Doświadczeni koksiarze wiedzą że SAA to nie wszystko, że trzeba się jeszcze odpowiednio do tego przygotować. Podstawą dobrego przygotowania jest dieta, bez dobrej diety możemy zapomnieć o dobrych efektach na cyklu. Dalszą kwestią jest dobranie odpowiednich suplementów w odpowiednich ilościach i dawkach. Natomiast bardzo ważną rzeczą która często [...]
[...] w nim było żadnej "chemii ani sztucznego smaku". Oczywiście tutaj jednym z głównych czynników biorąc pod uwagę smak, będzie również stopień wysmażenia mięsa, ale to już jest kwestia indywidualna. PODSUMOWUJĄC, SZCZERZE MOGĘ POLECIĆ BURGERY Z SOKOŁOWA, STOSUNEK CENY DO JAKOŚCI JEST NAPRAWDĘ ŚWIETNY. DOBRĘ MIĘSO W ŚWIETNEJ CENIE. Jutro jadę po [...]
[...] dorzucić te ćwiczenia? Nie chcę robić wszystkich partii na każdym treningu, tylko dać wycisk kilku partiom danego dnia tak żeby były tego jakieś efekty. No i ostatnia kwestia: DIETA. Nigdy nie byłem na takiej diecie, ale raczej ciężko będzie mi przestrzegać idealnej diety. Picie 10 ml oliwy do śniadania, przegryzanie orzechami i zmieszanie [...]
[...] -klatka wypieta, plecy proste, patrzymy przed siebie -schodzimy jak najgłębiej i gora! Cwiczenie można na początku sprawiac trudność w związku z utrzymaniem równowagi ale to kwestia praktyki. Wracajac do roznych wariantow cwiczenia, poniżej kilka opcji: Wariant najbardziej powszechny: [...]
[...] nie bolą , zauważyłem spadek wagi z 86,5 na 83) dodatkowo, czuje spadek libido. Niechce mi się, wogóle. Dodatkowo, chciałbym zacząć cykl na Celenie (gotowy do brania) kwestia kiedy moge zacząć brać tak by zrobić odpoczynek przed kolejnym cyklem na cypio, ile powinienem odpocząć? Reasumując: 1. Jakie badania, kiedy ? - czy wogole są [...]
Witam, zastanawiam się nad zmianą bcaa. Trochę czytałem na ten temat, sam trochę analizowałem i potrzebuję waszej rady. 1. Pierwsza kwestia to czy kupować czyste bcaa w stosunku 2:1:1 oczywiście czy z dodatkami glutaminy (ew. beta-alaniny) lub jakimiś innymi dodatkami typu witaminy itp. 2. Tabsy czy proch? Wydaje mi się, że o wiele korzystniej [...]
[...] cyklem tak samo siła brak zauważalnych efektów jak na razie. Dzisiaj poszło kolejne 100mg i tak zabierzam dalej bić e2d, ale zostało mi pol flakona i nie wiem teraz czy to kwestia wyników badań czy towar słaby i zmieniac na inny? Dodam, że rok temu podchodziłem do cyklu propie z Dose Generics, biłem ok 6-7 strzałów 100mg e2d i podobnie czułem [...]
[...] aspartam się nie nadaje) lub ewentualnie fruktoza/melasa/cukier trzcinowy Gdybyśmy dodali słodzik zamiast cukru to nie mielibyśmy w ogóle węgli z cukru i zostaje nam tylko kwestia wyboru mleka!! Zakładając, że nie będziemy się już całkowicie wygłupiać i brać UHT 0% to weźmy przykładowo tak jak jest w przepisie 2% świeże!! No i wychodzi nam [...]
[...] i czy mozna liczyc na powiedzmy 3-4 razy na jednym tabsie. Mam 26 lat wiec juz kuźka nie taka jak za starych czasow ;) Aha no i ogolnie to jak juz sie zdecyduje to wzialbym 25 mg na poczatek. Jest jeszce kwestia tego, ze troche mam stracha zeby nic sie ze mna nie dzialo dziwnego po tym, bo czytalem, ze moze wystepowac sporo skutkow ubocznych.
[...] jakis inny i mam taką budowe że odczułem w takiej pozycji najlepiej klate? ;D jaka jest tak naprawde poprawna technika trzymania nóg by być jak najbardziej pochylonym? A i kwestia robienia z ciężarem, spróbuje w piatek jak będe miał dips w planie doczepić pierw z przodu pasa i potem z tyłu by zobaczyć jak najlepiej sie robi... ale chciałbym [...]
