Witam. Sluchaj to jakie cwiczenia masz wybrac to kwestia indywidualna odnosnie efektow jakie zyskujesz na danym cwiczeniu. Ja przykladowo zwijam tylko sznurek i nic wiecej nie potrzebuje bo efekty sa bardzo dobre. Musisz sprobwac i wyczuc ktore cwiczenie lepiej na Ciebie oddzialywuje. pozdrawiam
[...] trening w kamizelkach) jak sam pewnie zauważyłeś troche parteru szczegulnie w sytuacji 3i4 by się przydało konkretnie chodzi mi o sytuacje gdzie koleś dosiadł gości i go okładał nie miał asekuracji a gdyby trafił na fightera z połapanym parterem mógłby się zdziwić widać że kolesie wiedzą co robić mają dobre nawyki a reszta to kwestia treningu
Kwestia mentalności / zaplecza finansowego - choć z całą sympatią do autora tematu nie osądzam go pod tym kątem - pisze jedynie swoje spostrzeżenie (ogóle). Jeden szarpnie trochę pln'ów i kupi gruchota aby jeździć, inny będzie robił 1-2 lata i kupi dobre auto z salonu. W takich sprawach jest podobnie - np, jeden będzie 0,5amp wyrzucał inny będzie [...]
chłopie wez sie ku.. za siebie a nie robisz tu zamęt! poczytaj łaskawie linki które Ci podają na tyle dobrze abys zrozumiał!! budowanie sylwetki to nie jest kwestia miesięcy ale lat, musisz byc cierpliwy.
[...] w tym tyg odpuszczę a wrócę na pewno w następnym tygodniu - wypoczęty, pełen sił. Z resztą czuję się trochę przemęczony - sił do walki mi nie brakuje, ale to raczej kwestia charakteru niż organizmu. Bo ten drugi mówi na chwilę obecną stop. A gdy zdejmą mi tą łuchę to pełen sił i wigoru wbiję na siłkę, regeneracja z prawdziwego zdarzenia [...]
Najlepiej to jak każdy z nas będzie miał cały gotowy plik tekstowy z odnośnikami do zdjęć i napisanie całego posta było kwestią kilku minut, każdy by wkleił to co ma, no i oczywiście prosiłbym o godziny późniejsze np 21 czy tez 22, a nawet i później jak komuś inaczej nie pasuje
Bo mam egzamin a jechać mi się nie chce:P Najpierw było "AAAAAAAAA":P A potem kwestia polaco_92 tak z ciekawości, skąd kolega pochodzi? Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-06 14:53:29
...uczenie Capoeira jako w pełni kontaktowej walki. To dopiero raczkuje... ...sądzę, że pojawi się nurt robienia capoeira dla walki... - ja odnoszę się do tego co jest, a nie do tego co może być. Kwestia czasu i zdobycia doświadczenia na tym polu , tak sądzę. - sądzę inaczej. Ci którzy chcą być skuteczni mają duży wybór: muay thai, kick, boks,... [...]
Tu poruszyłeś ważny wątek - a mianowicie uczenie Capoeira jako w pełni kontaktowej walki. To dopiero raczkuje, nie ma jeszcze wielu odpowiednich autorytetów do nauki tegoż w takim stopniu, by odbywało się to równie wydajnie i skutecznie jak wasze sztuki walki. Kwestia czasu i zdobycia doświadczenia na tym polu, tak sądzę.
Ownage, myślę że to kwestia wyboru i podejścia do sprawy, można walić przez 3 cykle samego Testa a tylko dawki zwiększać i będzie jeden środek. Carbon, Wins w tabsach i ogień.
Pytanie jest nieścisłe. Co to znaczy "wierzysz"? Ja nie wierzę, bo to wcale nie jest kwestia wiary. Przetestowałem na sobie. I wiem, że jako dodatek do diety oraz treningu spalacz działa. Jak to ktoś napisał wyżej - w szlifowaniu sylwetki. Żeby się ładnie pociąć.
[...] tygodni masy, potem wycinamy". po pierwsze - ile miesnia mozna zrobic przez 12 tyg? po drugie - jak ten swiezutko zrobiony miesien dostanie ujemny bilans kaloryczny, to moze mu sie wcale nie chciec zostawac z toba na dluzej. tak mi sie zdaje, ale moge sie oczywiscie mylic - kwestia filozofii. moja brzmi 'buduj dlugo i redukuj dlugo'.
Pozostaje jeszcze kwestia ćwiczeń... Czy skakanka (20-30) minut co dzień + inne ćwiczenia (co drugi dzień 8min. legs i jeszcze inne)wystarczy? Z góry dziękuję za pomoc :)
[...] występującymi w estrach, a reszta to pseudonaukowy bełkot . Czy biorąc ester będziecie mieć lepsze efekty niż biorąc monohydrat? Nie sądze . Pozostaje jednak kwestia zalania wodą, która jest ważna. Z własnego doświadczenia mogę napisać, że suplementacja estrem kreatyny powoduje miłe utwardzenie mięśni i poprawe jakości. Ester [...]
co do przetworow mlecznych - to jest to kwestia indywidualna, pewna grupa osob zle reaguje na duzy udzial nabialu w diecie i nie jest to spowodowane tylko i wylacznie laktozą. silnym alergenami migą byc bialka mleka (Beta-laktoglobulina, kazeina). dosc intrygujacy ten test ze spozywaniem tylko jednego zrodla bialek porzez jakis okres czasu. nie [...]
[...] "na cebulkę". Po powrocie do domu nie pijesz za dużo,bierzesz tylko łyczka-da,żeby przepłukać buzię. Na noc ubierasz się w materiały nieprzepuszczające powietrza. I waga jest. Ale do zawodów jest mnóstwo czasu, dwa kilo to naprawdę kwestia poprawcowania jednego dnia tak naprawdę. A tymbardziej można tyle zrobić w tydzień czy miesiąc.
Będzie dobrze. Długie przerwy minimum 5 minut między podejściami. BTW Te podejścia na 95.96.97...itd wbrew pozorom nie są takie ciężkie. Układ nerwowy lepiej się przyzwczyaja i w zasadzie nie będziesz czuł wielkiej róznicy między nimi. Kwestia psychiki. Na pewno zaliczysz wszystkie podejścia
U Boda jest inna kwestia bo to co nam pokazał ostanio to jest tylko jeden z kilku punktów na drodze do celu, ja odbieram to jako ukazanie progresu, zmian... i dla mnie jest na plus, była zapowiadana masa, jest masa. Nie ma się nad czym więcej rozwodzic.
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
