[...] więc osiągałem mięso z poziomem tłuszczu ok. 5g na 100g, w przypadku z kolei karkówki może być różnie, chudsza będzie miała od 10-12% tłuszczu a ta tłusta nawet 30-35% kwestia tego jak ją ocenisz, to wszystko jest orientacyjnie, w skali tygodnia wielkich różnic Ci to nie zrobi jak zjesz 150g karkówki danego dnia, a pomylisz się o 10-15g [...]
to kwestia indywidualna, ja po godzinnej drzemce byłbym nie do życia, ale jak Tobie pomoże to stosuj https://potreningu.pl/articles/2978/piec-powodow-dla-ktorych-warto-uciac-sobie-krotka-drzemke
Kwestia całkowicie indywidualna. Jeden nke zaśnie jak weźmie popołudniu a ktoś tu pisał, że brał clena na noc, żeby przespać najgorsze sajdy, także nie spróbujesz to się nie dowiesz.
[...] Decyzja taka z kilku powodów. Pierwszy to w tamtym roku na wczasach jeden z polaków bardzo nam zachwalał Egipt i nawet hotel, do którego pojechaliśmy ;-) Oczywiście druga kwestia to temperatury. Październik to już czas gdzie nie wszędzie jest gorąco, a tego szukaliśmy. Po prostu chcieliśmy wygrzać dupska. No i ostatni cena ;-) Ślub był [...]
310W z 20', moje "marzenie". Gratki wyścigu. Moc w nogach już masz, pozostaje kwestia "mocnej głowy" i temat do ogarnięcia ;-) Dzięki. Pierwszy raz w czymś byłem na podium %-) Niby wirtualne, a cieszy jak prawdziwe ;-) Gratki i oby więcej :-)
Kwestia czasu i p******nie taka prawda, widzielismy to juz tu kilka razy w ostatnich kilku latach Zobaczymy bo widzę że Ty zawsze opierasz wssystko ba sobie że Tobie j**lo i nie tykasz trenu to nie każdemu musi , sam leciales rok czasu
Szajba Kwintesencja tego co chciałem napisać. Utrzymać moc to w połowie kwestia bańki. Akurat to mam mocne i to bardzo, szczególnie widzę jak ludziom z Teamu testy FTP idą. Ja nigdy nie zawaliłem. Wczoraj po 10minutach już chciałem puścić korby %-) Bolało jak sku@wysyn, w sumie prawie 1h w tętnie 177 ud/min %-) Fsl Dzięki bardzo! :-) Trochę [...]
Organizm nie jest strukturą statyczną, ciągłej wymianie podlegają np. kości, mięśnie, krwinki czerwone, komórki układu nerwowego. Gdyby ktoś był zaskoczony tymi informacjami, to informuję, iż książki starsze niż 10 lat, w dużej mierze się zdezaktualizowały. Co można robić, aby przeciwdziałać tyciu? Więcej spaceruj, mniej korzystaj z komunikacji [...]
Siema, ja lecę od południa, rano byłem niedysponowany. %-) Śledzę od pewnego czasu tego zawodnika i rekord Świata to kwestia czasu, kiedy zostanie przez niego pobity. https://www.youtube.com/watch?v=9SCt2X4PqSc :))
[...] prawa ręka, bo zrobienie takiego czegoś na sparingu czy w walce jest bardzo trudne. Chodzi mi że bez podejścia np z rotacją, czy bicia po przepuszczeniu, cios inny niż prosty z tylnej prawej reki będzie zazwyczaj za krótki żeby dojść do przeciwnika. Być może to też kwestia stylu, bo ja jednak z racji wagi i budowy preferuje walkę w dystansie.
[...] że bez podejścia np z rotacją, czy bicia po przepuszczeniu, cios inny niż prosty z tylnej prawej reki będzie zazwyczaj za krótki żeby dojść do przeciwnika. Być może to też kwestia stylu, bo ja jednak z racji wagi i budowy preferuje walkę w dystansie. Oczywiście, że z sierpem i hakiem należy skrócić dystans bo te ciosy są krótsze od prostych. [...]
Zasadnicza kwestia ceny współpracy to czy pod zawody czy tak for fun. Podawajcie nazwiska jak jesteście zadowoleni ze współpracy niech trener wie że robi robotę.
Natolin, z całym szacunkiem, ale nie rozumiem o czym piszesz? Nie w tym rzecz czy inni użytkownicy mogą zidentyfikować daną osobę i co widzą! Czy pod wykresem rytmu serca podpisze się czołg czy anonim czy 123 jest nieistotne. Regulacja powstała po to, żeby data holder lub procesor nie był w stanie przetwarzać danych dotyczących konkretnej osoby [...]
"Jak słusznie napisał czołg, zawsze kwestią sporna będzie co jest "personal data" a co nie, ale raz, jest to czasochłonne a dwa nie ma nigdy gwarancji że nasza interpretacja jest słuszna. Zgaduje, że to dlatego Facebook wymazuje nawet like'i ktore dałeś jeżeli zapytasz o usunięcie Twoich danych." Być może, że tak jest a może stają się niewidoczne [...]
Siema, ja lecę od południa, rano byłem niedysponowany. %-) Śledzę od pewnego czasu tego zawodnika i rekord Świata to kwestia czasu, kiedy zostanie przez niego pobity. https://www.youtube.com/watch?v=9SCt2X4PqSc :)) Ładnie ładnie
[...] https://www.sfd.pl/Si%C5%82owanie_na_r%C4%99k%C4%99__armwrestling__trening_na_si%C5%82%C4%99_artyku%C5%82_-t797865.html odpowiadajac jednak na Twoje pytanie nie jest to kwestia uscisku samej dloni tutaj bedzie bardzo wazna sila miesni przedramion, ramion, naramiennych, klaty i grzbietu. a takze odpowiedni balans cialem, bo jak zauwazysz na [...]
[...] mozliwosci motoryczne) zanim podejmiemy decyzje z lekarzem prowadzącym. Będą przypadki u ktorych operacja bedzie konieczna, a beda, gdzie nie bedzie zalecana, wiec tutaj kwestia wysoce indywidualna, odnosnie tego czy warto. Czy jest ktoś tutaj, kto poddał się operacji i zauważył, że jest po niej gorzej, nie pomogła i zrobiła z kogoś kalekę? [...]
nie, ale to nie powodowaloby pewno nawrotu depresji, bo mam nawrót na pewno. Najwazniejsze to sie nie wkrecic narazie w dochodzenie dlaczego, od czego itd. Jedyne co zmienilem w zyciu to poszedlem grac w pilke 3 razy, moze to byl za ciezki wysilek na moja wage, a moze jak niektórzy lekarze twierdza wrocilo to bez przyczyny Zmieniony przez - [...]