mozna wlać rozpuszczalnik nie waląc go na gh po prostu wbijasz igłe i ja skręcasz w ampie na ścianke ampy i lejesz po ściance... kwestia czy mit czy prawda odnosnie zalania gh strumieniem tez nie wiem bo sugerowałem się opiniami innych a zdarzyło się na początku że wbiłem strumieniem i nie czułem zeby nie działało...
[...] Możliwość Dzień treningowy - stack kreatynowy typu np. S.A.W 30 minut przed treningiem - stack kreatynowy typu np. Nitrobolon Energizer bezpośrednio po treningu Dni wolne - pojedyncza forma kreatyny 2 x w ciągu dnia do posiłków Oczywiście kwestia doboru suplementów jest zależna od Ciebie i możliwości finansowych. W razie pytań pisz. Pozdrawiam.
pitbull wybacz:) !!! ach te psiaczki, wszystkie takie podobne:) Rozyn, dobrze że Pit sprawdził Twój profil...nie bierz więcej jak 40 gramów Ovopolu dziennie. Najlepiej machnij sobie 20 gramów po treningu i 20 gramów przed snem. Resztę dostarczaj z pożywienia. P.S. Gdy pisałem o 30 gramach przez 3-4 dni to miałem na myśli całkowitą dawkę dzienną [...]
[...] fizycznej Matta. Co prawda przeważał wyraźnie (ale moim zdaniem nie była to totalna dominacja)w rundach 1 i 2, lecz ciągłe obrony przed obaleniami, walka z Mattem w gardzie i próba założenia trójkąta pod koniec 2 rundy, przy tej różnicy siły, kosztowała go zbyt dużo. I wcale nie jestem pewien, czy jest to kwestia złego przygotowania kondycyjnego.
Zależy w sumie od celu. Zastosowano metodę 5x5 więc podejrzewam że celem będzie siła. Więc wykorzystanie takiej objętości na pozostałe grupy tzw asystujace może być kłopotliwe. Kwestia jak wspomniał anubis zależy od stażu doswiadczenia
[...] i suplementacji tak, w innym przypadku ciężko Krótkie przerwy pomiędzy ćwiczeniami i seriami, FBW jako plan... Czy lepiej podzielić jak P&P czy Przód i tył.. <-- kwestia sporna, jedni obstają przy FBW inni przy splitach, ja na początek polecam FBW Druga sprawa jeśli wyciskam hantelkami na barki to do jakiego momentu mam opuszczać ? [...]
[...] jedną mase zrob na niższych tłuszczach a następna na troche wyższych , zobaczysz sam jak organizm reaguje, jakie samopoczucie , energia no i jakie efekty .. Dochodzi kwestia taka że przy nizszych tłuszczach znacznie więcej leci węgli a tu już z czasem może pojawić się problemn ich dostarczaniem , u mnie przy 500g węgli już nie dawałem [...]
[...] ławeczkę to spokojnie możesz machać klatkę (2x5kg trochę mało) ale 5 ki przydadzą ci się choćby do military press czy rozpiętek na początek z kolei wyższ obciązżenia choćby do wiosłowania czy kapturów. Dorzucisz pompki, przysiady z hantlami i można układać plan. kwestia wyobraźni i chęci. Zmieniony przez - Slimbarti w dniu 2013-07-01 14:15:41
[...] od 3:40 - i to nie że nie mogę robić ohp tylko po prostu zawsze miałem je w planie więc jakiś lekki odpoczynek od niego się przyda i spróbowanie czegoś innego też, kwestia tylko czy to robić 5x5 czy 4x8? Wznosy bokiem półsztangi 4x12 - typowo akcesoryjnie bo z tego co poszperałem w necie ciężko o alternatywe w kalistenice na bok barku [...]
[...] sporo poczytałem opinii itp. że to jakoś lepiej działa... nie wiem czemu, może właśnie połączenie magnezu z cynkiem w jednej porcji daję taki efekt, forma tego magnezu też możę mieć znaczenie, albo tylko kwestia psychiki. Nie chce się wypowiadać póki nie spróbuje i nie porównam. koszt nie jest wielki, a jeśli cynk nie zaszkodzi to przetestuje.
data do konca przyszłego roku a nie bierzącego z tego co widze nada się, kwestia żebyś to jakoś spowrotem w proch zamienił %-) możesz skrobać jakąś łyżką czy czymś
666, to nie jest tak z tym Daewoo i Mercedesem, gdyz i jednym i drugim dotrzesz do celu, kwestia komfortu i szybkosci. W przypadku kiepskich odzywek i suplementow, ktorych przyswajalnosc rowna sie praktycznie zeru, a takich jest troche na naszym rodzimym rynku i nie tylko, nie osiagniesz zadnego celu, bedziesz stal w miejscu, a oczekiwane efekty [...]
W kwesti psychicznej to nie potrzebujesz niczym się hartować bo nic cię nie przygotuje na to co tren potrafi,zresztą to kwestia podejścia i samokontroli. mi pomaga zaplecze farmaceutyczne typu relaniu,afobam.Zaś jeden znajomek to potrafił wyjść z samochodu i jakiemuś kolesiowi liścia wypłacić na pasach,bo za wolno przechodził. Drugi potrafił [...]
[...] plecy abys mial jak najmniejsza dzwignie. Masz to zilustrowane na moim nieudolnym rysunku. I idze ze masz w miare dlugie rece wiec moglbys sprobowac technika sumo ale to kwestia gustu. I ostatnia uwaga do kwesti chytu. Trzymasz sztange nadchwytem dwiema rekami a powinnienes trzyamc jedna reka nadchwytem a druga podchwytem. SORY ZA RYSUNEK [...]
[...] o sile to lepiej dluzszy cykl a dluzszy cykl wiaze sie z tym ze lepiej jakis inny test ktory rzadziej bedziesz musial wbijać,przemyslal bym zmieszanie enanthatu z susta lub oma lub cypionat zamiast enanthatu.W ktoryms momencie dolozyl bym wino zambonu,injekcyjne.A polepszenie jakosci to kwestia diety i trybu zycia(treningów nie tylko silownych).
