[...] jest to uczucie dyskomfortu.Na przyklad u jednej osoby moze byc faktycznie zwiazane ze zbyt wysokim cisnieniem, a u innej z zaburzeniami rownowagi. W drugim przypadku to kwestia przyzwyczajenia,mozna wiec bez ryzyka kontunuowac zwis i z czasem sie przyzwyczaic do nowej pozycji. Poza tym tyle piszemy o tym zbyt wysokim cisnieniu,ale ja wcale [...]
No i? Ja mam blisko 90 kg (89.5) przy 183 i ciągle do 40 cm w bicu trochę brakuje... A BF mam niewielki. Kwestia indywidualna. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-21 13:22:55
W jakim sensie brakuje innym zawodnikom do Flexa? Bo mysle, ze sa lepsi. Kazdy kulturysta ma jakis szczegol, charakterystyczna ceche sylwetki, ktora odroznia go od innych. Wiec tutaj po prostu kwestia gustu kto jest lepszy. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-02-21 13:13:09
pewnie najlepiej 7 czy nawet 8 ale da rade i przez 6 , przynajmniej mi sie tak udawalo , a opuchlizna to raczej kwestia indywidualna i dobrze zrobionego szota , pzdr
ja czasami trenowałem od 22 dopiero stare czasy. ja wole wieczorem trenować, rano mi sie własnie nie chce. ładuje sie od rana na wieczorny trening. kwestią tego moze też być przetrenowanie lub zbyt duże obciązenia- lub brak wiary w swoje możliwości.
natalia_a - kwestia techniki - zapewniam Poza tym są dziesiątki pozycji poza klasyczną - frontalną, gdzie nie ma zupełnie obciążenia partnerki (boczna, z tyłu itp. itd.)
[...] 7,5g dziennie. To jest dobre rozwiaznie. Edit: Mikeusz brales KA? Jak nie to nie pisz bzdur, bo tylko zalozyciel tamtu tuaj ucierpi. BTW niektorzy biora po 8 kaps KA 2500 i mowia ze sa zarbste efekty. Tylko teraz dochodzi kwestia pieniedzy. A co do długości cyklu to standardowo 4-8 tygodni. Zmieniony przez - Uszaty_ w dniu 2007-02-21 08:51:29
[...] masz zadnych zaburzen krazenia,a kolezanka z kolei nie urodzila sie z nienaturalnie dobrym systemem odplywu krwi z glowy przy pozycji do gory nogami(a moze?) :) Wiec moze to po prosu bardziej kwestia zmyslu rownowagi czy psychiki? Pozdr i dzieki za odpowiedz, na razie bede wisial do "dyskomfortu", ale mimo wszystko musze to wyjasnic.
[...] w 100% jako moderator tego dzialu, i uwazam ze te male ilosci kawy i slodzika(aspartam , acesulfam) nie powinny w jakis znaczacy sposob wplynac na redukcje. A smak, to juz kwestia gustu i przygotowania. Np jajecznica z platkami owsianymi smazona na teflonie z PAMEM jest ok. Mozna rowniez platki zmielic i zrobic naturalna make razowa. Po [...]
Witam. Zastanawia mnie kwestia czy ćwiczyć na cyklu 1-6prop 100mg e2d, 20mg meta ed >treningiem HST, czy w celu uzyskania dobrej masy mięśniowej i więcej +kg na mase (1 partia/tyg z progresją czy może na czas cyklu ćwiczyć 2x każdą partie wciągu tygodnia treningiem o średniej intensywności???
8 Boczek 8: dzięki za opinie,co do ciężarów to myśle że to jest kwestia genetyki poprostu nie idzie mi zbytnio siła,a jeśli chodzi o technike to faktycznie staram się robić dokładnie Właśnie wszamałem obiad (panga,ryż i surówka) Od dzisiaj zwiększam dawke thermala z 2x1 na 3x1 i przy takim dawkowaniu zostane już do końca testu.Jak się jeszcze [...]
jak boli - nie ćwicz! teraz przerwa do momentu ustania bólu, a później jakiś czas poćwicz łamanym mniejszym ciężarem stopniowo zwiekszajac i wracajac do prostego,poniewać twoje nadgarstki nie sa przyzwyczajone do obciązenia po prostu.kwestia czasu i przejdzie
1. jesli natura nie chcialaby miksu bialka z kreatyna nie umiescilaby jej nawiekszego zrodla w czerownym miesie :D 2. z punktu widzenia praktyki dla amatora - nie bedacego zawodowcem - nie widze roznicy w dzialaniu (pomijam smak, inne makroskladniki itd) miedy PWC, miksem WPC+WPI, a WPI kwestia wyboru
[...] uzadzanie które można nabyc w cenie do 300 zl które dokladnie mierzy poziom BF w organizmie? Jak już pisalem wczesniej, nie ufam tej metodzie na palce a poziom BF to jest kwestia która będę się zajmowal i kontrolowal przez dlugie lata wiec uwazam ze mogę zainwestowac pieniadze w takowe urzadzenie ( o ile istnieje) Pozdrawiam PS Mam nadzieje, [...]
Yupie- u mnie to nie marzenie.... to cel. Wygurowany bo wygurowany -ale to kwestia kilku lat hehe optymistka dzisiaj jestem- to pewnie endorfiny po aerobach hrhhrhr
tak mogl bym, ale kwestia ta bedzie poruszana w wywiadzie nastepnym tu unas w progressie wiec w telegraficznym nagle i mocne wachania poziomu cukru prowada w dluzszej dziedzinie czasu prowadza tzw. "gluchoty" trzustki inaczej cukrzycy
ja mam pytanie kilka odpowiedzi wyzej ktos napisal ze glukoza hamuje hormon wzrostu jestem bardzo niski a bardzo lubie slodycze duzo tego jem i moze byc tak ze przez to nie rosne i np. nie urosne tyle ile mogłbym? i jeszcze jedna kwestia, gdzie mozna zdobyc arginine (to ten aminokwas ktory zwieksza stezenie hgh we krwi)?
45 stopni z braku laku jest do przyjęcia jeśli w grę wchgodzą sztangielki. Sam tak trenowałem i byłem zadowolony. Wszystko kwestia dobrej techniki i odpowiedniego ciężaru.
Dexter Jackson Mr. Olympia 2008
