kwestia

[...] ten trening. W domu, ale zrobiłem. Co najlepsze, pleców w ogóle nie czułem, ani w samochodzie, ani siedząc w domu. Widać ból na sile nabiera w pracy, choć tak jak mówię- nie kwestia krzesła, bo zawsze je lubiłem. https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Cały dzień bez polotu, coś takiego: https://i.imgur.com/N0ylGdtl.jpg Na koniec dnia oczywiście [...]

Wszystko można nadgonić, kwestia odpowiedniego programu ;-) Nie myślałeś nad jakimś priorytetem ?

No ja kiedyś poprosiłem gościa, żeby mi 67kg hantle podał to nie mógł podnieśc z ziemi %-) Poza tym wtedy nasze postepy są uwarunkowane od tego, czy ktoś jest na siłowni. A więc teraz zawsze sam zarzucam i w sumie nie odbiera mi to już tyle siły. Kwestia odpowiedniej techniki. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-12-07 21:45:19

[...] nie chciało narzekać;-D O tak, jest wiele opcji:-) Hamery i maszyny lubię, ale zauważyłem jakieś dziwne napięcia w barkach i na łączeniu bark/klata przy ćw na nich. Pewnie kwestia popracowania nad ustawieniem się:-) Najwięcej, czy w ogóle cokolwiek jeśli chodzi o mój rozwój klatki, dały mi arcy podstawowe ćwiczenia, poza sztangą, której na [...]

[...] dla mnie godzina. Bezposrednio z weryfikacji , na których nie byłbym do konca wpadam na trening zrobić nagywki i fotki, moze zrobic cos lekko z Wami. Tak więc pozostaje kwestia ustalenia siłowni, Zbyszek z forum tzn seewy pracuje w FA chyba , kiedyś tam byłem ale juz dawno temu. Cos sie zmienilo, wiecie moze? to daleko od miejsca zawodów? [...]

Lasica, też kwestia dobrej patelni i wysmarowania jej tłuszczem, nawet nie tyle, żeby było go dużo, co idealnie na całej powierzchni:-) Warto nacierać patelkę masłem tuż po umyciu i taką ją odstawić do szuflady. Potem nic nie przywiera. Do tego zwykła masa naleśnikowa, nalać ile pasuje, ale też nie 0,5cm i powinno być dobrze:-D A co do mojej [...]

Może się okazać, że praktycznie nic nie zmniejszysz ciężaru - będzie inny tor ruchu. Nie będziesz sztangielek prowadził aż tak szeroko jak sztangi, a za to łokcie pójdą mocniej w dół. Sztangielki będą szły po mniejszym łuku, więc ciężar z czasem będzie wręcz większy a nie mniejszy. Kwestia opanowania innego ruchu.

nen wycisk w neutralu, co pisal Night tez mnie ciekawi- sam ruch sztangielek z brzucha nad glowe fajnie musi byc czuc. Troche pewnie jak wycisk zlaczonych hantli, a to juz praktykuje na redukcji szczegolnie. On aż tak bardzo z brzucha nie idzie. Środek rękojeści nawet na samym dole nie ucieka poniżej klatki. Tu też właśnie leciutki skos - ja sam [...]

Tomek co do zwiedzania to tez zależy czy na własną reke czy na miejscu dokupisz wycieczkę. Piramidy w Egipcie sa ale kwestia gdzis pojedziesz po z Hurgady jest dosyć daleko chyba 300km do Kairu i tak naparwde masz 2 dni wyjęte z wakacji. Ogólnie jak Grsechu jechsc odpocząć a jakos wycieczkę kupisz sam lub na miejscu taxi itp podjedziesz ale wtedy [...]

[...] włączenie klatki... Niestety poddałem się i wrzuciłem stary dobry skos. Niewykluczone, że musiałby mi ktoś pokazać ten ruch, a ja nie umiem tego prawidłowo wykonać, albo kwestia wprawy... Zwykły skos jak najbardziej ok, zrobiłem nawet więcej serii niż zwykle, z poprawną głębokością i pomocą Michała w ostatniej serii: [...]

