wenzon jeśli chodzi o plan treningowy,to przez długi okres czasu ćwiczyłem każdą partie raz w tyg.Tylko czasami robiłem sobie 4 tyg cykle,gdzie ćwiczyłem słabsze partie dwa razy w tyg. Od tego tyg.zaczynam treningi bicepsu i tricepsu dwa x tyg.Być może tym razem będę trenował w ten sposób dłużej ale to zależy od efektów. Ważną kwestią jest [...]
[...] dobrze swoją rolę jak masz wątpliwości tam się udaj po doszlfowanie diety Przeciwskaznania medyczne : miałem nie obciązać za bardzo kręgosłupa, ale nie wiem czy nadal aktualne :d a więc się dowiec, kwestia matwych ciągów i wiosłowan nie tyczy sie twego starzu a stanu zdrowia, natychmiast do lekarza i zbadaj co tobie dolega dokłanie, pozdrawiam
[...] w ogóle JEST praca. Zresztą widziałam setki takich róznych 'prestiżowych' absolwentów, w głębokim szoku że nikt na nich nie czeka pod uczelnią z kokosami Zarobki to jest kwestia zdecydowanie bardziej osobowości, determinacji i wrodzonych talentów plus odrobiny szczęścia, a wiedzę zawsze można uzupełnić, zresztą najwięcej tak naprawdę człowiek [...]
Wuchta Sadze,ze wcale nie ;) To kwestia wytrenowania,bo wiele ruchow da sie zrobic tak zeby nie bolaly,ale zeby wygladalo,ze boli ;) Ale na poczatku byloby ciezko Helssing Tez bym tak zrobil ;) Ale na tym etapie na jakim teraz jestem i na tej motywacji i checi do treningu,chyba nie wytrzymalbym tygodnia off ;)
Jeśli nie masz możliwości chodzenia na siłownie a koniecznie chcesz coś ze sobą zrobić to odpowiedź brzmi tak. Kwestia jest taka byś prawidłowo wykonywał trening no i zadbał o odpowiednią diete. Co do treningow to poczytaj sobie tu: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html oraz polecam to: [...]
[...] kolega kolega z klubu, który w 2liceum nabiegał 47,7s na 400 metrów, poszedł kilka lat temu na studia i przestał trenować a mógł spokojnie w tym roku jechać do pekinu... to kwestia jedynie charakteru zawodników - przeciez zyjemy w wolnym kraju! Nikt nikogo nie moze zmusić do przymusowego trenowania - z tąd moim zdaniem wynika to, ze tyle [...]
No z tym, że słabo się rozpuszcza to ---> a porównanie do ostrowi zrzuciło mnie z krzesła Ja potwierdzam i słowami i zdjęciami rozpuszczalność wzorową A co do smaku... to kwestia gustu Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-11-14 19:42:10
[...] ostatni miesiąc bebechy, ciągle miałem gorączkę 38-39 i masakryczny ból głowy. A wszystkie standardowe badania wychodziły jako okaz zdrowia. I bądź tu mądry. Po lekach, które mi dawali czułem się jeszcze gorzej. A teraz od 3-4 dni przeszło. Może już sobie poszedł, a może i wróci. Ale w Twoim przypadku jestem pewien, że to kwestia kilku dni:)
guns: widzisz czasem rzeczywiście jest tak że jak ktoś ma wysoki stopień po kilku latach treningu to jest słaby, kwestia jest tego że ma poprostu parcie na posiadanie wysokiego kyu żeby robić wrażenie na innych ja mam 3 kyu mimo że chętnie bym dalej latał z 9(bardzo polubiłem tamten pasek, który w tym czasie nosiłem ) ale przepisy sportowe [...]
Tylko pytanie czy kwestia braku efektow tki w 'zlym' treningu? A czy nie ma zbyt duzych brakow w diecie? Ludzie nauczcie sie, zeby najpierw przyczyn w diecie, a dopiero pozniej w treningu. zdr.
A gdzie dokładnie leży problem - nie potrafisz tych palców odgiąć jak potrzeba, czy np. źle prowadzisz nogę (jakieś łukowate wymachy ci wychodzą). Bo to może być kwestia ruchu całej nogi...
dobry wyglad to kwestia niezaniedbywania zadnej grupy miesni poziom sadla przy zdrowym trybie zycia jest... zdrowy konstytucji genetycznej nie zmienisz treningiem a cos takiego jak czubek bicepsa i podobne motywy istnieje tylko w wyobrazni fanow lektur fantastyki kulturystycznej takze czym jest "trening na wyglad"?
internet jednak fajna rzecz, człowiek ma jakiś dylemat, wchodzi, gg/fora i można sie skonsultować szybciutko raczej plazma, aczkolwiek jeszcze kwestia jakie promo będą ciekawe
[...] (np. klatka) - jaki odstęp między ćwiczeniem kończącym daną partię mięśniową i zaczynający nową partię mięśniową(np. kończę barki, zaczynam nogi). interesuje mnie jeszcze kwestia Twojej diety , 1) jak szybko do tej pory traciłeś wagę (kg/miesiąc) 2) Twoje zapotrzebowanie kaloryczne 3) jaki masz deficyt kaloryczny Uff, chyba tyle, pewnie to [...]
[...] wystarczajaco aby zapobiec dd, ale na pewno nie uzyskasz na tym takich przyrostow jak na klasycznym cyklu test+deca...konwersja testosterou w dihetylotestosteron jest kwestia wybitnie indywidualna, wiec trzeba by bylo zrobic badania zeby stwierdzic jaka dawka testa odpowiada dawce provi. W praktyce dece wali sie z testem i nie widze [...]
Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52
