Myślę że Krzysiek był przygotowany na 400kg na tej imprezie....ale czasami coś nie dogra do końca i jest inaczej. To tylko kwestia niebyt odległego czasu... Było kilka imprez jedna za drugą w okresie ostatnich kilku miesięcy, można było łatwo przegapić szczytową formę.
Zdecydowanie prawidłowo prowadzona terapia przyśpieszy powrót do sportu , jest to dość skomplikowany uraz i uzyskanie pełnej sprawności szczególnie przy aktywności fizycznej będzie kluczowe. Kwestia powrotu do sportu jest uzależniona od stanu ręki oraz rodzaju aktywności.
To już kwestia mocno indywidualna... u mnie sińce zazwyczaj w przedziale 3-5dni do nawet 10-14 jak już dłużej leci i nie leczy się na bieżąco po inj. Ale miesiąc to już bardzo długo :-(
ławka A tutaj spis pozostałych rzeczy jakie można tanim kosztem zrobić. Własna siłownia Ktoś pisał, że za profile dał chyba 30 zł, dalej tylko kwestia znalezienia spawacza :-)
wiem, że nie jest, zaczynałem od małej dawki, ale podbijałem bo dawka to kwestia indywidualna, do tego z reguły jest zaniżony, generalnie go nie czułem wcale, po za drżeniem rąk i potliwością, do czasu aż podbiłem z 2,5 do 3 tabsów, teraz lecę 2,5 i jest ok Nigdy nie zakladaj z gory ze cos jest zanizone i od razu ladowac wiecej tabs, bo gdyby to [...]
Panowie, jaki powinien być stosunek masteronu do testosteronu żeby master trzymał estro w ryzach? 1:1? walę 150mg propa e2d i 100mg masteronu e2d i czuję że jednak aromatyzacja jest bo ręce nieraz napuchnięte. Prolaktynę też miałem podbitą i sądzę że to właśnie wywalone estro pociągnęło prolkę bo te środki same w sobie nie powinny jej mocno [...]
wiem, że nie jest, zaczynałem od małej dawki, ale podbijałem bo dawka to kwestia indywidualna, do tego z reguły jest zaniżony, generalnie go nie czułem wcale, po za drżeniem rąk i potliwością, do czasu aż podbiłem z 2,5 do 3 tabsów, teraz lecę 2,5 i jest ok Nigdy nie zakladaj z gory ze cos jest zanizone i od razu ladowac wiecej tabs, bo gdyby to [...]
Każdy człowiek, początkujący czy zawodowy sportowiec, amator czy też osoba w ogóle nieaktywna fizycznie, marzy o cudownym sposobie na spalenie niepotrzebnego tłuszczu w jak najprostszy sposób. Wielu producentów suplementów diety, dietetyków czy magazynów sportowych oferuje sposób, dzięki któremu przy minimalnym wysiłku spalimy kalorie bez naszego [...]
Mam problem z masywnymi udami. Oprócz tkanki tłuszczowej mam na nich także tkankę mieśniową. Mam takie nogi od urodzenia, mama ma rowniez takie same wiec to jest kwestia genetyki. Nie wiem co mam robić. Robie aeroby 3,4 razy w tygodniu i nie widze wyraznie zeby schodziło. Prosze was pilnie o pomoc! Jestem bardzo zmobilizowany i zdeterminowany. [...]
Musisz sprawdzić po sobie jak będzie Ci się lepiej trenować. Często trenuje pół godziny po śniadaniu z płatkami i jest ok a wiele osób ma dyskomfort więc kwestia sprawdzenia na sobie.
[...] tarcza wariuje mi pewnie od ciężkich treningów. Doktor był bardzo głęboko przekonany, że nie ma innych możliwych przyczyn. No liczę jeszcze parę m-cy na pełny powrót do sprawności. No i mam nadzieję, że okaże się, że to jednak nierozciągnięte giry i miednica, a nie błąd w technice (kwestia honorowa ;) ). Poza tym jednak łatwiej się rozciągnąć.
Pierwsza podstawowa sprawa to kwestia ustalenia przyczyny dolegliwości bólowych bo to że one są odczuwalne w kolanie nie oznacza że problem dotyczy akurat bezpośrednio z nich i może być spowodowana wieloma strukturami jak choćby odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa, zaburzeniem napięciowym w sekwencjach mięśniowo-powięziowych czy np. przeciążenia w [...]
Która z firm teraz ma w miarę dobra dece i npp? Genesis amp, Alpha, Swiss Remedies, Nexium, Genamed, pokusilbym sie nawet o Vertexa prop i npp na pewno maja dobre. Kwestia do czego masz dostep.
Każdy posiłek, który możesz zjeść w domu równie dobrze możesz zabrać do pracy. Kwestia zakupu pojemnika. W szczelnych nawet i zupy możesz brać, jak masz ochotę.Nie widzę żadnego problemu. Kwestia przyzwyczajenia do spożywania posiłków na zimno.
Od lat, wielu sportowców, dietetyków, a nawet osób, które nie mają większej styczności ze zdrowym stylem życia, aktorów, pisarzy i celebrytów, próbuje znaleźć idealny i uniwersalny sposób na pozbycie się kilogramów w jak najkrótszym czasie i wykreowania estetycznej sylwetki. Tym samym tworzą przeróżne diety, bazując na swoich doświadczeniach, [...]
[...] a jestem ciekawy o co chodzi :) chyba ze piszesz o sidach to faktycznie tren to ogien a deka to woda %-) Chodzi o to ze, o ile tren nie wybije Cie prolaktyny (i tu jest kwestia dawki o ktorej pisalem, nie wiem co to ma wspolnego z witaminami %-)) to libido bedzie odpowiednie z naciskiem na dobre, Deca nie ma tu czego szukac. Tren jest [...]
mysle, ze konieczne bedzie najpierw zajecie sie kwestia odzywiania, aby jeszcze mocniej dopiac ten aspekt, co bedzie warunkowalo zmiany. co do suplementacji, na ostatnie szlify zazwyczaj wykorzystuje sie mieszanke johy, tyrozynu i kofeiny
Mistrzostwa Świata IPF w TSK , Mińsk 14-25.06.2017 r.
