kwestia

[...] ogółem słabych ogniw bo nie bywa tak, ze "nie możesz bo nie" (no chyba, że byłby po jakimś wypadku lub z pewnym stopniem upośledzenia, ale to raczej kwestia dla lekarza lub fizjo), sam siad, szczególnie z nieco większym obciążeniem, na smithie, wykonywany cały czas jest zwyczajnie szkodliwy To co napisałeś ok, tak powinno [...]

[...] reszta bylo juz ok . nadgarstki, bo w pracy sporo rotacji wykonuje przy przenoszeni czy jezdzeniu do tego na silowni i padaja #-P przedramie tez dostaje, mam nadzieje to kwestia przyzwyczajenia i wytrenowania i bedzie ok... pov jak sie cos zmieni to wstawie \-) https://www.youtube.com/watch?v=WUS1jEtzKpQ Pozdr :-P Zmieniony przez - f3dorr w [...]

haha tylko nie szczupak oka %-) teraz to pojechałeś, zaraz wychodze na siłownie natomiast kwestia białka to bedzie szło tak 6-8 jaj, kura 500g ewentualnie z 300g + taka porcja udzca wołowego 200g lub łosoś, czsami wpc po treningu to wszystk ze zwierzecego z typu platków czy ryżu to szkoda liczyć, he ?

Eh najgorsze miejsce... ale co zrobić :) Już raz Pan był w drugi, więc myślę, że to tylko kwestia miejsca, bo forma była bardzo dobra

REST odpoczywam, noga lepiej, założyłem sobie tejpy i kupiłem knee support co jest z nogą bo chyba coś mnie ominęło, sam tejp nie ma żadnych właściwości tylko kwestia sposób aplikacji

W Polsce jeśli chodzi o kwestia smaków i tego typu wynalazków to niestety zawsze ubogo , widać to choćby po napojach typu light

Ta, po prostu pewnie kwestia zdjécia\-) Wczoraj DT Barki - OHP 5x8 - unoszenie boczne 4x15-12 - szrugsy 4x20 + unoszenie hantli przed 4x15 - wyciskanie naprzemian 3x15-12 Triceps - pompki poręcze 1xCC + 4x8x5kg Ostatnia seria https://www.youtube.com/watch?v=8ZLhrSZ9iAU - wyciskanie sztangi wąsko 4x10 - linki wyciąg 4x15-12 + Tabata Mimo, [...]

moze z siadami to kwestia obuwia?

Myślę że to bardziej kwestia wieku a co za tym idzie tego że większość osób pozakładało własne rodzinny , mają dzieci , obowiązki służbowe , sporo osób wyjechało (szczególnie jak ktoś jest z średnio-małego miasta) itp. wiadomo że da rade się spotkać jak zależy obustronną ale nie jest o to już tak łatwo jak się ma lat naście czy wieku/okresie [...]

Przywołuję Panie do porządku ;-) Proszę skupić się na wykonywanym ćwiczeniu a czyichś gatkach lub ich braku. Zasady dotyczące nazewnictwa uploadowanych multimediów w regulaminie nie zostały ujęte. Kluczową wydaje się tu kwestia dobrego smaku. Podobnie ze strojem ;-)

MARIAN 17, lodzianin1 - dzięki, postaram się na dniach wstawić swoją wersję, jak poważę, ile czego, bo zazwyczaj robię "na oko" i za każdym trochę inaczej. To powinno wyjść dobrze z każdego gęstego ciasta na racuchy lub z dodatkiem proszku do pieczenia - kwestia dopasowania makro i składników pod swoje potrzeby.

[...] orkiszowej, ale jak dla mnie bez drożdży dużo lepsze,tak jakby zabiły one posmak trochę wszystkiego no ale może coś źle zrobiłem,tak czy siak przepis 1-klasa i wpada do menu:) ps. ale jakim cudem wyszło Ci 15 sztuk z takich proporcji to nie wiem mi wychodzi 7 :),chyba ze to kwestia mąki.. Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-11-27 13:31:50

Fakt, udało sie wstrzelić w gusta :-)) myślę, że nie tylko kwestia fajnego smaku ale też prostota "przepisu"

[...] część ryżu podprażonego a część nie, obie wersje są pyszne, aczkolwiek w tej prażonej mamy dodatkowo fajny efekt tego co wszyscy lubią - chrupanie :) Poziom uprażenia kwestia indywidualna. Zdejmujemy ryż i wsypujemy do miski. Na patelni lub w garnku rozpuszczamy olej kokosowy, dodajemy Karob i mieszamy aby uzyskać jednolitą masę. Powstałą [...]

[...] pewnie, że oddychałam cały czas przez buzię, a jak wiadomo tam powietrze nie jest filtrowane jak w nosie. Więc chwila moment i byłam chora :) Teraz? Nic! Oczywiście to kwestia indywidualna, każdy ma inny przypadek. Jeśli macie tomografię komputerową, niech któryś lekarz pokaże Wam ten wynik, te dziwne obrazki, niech pokaże gdzie są [...]

[...] Zrobiliśmy sobie z żoną dwudniowy wypad do hotelu, bez dzieci. Dużo kąpaliśmy się w basenie, gdzie woda była ozonowana. Przez trzy noce objawy ustąpiły, ale nie wiem czy to kwestia ozonowanej wody, czy braku stresu, bo bardzo odpocząłem. Kupiłem ozonator do użytku domowego i robiłem różne próby, ale tamtego efektu nie udało mi się powtórzyć. To [...]

[...] widzę po sobie że czas na redukcję, bo już 89 w pasie. Pytanie czy można się redukować bez areobów ? Tylko dieta na minusie i siłownia ? to jak zobaczysz to stwierdzisz też, że jednak możesz zejść poniżej 86cm %-) można się redukować też bez siłowni ;-), wszystko można, to kwestia bilansu Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-03 11:28:26

[...] No i najgorsze że to niestety jest w postaci wiszących boczków a nie jak ma większość na masie wysadzony brzuch od pokarmu. no ale na koniec, jak wyszło z mojej tabelki, rośniesz jednak co cykl w klacie i barkach a brzuch nie rośnie lub nawet maleje jedni mają boczki, inni wywalony bęben, to jest akurat chyba kwestia hormonów i tego nie zmienisz

[...] się masę a nie na machaniu w izolacji" - To ćwicz ramiona ćwiczeniami wielostawowymi, nikt nie każe stosować izolacji. Zresztą na triceps robisz wyciskanie w wąskim chwycie, kwestia tylko tego, w jaki sposób wykonujesz to ćwiczenie. Moim zdaniem bez porządnych ciężkich 8-10 serii tygodniowo na łapy (w sensie 8-10 bic i 8-10 tric), łapy nie [...]

[...] się masę a nie na machaniu w izolacji" - To ćwicz ramiona ćwiczeniami wielostawowymi, nikt nie każe stosować izolacji. Zresztą na triceps robisz wyciskanie w wąskim chwycie, kwestia tylko tego, w jaki sposób wykonujesz to ćwiczenie." "Moim zdaniem bez porządnych ciężkich 8-10 serii tygodniowo na łapy (w sensie 8-10 bic i 8-10 tric), łapy nie [...]