kwestia

Wszystko to kwestia podejścia , oczekiwań itd.. Nikt nikomu nie narzuca ze trzeba robic masę czy redukcje...kwestia tego jak wyglądamy obecnie i jakich zmian oczekujemy Oczekujemy zmian, zapierd...ć z żelastwem się nie boimy, ale zdrowie najważniejsze :-D Nie muszę się odchudzać, chcę dobudować mięśni, jestem na masie, staram się kontrolować fat, [...]

to nie są jakos szczegolnie niskie węgle :) kwestia przyzwyczajenia,nie na takich ludzie funkcjonują okresowo

Kwestia tego, czy nie będziesz miał problemów z zaśnięciem i jakością snu jedząc obfity posiłek 30min przed snem.

Tak, do tego dochodzi dyskomfort związany z pompującymi się prostownikami, łydkami, piszczelami i ogólna ociężałość. Jednak nie można zapominać, że przy takim obżarstwie wraz z wodą pociągniemy trochę fatu. Lecz to kwestia bardzo indywidualna i zależy od poziomu zatłuszczenia osobnika, tego jaką trzymał dietę wcześniej, jaki ma metabolizm itd.

Jak zminimalizować skutki obżarstwa jestem po redukcji i popłynąłem dwa dni waga dziś 3 ciego 8 kg wieksza na czczo niż przed obżarstwem rozumiem że to woda w większości macie pomysł jak ją zbić ? Miałem od dziś już dodać kcla powoli ale gdy wszedłem na tą w aaa wagę to się przeraziłem :/ dodam że przez te dwa dni zjadłem 15-18 tys kcla %) z syfu [...]

siemanko.Nurtuje mnie pewna kwestia. Otoz z tego co wiem (moze sie myle) za to czy produkt spożywczy nalezy do kwasotworczych,czy zasadotworczych zalezy od pierwiastkow zawartch w nim. W takim razie czemu orzeszki ziemne (niesolone) są zakwaszajace? Wg mnie nie są. Czy z tą kwasowoscia jest tak jak napisalem? Tak patrzysz na współczynnik PRAL, na [...]

|-) No wiadomo małe zoo, ale źle nie jest, kwestia przyzwyczajenia. Mnie te dojazdy co 8 tyg do PL zabijały. Po nocce w auto i 12h do Polski. Jak sobie przypomnę to aż mnie wzdryga :-) Aż w końcu wypadek autem miałem. Ale to już przegięcie było.

[...] ale podobno fajnie robi z dd. Także jak widzisz nie ma tu szaleństwa. Zresztą nie wydaje mi się żeby te dawki były jakieś przesadzone. Druga sprawa że to wszystko kwestia indywidualna. Wyniki są książkowej, jak progres zwalnia to muszę jakoś reagować. Aby nadal rosnąć. Na przełomie roku zrobię pewnie mostek i wtedy wystartuje z jakimś [...]

jak chcesz wyrzeźbić muskulaturę nie posiadając jej? inna kwestia - rzeźba=redukcja(chudniecie) Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-05-06 13:52:28

Ok, kwestia słownictwa w takim razie :) Wpierw zbudować mięśnie aby było w czym rzeźbić

Różnie to bywa. Nie jest to tylko kwestia ryżu a wielu innych produktów. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-05-06 16:05:26

"czyli trening siłowy na czczo generalnie na masie odradzasz? " Nie powiedziałem tego, jest to indywidualna kwestia, ale na czczo siłowy bardziej pasuje pod redu JW. 3 godziny powinno stykać

[...] tłuszcze aby kalorie się zgadzały. 5 treningów - pytanie jakie to treningi. Czy oparte na wielostawowych ciężkich ćwiczeniach czy jakieś izolowane popierdółki. I ostatnia kwestia " 5 aerobów tygodniowo każdy po 45 min to kortyzol masz wg mnie już mega wysoko, a to również utrudnia redukcję, i to bardzo. Zamieniłbym 2-3 z nich na jakieś [...]

tak się zastanawiam, bo jak wiadomo nie każdego żołądek toleruje owies, a płatki żytnie, czy jęczmienne na tej samej "zasadzie" działają - chyba wiecie o co mi chodzi z tym tolerowaniem Kwestia sprawdzenia po prostu na sobie, chodzi głównie o frakcje błonnika, który nie zawsze jest dobrze znoszony pytanie kolejne to kupiłem masło orzechowe Sante, [...]

Zastanawiam się nad jedną kwestią. Jestem na lekkim redu, 1800kcal przy 3-4 treningach w tygodniu (silowy + aeroby) i raz na tydzień tylko aeroby, jakies bieganie/basen. ALE odkąd w ruch poszedł rower, to bywa ze tak średnio raz na tydzień (czasem częściej) jadę nim gdzieś z 7-8km w jedna strone (czasem wiecej) a potem wracam. Czyli tak z 25-30 [...]

Na pewnym forum obserwowałem zaciętą dyskusję odnośnie spożywanie suplementów. Czy da radę do organizmu dostarczyć wszystko co jest jemu nie zbędne mając dietę dopiętą na 100%? Czy dobrze zbilansowana dieta + odpowiednio ułożony trening wystarczą do osiągnięcia wymarzonych celów? Czy można obejść się bez suplementów diety? Da radę i tak, [...]

Zastanawiam się nad jedną kwestią. Jestem na lekkim redu, 1800kcal przy 3-4 treningach w tygodniu (silowy + aeroby) i raz na tydzień tylko aeroby, jakies bieganie/basen. ALE odkąd w ruch poszedł rower, to bywa ze tak średnio raz na tydzień (czasem częściej) jadę nim gdzieś z 7-8km w jedna strone (czasem wiecej) a potem wracam. Czyli tak z 25-30 [...]

Na moje wszystko jest kwestia dogadania, jak to mówią "klient nasz pan" ;-) moze byc tak ze czegoś nie bedzie lubił a nie o to chodzi zeby robił cos na sile, z drugiej jednak strony nie mozn dac wejść sobie na głowę, to Ty dla klienta jestes autorytetem w kwesti odżywiania, zawrócił sie do Ciebie o pomoc wiec musi liczyć sie z Twoim zdaniem... [...]

Witam kolega wraca do treningów lecz ma problem z jedzeniem a dokładnie np. 100g piersi i 100g ryzu + warzywa jest dla niego za duzo do zjedzenia na raz. Czy dieta tłuszczowa była by ok podczas robienia masy, albo oparta na większej ilości tłuszczy niż w węglowodanowej(standardowej) diecie na mase? pozdrawiam Kwestia czasu i przyzwyczajenia do [...]

a ile tych węglowodanów masz teraz? taki zabieg z dnia na dzień przy wysokich węglach może sprawić, że przez pewien czas możesz czuć się zamulony i osłabiony, sylwetka wizualnie też może dostać po dupie, choć to głównie kwestia glikogenu i wody.