Ja myślę że tu już nie ma odwrotu i to tylko kwestia czasu %-)

[...] https://www.youtube.com/watch?v=hCj2j02KvbI Ogólnie kamień z serca, że w ogóle mogłem coś podziałać, fajny pompujący trening. Minus, że i w tym typie siadu i takich hackach, dziwnie czuję lędźwia, ale kwestia przyzwyczajenia;-) Cardio wykonałem na polu:-) https://i.imgur.com/IEgp3skl.jpg Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2019-06-03 18:34:25

[...] https://i.imgur.com/eq1gj3fh.png Komentarz: Dodałem odważniej 10kg do wiosła, ale skupiam się na czuciu, zapas jest spokojnie do 100kg, ale to kwestia paru tygodni. Siła jeszcze jest, ale za tydzień kolejne cięcie kalorii w mini cucie i może być ciężej- zresztą teraz nie pora na masę i siłę, na to przyjdzie pora, na [...]

[...] miałem wrażenie, że strasznie psuje mi nastrój i humor. Przerwa tygodniowa między cyklami była ok, potem powrót, znów jakaś deprecha, a teraz po odstawieniu OK- może tez kwestia pogody. Natomiast minus- wydolność nieco padła. Robię to, co robiłem, spacerów i aktywności nawet więcej, ale brakuje tchu. Refeedy miałem/mam 2x w tyg, gdzie [...]

[...] nienawiść Hitlera do Żydów. Chcecie powtórkę tego samego z arabami czy inną nacją?! Co do Francji to PŁACĄ ONI ZA KOLONIALIZM. HISTORIA SIĘ KŁANIA, PANOWIE. To nie kwestia "wpuszczania obcych" tylko kwestia OBYWATELSTWA!!! To są normalnie obywatele Francji. Tak samo jest z Anglią. Ci murzyni to angole przez kolonializm [...]

Wielkie nadzieje prysły już po dwóch dniach kiedy w zasadzie non stop chodziłem przybity i chciało mi się wymiotować. Więc to nie kwestia testosteronu w dodatku z żelu. Po dwóch dniach to co najwyżej reakcja alergiczna może na ten preparat. Co ja bym zrobił - napisałem wyżej. Inni mniej więcej piszą ci to samo i nikt nic innego nie wymyśli. A [...]

kwestia smaku jak zawsze indywidualna ale w testach tak to wypadlo Ponad 85% testujących określiło smak jako bardzo dobry, pozostali jako dobry, nielicznym nie przypadł w pełni do gustu.

Przyznam, że ciekawie sie czytało . Na pewno sporo prawdy, to co moge dodać z własnego doświadczenia (choc narazie za wiele tego nie jest)to np. wspomniana przez Ciebie kwestia wielkości. Im ktoś większy tym bardziej wszyscy patrzą jak ćwiczy, probują naśladować(mówię tutaj o początkujących) i darzą osobę szacunkiem. Jednak ten ktoś może mieć [...]

Ponoć wycisnął jeszcze więcej - 965 funtów czyli 437,5 kg! Trening pewnie jest gdzieś w Necie. Kwestia wyszukania. No i pozostaje kwestia - czy jest prawdziwy, oraz stosowanie suplementacji i metod odnowy biologicznej. Sam trening to tylko część działań składających się na sukces w danym sporcie.

[...] 100mg e2d 15-25 prop 100mg e2d clen plus t3 Panowie, proszę jeszcze o małą radę. Cykl musiałem lekko ukrócić i wyżej też wprowadziłem modyfikację. Ciągle nurtuje mnie kwestia tego npp...? Mam 20ml, czy warto je teraz od razu przybić z trenem i enanem, dodając propa? Przykładowo: 1-15 tren e 200mg e4d 1-15 enan 250mg e4d 1-6 npp 100mg e2d [...]