kwestia

:) Ja najwcześniej ok 21 zaczynam, zdarza się i o 22...początki są trudne, kwestia rozruchu :) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2015-11-02 18:24:14

No to pi..da. Kwestia budowy domu na sposób Xzaara jeszcze jakoś bym widział, ale kupnem ziemi Gwid mnie zabił. Rozpoczynam googlowanie i nie wygląda to dobrze. Kto to coorva wymyślił ?

dzięki Masti, myślałem, że już tu nie zaglądasz Bo rozciąga się tak, żeby nie bolało. :))) To nie można było fansowi od razu powiedzieć, tylko zdawać wszystko na jego głupotę %-) Idę dzisiaj na zajęcia a po powrocie trening małżonki, no i ten bolący bark, więc wszystko przeciw własnemu treningowi. Jednak, tak całkiem bez, to nie dam rady i [...]

[...] taki mi pasuje najbardziej niezależnie od tego czy jest polecany czy nie. Poza tym lubie to dobre samopoczucie które daje codzienne przepracowanie całego ciała, a nie powiedzmy tylko napompowanie danej grupy mięśniowe. To jest kwestia gustu. Najlepiej sprawdzić na sobie czy się da. Polecam. Zmieniony przez - badassgym w dniu 2016-01-10 18:01:27

[...] wydaje mi się, że Twoje pochylanie się do przodu na dole sprawia, że masz wrażenie głębszego zejścia niż w rzeczywistości. Sprawdź, czy nie zejdziesz głębiej z podkładkami pod piętami (1,5-2 cm). No i rozstaw stóp...kwestia bardzo indywidualna, pokombinuj sam :) Szerszej stajesz, niżej schodzisz https://www.youtube.com/watch?v=vmXS8Vooa3g

Xzaar, dobrze, ześ to napisał, od razu raźniej, że dziwne zachowania nie są kwestią odosobnioną };-) MAm dokładnie tak samo, ale wstydziłem się pisać :-P @ Kokosanka, wiem, że warto równać do najlepszych, ale nawet jakbym zjadł tysiąc kotletów i nie wiem jak się wyprężał to do Kamila budowy nawet się nie zbliżę. Jeszcze się nie zdecydowałem, ale [...]

Kabo zawsze można szybciej i łatwiej;-) kwestia tylko życia z tym;-)

Ale tu się problemy zrobiły, spokojnie panowie.:-) Jeszcze pozostaje kwestia wzrostu, bo niższy ma mniejszy odcinek drogi do pokonania. Tak na marginesie polecam filmik z analizą, który martwy lepszy sumo czy klasyk https://www.youtube.com/watch?v=N2wKtx-QHmk

Kwestia przerw to nie jest czynnik determinujący cały trening. Nie jesteś początkująca i powinnaś wiedzieć, że nadmiar cf, tabat itp. stosowanych przez długi czas przyczynia się do większej produkcji kortyzolu, który będzie Ci chomikować tłuszcz a nie spalać. No i dobrze wiesz, że nie ma spalania miejscowego. Iza nie rób z siebie laika, bo masz do [...]

Nogi w Sopocie wygladały kosmicznie :) na żywo bardzo skupiały uwagę obserwatorów. Nie wiem czy to kwestia złego napięcia, ustawienia, ale na najnowszych fotkach pleców masz widoczne skrzywiene plecow.

Kwestia jest taka ze progres ten byl zrobiony na diecie 6jaj, 1kg miesa oraz 250g ryzu dziennie. Czy jest sens az tak obcinac? Czy nie lepiej wrzucic jakies pelnowartosciowe przekaski aby budowac miesnie? Redukcja idzie calkiem przyzwoicie a dopiero sie rozkrecam z treningami oraz "suplementacja".

[...] że dieta ma wielki wpływ na sen, regenerację, wydolność, wracanie do formy po kontuzjach... Pomijając więc wpływ ...endorfin.. na optymistyczny nastrój, raczej nie jest to kwestia autosugestii. Co do czekolady, to tak właśnie jest za granicą, a u nas w kraju też się zaczyna - ciemne opakowanie, obrazek z niby gorzką czekoladą, nazwa sugerująca [...]

coś się szykuje, jakaś sesja? że wprowadzasz vlcd? Ja wiosłowanie robię w większym opadzie tułowia ale to chyba kwestia indywidualna :-)

[...] na 100% będzie mniejsza, bo tak dowaliłem cycki i bicki mimo LC, ogólnie o dziwo fajnie mi się trenuję, głodny jako tako nie chodzę, tłuszcze mnie sycą ale pewnie druga kwestia że mam zajęcie i tak nie myślę }:-( Ważne że spać idę z pełnym brzuszkiem, bo na głodniaka słabo mi się sypia/-)_ Dobra ciśniemy z rozpiską /-) TRENING - [...]

Mi sie podoba, wszystkiego duzo tak jak lubie, duza objetosc, metody intensyfikacji, wysokie i niskie zakresy, nie masz tylko nic strikte na dupe i brzuch ale to juz kwestia indywidualna/priorytety Ta faza 3sek negatyw to w sumie i tak powinno byc takie minimum przy cwiczeniach strikte izolacyjnych, daj tam tempo 1/10/5/1 - polecam }:-( [...]

Siemanko - 17.01.2017 TRENING - PUSH SIŁA + 20MIN AERO /SFD/2017/1/17/9563d9104deb4fa290a0ec746c9cfdfd.jpg Trening zrobiony z Rafałem, weszło zaj**iście,przed treningiem szocik z All Nutrition - (naprawdę spoko!) siła rośnie i kwestią czasu jest kiedy naprawdę zacznę mocno dźwigać }:-( Mocnego nabicia jeszcze nie czuję mimo supli i WW, no trzeba [...]

[...] hammer na klatkę - miazga, jedna z maszyn które j**itnie czuję 8-) gilotynka dobiła, cała reszta też konkretnie przeorana, chociaż ciężar ciężko mi dobierać jeszcze, ale to kwestia czasu :-)) 10min ćwiczeń mobilizacyjnych na łopatki i barki. 1. Dipsy na klatkę 15x 12x+5kg 8x+15kg 8x+15kg 8x+15kg- + 2xdrop 4x+5kg 5x 2. Wyciskanie na hammerze [...]

[...] mi to wiele radości i nie mam zamiaru z tego rezygnować, aczkolwiek nie jest to tanie hobby, tym bardziej jeśli właśnie planujemy starty w zawodach chociaż dochodzi też kwestia podejścia, większość Naszych rówieśników przebaluje co weekend po pare stówek i jakoś nie mają z tym problemu, więc niech każdy żyje swoim życiem i robi to co uważa [...]

[...] mi to wiele radości i nie mam zamiaru z tego rezygnować, aczkolwiek nie jest to tanie hobby, tym bardziej jeśli właśnie planujemy starty w zawodach chociaż dochodzi też kwestia podejścia, większość Naszych rówieśników przebaluje co weekend po pare stówek i jakoś nie mają z tym problemu, więc niech każdy żyje swoim życiem i robi to co uważa [...]

No i to jest ta kwestia priorytetów. Skoro nie chcesz zrezygnować z pysznych posiłków na rzecz lepszej formy, no to wiadomo co stawiasz wyżej. Pamiętam jak przeprowadziłem się do Wawy i nie miałem jeszcze pracy - leciała 4x.ed wątróbka z ryżem białym i raz WPC z owsianymi. Bo tak było najtaniej i makro się zgadzało.