Stann? No co wy. Zapominacie o Palharesie, on w sumie miał by bardzo duzo szanse tylko pozostaje kwestia ze dalego mu do TS. No i wymarzony Super Fight z GSP;-]
Po biegu już standardowo chciało mi się strasznie spać i dzień się zrobił rozlazły (zawsze tak mam po porannym bieganiu). To chyba kwestia indywidualna, u mnie jest dokładnie na odwrót - usypia mnie wieczorne bieganie w wyższej temp, poranne w chłodzie - budzi :-) Ten brak apetytu pewnie przez pogodę :-))
Suplementacja testosteronem nie wpłynie na jakośc nasienia w sensie ze mozesz spłodzic uposledzone dziecko.Kwestia jedyna to czy jestes zdolny do zapłodnienia.Chcesz sie upewnic nie musisz robic speriogramu wystarczy ze zrobisz FSH to da Ci ogólny poglag na ten temat.
nie wypelniles wszystkiego-dlaczego? co robiles ostatnio-przez te 4m-ce? szczegoly ile wazyles 4m-ce temu? pilka kopana? - szczegoly I NAJWAZNIEJSZA KWESTIA! u lekarza byl? jaka diagnoza? jesli nie ogarniasz zarcia,to po co stosujesz suplementy? bez sensu.
Zayebista forma jak dla mnie! Niski bf, mięśnie są. Wiadomo, że chciałoby się więcej, ale to tylko kwestia czasu - a patrząc na twoje zdjęcia i wyniki mogę powiedzieć, że masz do tego dobrą genetykę i pójdzie ci w miarę szybko. Przeglądając twoje wypiski i patrząc na dietę mogę powiedzieć tylko tyle, że bez problemu możesz szamać ile dusza [...]
profi mass jest ok tylko drogo wychodzi - zawsze można kupić SFD protein V2 i SFD leucine carboplus i wychodzi niecałe 60zł za 1700g - a skład jest konkretny, - ot kwestia co dokładnie chcesz mieć po treningu - czy all i one czy po prostu bulka
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kwestia sporna, osobiscie nie spozywam w ciagu dnia mleka, swoja droga ta szynke z piersi tez moglbys zamienic, chyba ze sam ja robisz lub sklad jest ok
Zayebista forma jak dla mnie! Niski bf, mięśnie są. Wiadomo, że chciałoby się więcej, ale to tylko kwestia czasu - a patrząc na twoje zdjęcia i wyniki mogę powiedzieć, że masz do tego dobrą genetykę i pójdzie ci w miarę szybko. Przeglądając twoje wypiski i patrząc na dietę mogę powiedzieć tylko tyle, że bez problemu możesz szamać ile dusza [...]
Pompa Sieroto, pompa się to nazywa! :-P A teraz druga kwestia - muszę Cię niestety opyerdolić i to solidnie. Te kalorie to jakoś przeboleję, mimo że przy Twoim ruchu i WIEKU powinieneś zdecydowanie mniej ochoczo je ścinać. Z węglami to już nic tylko przez łeb strzelić, natychmiast dodajesz zdrowych ww! Ty masz 15 lat, Twoje ciało potrzebuje [...]
[...] się wrzucić jakieś zdjęcie, choć przyznam, że nie będę czuł się z tym komfortowo, biorąc pod uwagę, że mam problemy jak się muszę rozbierać w szatni :D @mrCROSS No tak, kwestia jedynie, czy teraz zacząć masować i potem redukować BF czy jeszcze trochę tłuszczu teraz spalić i wtedy masa w górę :p Zmieniony przez - LikeABoss w dniu 2012-06-18 [...]
raz jest to kwestia genetyki, dwa samego treningu, poszukaj na forum nt. treningu siłowego - a jeśli nie interesują Cie wyniki siłowe to dlaczego ten post? btw. jeśli ćwiczysz 2 lata i masz takie wyniki siłowe - doszukuj się błędów w samych treningach, jeśli ćwiczysz splitem - przejdź może na FBW (bądź HST) albo już typowo siłowym treningiem np. [...]
Tak myślałem ze jeszcze jeden listek dokupić i ewentualnie provi:)hcg wg trendu 1000iu podskórnie dziennie przez 15 dni,z tym ze zrobiłem trochę inaczej bo hcg dałem jeszcze w ostatnich 2 tyg cyklu(kwestia wywozu do usa) a clom 21 dni po ostatnim strzale bolda Zmieniony przez - tredi2 w dniu 2012-06-19 16:42:26
[...] poście brałem więc ogólnie tak biz z 38 na 42 no i teraz sie wacha 41-42 klata z 110 na 120 teraz 118 w słabym dniu w pasie na cyklu żołądek mi rozj**ało więc miałem 90 w pasie i 85-87 w tali a teraz 86 w pasie 83-84 w tali ogólnie nie moge nażekac waga z 78 na 90 chwilami 92 ale to kwestia najedzenia a teraz 85-88 SORY ZA PISOWNIE ;)
Stały progres na 100mg testa week czy 250 co dwa tygodnie to kwestia profesjonalnej diety dobrze planu treningowego ćwiczeń dodatków w postaci kreatyny, i będzie to progres subtelny, tzn trochę lepiej niż tama osoba ćwiczyłaby naturalnie dawka testa jest antykataboliczna. Po drugie STAŁY PROGRES NA WSZELKIEGO RODZAJU CYKLACH JEST NIEMOŻLWY, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja tam zawsze biore rano i po treningu a wn rano i w srodku dnia ale to bardziej kwestia przyzwyczajenia i tego ze jak z rana wezme to pozniej nie zapomne ;-) ogólnie wiekszego znaczenia to nie ma
[...] mam takiej możliwośći, a ani pasa, ani łańcuchów nie posiadam. Mógłby ktoś pokazać w takim razie już tą prawidłową, najlepszą technikę dipsów na klatke ? Naprawde mi na tym zależy gdyż klatka bardzo u mnie kuleje, ogólnie mam nieproporcjonalne ramiona co do tułowia, zbyt opornie mi to idzie, zaś ręce są ok, może to kwestia ćwiczeń właśnie ;)
To od razu podczepię się ze swoim pytaniem, aby nie zaśmiecać forum ;) Mianowicie nurtuje mnie poniższa kwestia. Trening robię wieczorem i często kończę go koło 22, nieraz wcześniej, nieraz później. Po treningu wciągam następujące suple: 2 miarki jumbo - ok. 322-366 kcal 2 miarki whey C-6 - ok. 108 kcal 1 miarka attack - ok. 70 kcal plus do tego [...]
[...] wzruszanie barkami(shrugs) nie rob!proste. przysiad oprocz trypowych cwiczen z arsenalu rehabilitanta-prostowan i uginan na m maszynie,i tak powinienes wykonywac przysiad-kwestia doboru parametrow(baaardzo maly ciezar) zreszta... NIE JESTEM SPECJALISTA. tutaj potrzebna jest opinia fachowca. pic nie polega na tym,abys wiedzial czego masz nie [...]