejsze powietrze, brak wilgoci i od razu inaczej się biega. /SFD/2016/11/8/b0d840f77ac848cb9779bed606534f5e.jpg /SFD/2016/11/8/9d10b271101a4553bf0493a994216b98.jpg

A mógłbyś bardziej przybliżyć, dlaczego taka decyzja czy raczej to kwestia prywatna?

Panowie, pozostańmy jednak przy Szajbie ;-) Myślę, że jak trochę przystopowałem z fajeczkami, wyniki będą coraz lepsze. Siłowo daję radę, pozostaje kwestia wydolności tlenowej. Tymczasem trening LOWER BODY Rozgrzewka - kilka minut Przysiad przedni ATG - 77kg - 10x5 MCNPN - 87kg - 10x5 Wykroki - 52kg - 3x10 (na nogę) Żuraw - CC - 3x10 Uginanie [...]

[...] i plaska podeszwa, tym bardziej lydy i achillesy dostaja. Przyzwyczaic sie podobno mozna, ale przy zmianie butow z takich z wiekszym dropem na plaszczaki zaleca sie zaczynac od jednego treningu w tygodniu w plaskich zeby nie przedobrzyc. No i kwestia Twoich tras i techniki biegania tez ma na pewno znaczenie. I to pewnie wieksze niz buty. ;)

[...] sie podobno mozna, ale przy zmianie butow z takich z wiekszym dropem na plaszczaki zaleca sie zaczynac od jednego treningu w tygodniu w plaskich zeby nie przedobrzyc. No i kwestia Twoich tras i techniki biegania tez ma na pewno znaczenie. I to pewnie wieksze niz buty. ;) Biegam a Asicsach GT-1000 2, nie mam pojęcia o dropach i innych cudach. [...]

Szajba automasaż powinien pomóc. Roluj i masuj a powinno być ok. No pewnie to też kwestia przyzwyczajenia. Chyba ;-)

[...] Clean - 2KB32 - 5x5 Kettlebell Snatch - KB24 - 7x12 L/P Komentarz do treningu Ławka jak zwykle ciężko. Sił mi tu ubywa jak wody z dziurawego wiadra. Nie wiem czy to kwestia żarcia, czy może tego że za mało wstępnych serii. W pressach bez problemu dorzuciłem repsa. Cleany trochę mnie poturbowały, muszę popracować nad techniką, tzn nagrać [...]

Panteonie, wody nie trzeba się bać. Mając kamizelkę i wodoodpornego smartfona, zawsze można nadać mayday lub poprosić Huston o pomoc ;-) Problematyczna może być tylko kwestia kanu, które co prawda nie zatonie, ale doholować je do brzegu byłoby ciężko. Tymczasem, nie byłbym sobą gdybym nie chciał sprawdzić w konfrontacji z Gwidem ;-) Nie powiem, że [...]

Panteonie, wody nie trzeba się bać. Mając kamizelkę i wodoodpornego smartfona, zawsze można nadać mayday lub poprosić Huston o pomoc ;-) Problematyczna może być tylko kwestia kanu, które co prawda nie zatonie, ale doholować je do brzegu byłoby ciężko. Tymczasem, nie byłbym sobą gdybym nie chciał sprawdzić w konfrontacji z Gwidem ;-) Nie powiem, że [...]

Szajba ja p******e ale masz moc! Trochę się z Kebulem zgadzam z tymi biodrami ale być może to kwestia ustawienia kamery. Jakby była bardziej z boku to można by coś więcej powiedzieć. Tak czy inaczej nie dośc, że masz potancjał na tri to jeszcze na girievika :-)

Mam Cię zacytować z mojego dziennika? Biegasz Wariacie tak samo, nawet miałeś niższe tętno o dwa oczka. Kwestia długości dystansu leży tylko w głowie, oczywiście do jakiejś tam granicy, nie mówimy o półmaratonie z taką dzidą :-D PS. 30 minut przed bieganiem zjadłem dwie amatorskie drożdżówki ze Społem %-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]

[...] Chyba muszę źródło węgli zmienić, bo podczas biegu wyraźnie czułem, jak mi się orzechy ze snickersów odbijały od dna miednicy. Tętno wysoko, w sumie sam już nie wiem czy to kwestia paliwa, pogody czy może zmęczenia. Najważniejszy cel chyba osiągnięty. Mogę biegać czy też rowerować codziennie, nawet po dwa razy dziennie i przy stosunkowo krótkich [...]

Nie będę się z tym spierał, ale pewnych rzeczy nie polecam, choć nie mówię, że nie warto spróbować ;-D Tymczasem ... Pobiegane. Pobiegłem po rekord i więcej po rekord nie będę biegał bez paliwa. Początek (rozgrzewka) poszedł ładnie, szybko wkręciłem się na obroty i na trzecim kilometrze zdechło. W nogi wlazły mi mrówki, przedramiona zaczęły opadać [...]

[...] dopasowana do jego wzrostu, to patrząc w tabele wychodzi na to że obwód klatki zgadzałby się. W takiej sytuacji, o ile Shadow jest węższy w klatce (tego nie wiem) pozostaje kwestia dopasowania się do pianki lub naciągnięcia jest trochę wyżej (bałem się mocniej naciągać by nic nie pękło). Druga opcja to taka, że chyba stosunkowo szeroki w barach [...]

4000 PLN, żeby "tak o" sobie pojeździć... :-) Na cenę patrzę z perspektywy pracy, a to raptem pięć dni roboty, żeby "tak o" sobie pojeździć. Spełniać marzenia - bezcenne. Pewnych rzeczy się nie wycenia ;-) O k***a jakie F1 :-)! To jest dysk czy nakładka, jak dysk to same koła warte połowę... Nie wiem, nie znam się. Na moim poziomie nie ma to [...]

ja sie nie zgodzę z ta indywidualną kwestią. Tren enan czy hexa praktycznie nigdy zdanego kaszlu. Wchodzę na acetata, i nagle co 3 iniekcja akcja ratunkowa z duszeniem. Acet jest specyficzny i zdecydowanie jest drażniący

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-12-1024x683.jpg mmafighting.com Tyron Woodley najpierw chce walczyć z Colbym Covingtonem, a potem dać walkę Kamaru Usmanowi Kwestia kolejnej walki Tyrona Woodleya w obronie tytułu mistrza wagi półśredniej UFC wciąż pozostaje w zawieszeniu, ponieważ czekamy na ogłoszenie głównej walki wieczoru gali UFC [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-21.jpg aol.com Khabib Nurmagomedov uważa, że Ben Askren musi udowodnić w debiucie w UFC, że jest godnym rywalem Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov i były mistrz wagi półśredniej Bellator i ONE Championship Ben Askren mają ze sobą wiele wspólnego. Obydwaj wywodzą się z zapasów, obydwaj [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-champion.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jon Jones: Moje dni w wadze ciężkie są nieuniknione Bones odpowiada byłemu mistrzowi wagi ciężkiej. Kilka dni temu w rozmowie z TMZ Sports, Cain Velaquez (14-2, 12-2 w UFC) podjął wątek potencjalnego starcia z obecnym mistrzem wagi półciężkiej, [...]

Kibicuję mu, ale... ma dokładnie to samo co Usman, oprócz siły :/ Więc na papierze o jeden atut (i to poważny) więcej dla Usmana. Trochę pytanie otwarte jeśli chodzi o stójkę - obaj Panowie nie zachwycają. Stawiałbym na Usmana, ale ta kwestia stójkowoa pozostaje otwarta i na miejsca Colby'ego tam bym szukał odpowiedzi.