[...] na nogach i w 30% klata+ brzuch.W szkole przebiegnięcie 1km graniczyło z cudem. Szybko łapała mnie zadyszka i kolka). Kilka osób w mojej rodzinie ma "ubite" nogi i raczej to kwestia genetyki. Ostatnie kilka lat żywienie z racji braku czasu wyglądał tak - rano bułka z 3 parówkami/kiełbasą od rzeźnika, w pracy bułka z serem czy wędliną. W domu o [...]
[...] pięc kilo w jak najkrótszym czasie przed egzaminem(żadne jakies głodówki nie wchodzą w grę, bo muszę być na maksa sprawna(a, bo to egzam w szkole baletowej). I nie jest to kwestia tego, ze za późno się obudziłam z tym zrzucaniem, czy coś, ale o to, ze to sprawdzony sposób na zwiększenie wyskoku, przyspieszenie rotacji, przy piruetach itp("ważyć [...]
[...] na zamiane bialka na glukoze = ilosci energi czerpanej nastepnie z tej glukozy. Jesli sie myle to prosze Panow Szukale i Ambroziaka o wypowiedz na ten temat, poniewaz ta kwestia bardzo mnie, a zapewne takze innych userow bardzo interesuje i jest szczegolnie wazna w tym okresie roku. A wiec czy bialko zamienia sie na tkanke tluszczowa? Z gory [...]
[...] wiem co z tym robić ale bardzo mnie to boli i do tego jak porozciągam na hama troche te ręce ze mógłbym je wyprostować to za 5 min znowu są podkurczone i bardzo bolą jak chce rozprostować. Pomóżcie bo nie wiem czy to kwestia czasu i to przejdzie czy iść z tym do lekarza bo nigdy jeszcze czegos takiego nie miałem. Prosze o pomoc i pozdrawiam .
witam.jak niektorzy pamietaja jestem po wypadku samochodowym i mam uszkodzona gorna czesc splotu barkowego.Lekarz stwierdzil ze tylko czesc nerwow mam uszkodzona i ze lepiej mam poczekac i same sie zregeneruja i nic mi nie przepisal,ale gdy wyszedlem ze szpitala to mialem przepisany nivalin w zastrzykach ale odstawilem bo to niby szkodzilo na [...]
witam prosze was o pomoc w sprawie ziemniakow. Kwestia jest taka że są pewne nieścisłości w sprawie info ktore znajduje w necie , mianowicie : jesli patrze w potreningu.pl to wychodzi mi że gdybym chciał pokryć zapotrzebowanie 90g węgli to musze zjeść 700g ziemniaków ważonych przed ugotowaniem ... natomiast w innych źrodłach znalazlem informacje [...]
mam takie pytanie. wiem, ze to kwestia genetyki itd, ale czy sa jakies metody na spowolnienie porostu wlosow??? mam dosc klopotliwy problem, bo jak kazdy facet nie cierpie golenia. wystarczy ze sie jeden dzien nie ogole, to wygladm gorzej niz kumpel, co sie nie goli przez tydzien czasu ;/ wlosy na twarzy strasznie szybko odrastaja i co najgorsze [...]
Witam Piszcie tutaj Wasze przepisy na dania z Piersi Kurczaka. Wcinam dwie wersje od ponad pół roku i jak jeszcze troche tego zjem to chyba jajo zniose. Kwestia polega na tym żeby te przepisy były w miare szybkie (max 30-45 min.)W miare zjadliwe. W miare tanie (to znaczy nie opiewające na kwotę budżetu małego państwa). I w miare nie [...]
[...] to syf! To co daje johimbina nie da sie porownac ani z kawa, a ni z tyrozyna ani - tym bardziej - z efką! Drgawy, ciepło, palpitacje, dziwne zawroty w banii - i nie jest to kwestia cisnienia bo zarowno do aerobow jak i do efedryny w dawkach przekraczajacyh normy - jestem przyzwyczajony :) Totalne nieporozumienie ten specyfik, dlatego odradzam
panowie kwestia jak w temacie. Jak widzielibyście cykl na zdecydowanie suchą masę oparty na tych dwóch środkach: dawki, długość cyklu, dieta (chodzi mi tylko czy ciąć nieco kalorie, czy zostać na wysokich węglach) i trening+aero/HIIT itp. Chciałbym to lecieć nie dłużej niż 10 tygodni i przygotować formę żyletę na sierpień.
Profilaktyka na cyklu SAA
