[...] widzi takie walniecie, że aż ich klatki piersiowe bolą. Moje zdanie jest takie, że albo odbijanie jest dopuszczalne, albo nie. A jeśli nie jest , to tu zostaje kolejna kwestia, czy wyciskamy z " przytrzymania " , czy " zatrzymania" ? Dlatego uważam , że najsprawiedliwszą formą jest wyciskanie z " zatrzymania" . Forma ta jest również [...]
[...] duzo mimo wszystko, to wciaz stary dobry Nate, z mega wydolnoscia, ktory nie kopie i nie uzywa zapasow, i dostanie wpyerdol z kazdym gosciem w stylu RDA. dochodzi wlasnie kwestia sparingow, bo wiadomo, ze latwiej wtedy o fajne wejscie w walke, ale tu mozemy gdybac, bo to troche tak, jakby Conor mowil po walce z Mendesem, ze potrzebowal prawie [...]
[...] w stanie zrobić więcej powtórzeń niż robiąc na tym samym ciężarze w progresji. Czyli np. robię x x x 60 75 60, to drugi raz na 60kg mam paradoksalnie więcej siły. Może to kwestia adaptacji układu nerwowego? Ale może to też jest sposób na przezwyciężenie stagnacji? Czyli np. Mam problemy, żeby zrobić 77.5*5, to wchodzę np. na 85kg, robię jedno [...]
Meta genamedu działa? Działa. Nexium zmienił się pod względem bolesności? BM warte uwagi, chodzi zwłaszcza o testy. a po czym miales bolesnosc? z ciekawosci cypek, choc znajomy nic nie odczuwał. czy to udo czy tyłek do auta oraz z auta wyjsc to była ściana. Kwestia osobnika, nie środka. Sam mówisz, że kolega nic nie odczuwał. Ja też biłem i [...]
Karla robi ładny progres.Jeszcze w tym roku nie dała rady najlepszym dziewczynom,ale Maksym Ją tam wyszkoli ładnie-to tylko kwestia czasu :) Teraz mocna ekipa/Maksym,Piotr Gorzeła,Adam Kowalski/ pojechała walczyć w ten weekend na siłówkę do Ostrawy.Trzymamy kciuki żeby pokazali Polską Siłę! :)
Nie jestem jedyny :) i tak teraz jadę klasycznie. Po prostu wielu kulturystów ma zakorzenione w głowie : kurczak, ryż, itp Ja jestem głównie dietetykiem, wg mnie można jeść i smacznie i robić formę. Kwestia doboru składników, pokarmów.
[...] mięsniowej korzystniej byłoby moim zdaniem jeśc mniej na posiłek i częściej. Nie jestem sportowcem, nie startuję w zawodach - więc mogę sobie eksperymentować. Najważniejsza kwestia jednak to to że nigdy planowania diety czy danego makroskłądnika nie powinniśmy uwzgledniać tylko od jednego aspektu. Na redukcji wazna jest kontrola łaknienia. Ja [...]
Jeszcze co do uczepienia sie FBW. Ogolnie bardzo lubie ten system treningowy, ale wazniejsza jest kwestia ze niestety nie dam rady obecnie trenowac przez 4 dni :/. A twierdzisz, ze na moim poziomie FBW staje sie juz pod jakims wzgledem gorsze?
[...] tylko później szukasz odpowiedź na forum ? Kwestia o które pytasz są zależne od pewnych czynników jak choćby stopnia skręcenia i do tego czy doszło do uszkodzenia innych struktur. W większości przypadków odpowiedzi na Twoje pytania w oby byłyby twierdzące ale jak wspomniał to kwestia indywidualna i niekoniecznie tak musiałoby być u Ciebie.
Hmmm ale ogolnie pasuje tutaj do cyklu masowego npp?? No i druga kwestia to moze pierw polece antek pozniej meta inj.. I na koniec sdrol? Czyli miedzy oralami bedzie 4tyg luzu
Nie jestem jedyny :) i tak teraz jadę klasycznie. Po prostu wielu kulturystów ma zakorzenione w głowie : kurczak, ryż, itp Ja jestem głównie dietetykiem, wg mnie można jeść i smacznie i robić formę. Kwestia doboru składników, pokarmów. Jak ktoś potrafi gotować to tak hahha. Ja musze bazowac na klasyce :(
[...] życia-pełna racja,przez kilka ostatnich lat nie robiłem praktycznie niczego innego poza siedzeniem na kompie...a orientujesz się może,ile taka rehabilitacja może potrwać,kwestia miesięcy czy może lat? i czy bede w stanie wykonywać treningi które aktualnie mam w planie treningowym? (plan jest od Daniela Majewskiego,trener personalny) [...]
Może być to kwestia wagi, nieprawidłowego odżywiania, różnych chorób, albo taki twój urok. Miałeś mierzone kiedykolwiek wcześniej? Jaki był wtedy wynik?
Szykują się zmiany, kwestia czy na gorsze czy na lepsze, z Tadziem zakończyliśmy współprace, ale ja sie nie poddaje , szczegoly wkrotce, jak bede cos wiecej wiedziala :)
[...] tutaj dam ściąganie drążka i nie będę dochodził do maxów. Zobaczę jeszcze jak będzie z uginaniem na biceps. Najwyżej zmniejszę ciężar w poniedziałek. Myślę że to jest kwestia jeszcze jednego tygodnia żeby dojść do pełnej sprawności z tym. Tylko kwestia żeby tego znowu nie przeciążyć. Tak poza tym to czuję się wypoczęty i pełen sił, gotowy [...]
Hmmm ale ogolnie pasuje tutaj do cyklu masowego npp?? No i druga kwestia to moze pierw polece antek pozniej meta inj.. I na koniec sdrol? Czyli miedzy oralami bedzie 4tyg luzu Dlaczego by miał nie pasować npp to środek uniwersalny wszystko zaley od dawki małe dawki np 50eod czy 100e3d idzie użyć na redukcji , większe dawki na masie, wiadomo że [...]
[...] JJ i oglasza JJ vs DC ? Wiadomo ze ta walka pod PPV nie przebije Conniego ale na pewno z punktu widzenia sportowego bedzie 100 razy lepsza. A co do samego Diaza to jest to kwestia odpowiedniej ilosci zer na kontrakcie i jak Dana chce troche utrzec nosa Conorowi to pewnie Dana da mu wiecej kasy i Diaz wezmie obojetnie jaki pojedynek. Mysle ze [...]
UFC 200: Cormier vs. Jones 2
