Ja zaplanowalem powrot w zeszlym roku, wybralem sie na studia zaplacilem za rok z gory i po 3 tyg wrocilem spowrotem :) Nie wiem czy to kwestia przyzwyczajenia czy depresja emigranta ale bardziej sie odnajduje za granica :D 5 rok teraz mi leci zyjac w Anglii i na dzien dzisiejszy naprawde ciezko sie okreslic! ps, hajs za szkole przepadl hehe
To nie jest kwestia wyskakujących okienek, to jest prośba o inne umieszczenie diva z reklamą. Jestem przekonany, że to nie jest tylko moje odczucie, bo zarówno laptopa, jak i telefon mam ponadprzeciętne. To się za długo ładuje i przeszkadza.
1) robić 3 serie jedno i przechodzić do drugiego 2) "Potrenujcie tym planem kilka do kilkunastu tygodni. Długość tak naprawdę jest kwestią indywidualną,więc bądźcie dobrymi oberwatorami swojego ciała i postępów.W tym celu dobrze jest prowadzić dziennik treningowy. " Tak więc jak poczujesz, że już możesz, że się znudziłeś przejdź dalej. Jeśli [...]
Kwestia przyzwyczajenia. Zacznij od mniejszych ilości i stopniowo dodawaj. Po pewnym czasie organizm sam będzie dopominał się o posiłek. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-30 10:47:07
[...] jednym planem. No i czy któreś ćwiczenia byście zamienili na bardziej efektywne? Np. wyciskanie hantli siedząc poziomo (na barki) zamiast żołnierskiego, lub uginanie ramion nad głową (na tric) zamiast ściągania wyciągu górnego? Czy to kwestia indywidualna? W ogóle dobrze dobrałem ilości serii i powtórzeń? Rozumiem ciężar co tydzień progresować?
[...] porażką z Alistairem. Fajnie by się działo, gdyby wtedy Overeem poszedł do UFC aby zmierzyć się z Cockiem Chestnarem i innymi. Jak mnie przeczucie nie myli to prawdopodobieństwo na jego transfer do UFC jest dużo większe niż Fedora, bo w przypadku Aliego to tylko kwestia odpowiedniej kasy, a nie jakichś podejrzanych umów o współpromowanie gali.
Na pewno. Zapaleńców nie brakuje, niezależnie od regionu. Wszystko to kwestia zebrania się i właściwej organizacji. W dobie internetu - co za problem? Cóż - w sumie to jeden jest - kasa. Ten "sport" nie należy do tanich. Wyposażenie kosztuje, tak samo wiedza instruktorów, szkolenia...
odpuść sobie deke, pozatym 10 strzałów deki to wogóle nie opłaca się przybijać, jw bij samego propa 100mg e2d, dopnij diete na maxa i bedziesz baaardzo zadowolony ale to tylko kwestia diety, bo bez diety nic nie zrobisz na tym tesciu
[...] aktywności fizycznej, szczególnie treningu siłowego. Pewnych podstaw nie da się ominąć. Schudniesz bez angażowana mięśni do pracy, ale będzie to wyglądało źle. Oczywiście kwestia gustu, ale jeżeli wygląd chudej osoby z brzuszkiem jest dla Ciebie ok, to tak będziesz wyglądał. Niezbędne jest odpowiednie zaangażowanie mięśni. Jeżeli nie jesteś [...]
Myśle że 10pln za płytkę CD plus koszty wysyłki to nie będzie zabójcza kwota. Co do DVD to już kwestia tego co wejdzie na kompilację. Zawsze możemy się dogadać na jakąś zniżkę przy większej ilości.
Makroskładniki to nie jedyne na co należy zwracać uwagę. Zapewne okazyjnie nie zaszkodzi. Podobnie jak i alkohol, słodycze, fast food, itp. Kwestia tego ile i jak często.
co oznacza cw? trudno po tym co napisales, ocenic ,ze bez sensu. napisz wiecej albo potrenuj tak miesiac. same 21 powtorzen dobrze wplywa na wytrzymalosc i jak sie domyslam, jest stopniowane obciazenie. reszta to kwestia szczegolow-napisz to w calosci
[...] i ponoć jest to mleko z pełnoziarnistego ryżu, więc skoro z pełnego ziarna, to IG powinno być niewysokie, dobrze rozumuję? w internecie podają wartość IG-85 dla tego mleka, więc sama już nie wiem. druga kwestia, czy jak dodam 100-150ml z rana do odżywki i połączę z owsianką, to będzie miało znaczenie to wyższe IG z mleka (około 14g węgli)?
[...] kilku gramów węgli zawiera też bodajże 12 g białka. Nie zwracam na tą kwestię uwagi osobom doświadczonym,które znają się na odżywianiu,bo to tylko i wyłącznie kwestia ich podejścia do sprawy - liczą i rosną (jak np. Ty) - to fajnie, nie liczą i rosną (jak np. ja)- też miło. I nie ma co o takie rzeczy kruszyc kopii. A co do [...]
jakby tak patrzec to kosc tez nie jest juz tak wytrzymala jak przed urazem. Wszystko jest juz kwestia psychy. Poza tym co to za sportowiec skoro po urazie rzuca swoj ukochany sport?
POWRÓT DO POLSKI
