Kwestia indywidualna. Sam musisz poczuć i ocenić. Przy 100 mg provi może na początku wstawałem w nocy, aby się odlać. Teraz nic. Nawet włosy mi nie lecą a to zaraz przy masterze czyste DHT. Natomiast bijąc mastera p 25 mg ed czułem jakbym miał kokosa zamiast prostaty... Tadalafil 5 mg ed to spoko opcja. Nawet w celu utrzymania mocnego wzwodu. Sam [...]
Trzeba sprawdzić dlaczego jest taka głębokość. Czy to kwestia braków w mobilności czy ogranicza Cię głową Jak chodzi o siadanie w środku ciężkości to siad w tempie 303 i aplikacja WL Analysis do nagrywania toru sztangi
Witaj, Pierwsza kwestia, to co to są za zawody. Jeśli związkowe to chyba nie ma takich, w których możesz startować bez klubu. Jeśli chodzi o federacje komercyjne/społeczne jak np. PLTRaw czy XPC i inne, to tam nie musisz mieć klubu.
/SFD/2024/4/29/865fe4100806426d881f53cb459a8820.jpg Wiesz co tutaj tak na prawdę trzeba najpierw stwierdzić co na tych udach siedzi i opcje są dwie jedna z perspektywą druga bez. Ważny jest skład masa mięśniowa/tkanka tłuszczowa na udach. Jeśli obwód Twoich ud wynika z masy mięśniowej i nagromadzonej tam tkanki tłuszczowej to jest spora szansa na [...]
[...] caly miesien czworoboczny i tak wchodzi we wspolne sciegno przechodzace przez rzepke i przyczepiajace sie na piszcelach. Oznacza to, ze bardzo ciekzo bedzie tutaj w jakis sposob wyodrebnic prace jednej glowy. Wg mnie takie kombinacje jak ustawienie waske/szersze nog, czy rotoanie stop niewiele da... to juz kwestia genetyki do rozbudowy czowrki
/SFD/2024/5/8/8758cff379c84f208cc29ccdc47094ac.jpg Niezbyt fajnie te zdjęcia zrobiłeś bo światło tak pada, że ciężko się dokładnie przyjrzeć sylwetce. Wiesz co kwestia jest taka. Na czym Ci najbardziej zależy? Jeśli chcesz mieć jakąś fajne dociętą sylwetkę na wakacje to redukcję by wypadało lekką zrobić. Natomiast jak nie ma konieczności super [...]
Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcia swojej sylwetki lub przynajmniej nóg, w dobrej jakości. Zoabczymy jak to wygląda i czy rzeczywiście warto jest skupić się na takich szczegółach. Z reguły wygląda to inaczej, niż wydaje się osobie zadajacej pytania. W zdecydowanej większości przypadków warto jest po prostu skupić się na ogólnym rozwoju mięśni. [...]
/SFD/2024/5/9/63587373d41748dbb6a006a15d8b7095.jpg Interwały to dość szerokie pojęcie tutaj zasadniczą kwestią jest ich intensywność, a ta jest ściśle powiązana z Twoją formą sportową. Przy Twoim wzroście można powiedzieć, że sporo ważysz, ale to jest kolejne nieostre podejście do tematu bo możesz mieć sporo masy mięśniowej, a mało tłuszczu, a [...]
[...] pierwszego kontaktu, którzy zazwyczaj zalecają odstawienie towaru jeśli osoba go stosuje. A więc po kolei. Jeśli pojawił się problem z libido lub samopoczuciem pierwsza kwestia jest taka czy jesteśmy obecnie na cyklu czy też nie. Myślę, że nie będę tutaj pisał do osób, które dopingu nigdy nie stosowały ponieważ jesteśmy w takim a nie innym [...]
Podobna kwestia jest spozywanie okreslonej dawki weglowodanow i bialka w porach okolotreningowych. Tutaj tez uwazam, ze nie ma reguly. Antykataboliczna rola bialka potreningowo nie jest kwestia, ktora powinna spedzac Ci sen z powiek. Tak jak wspomnialem wczesniej zdrowo sie odzywiajac, bedac treningowym szarakiem organizm potrzebne skladniki [...]
[...] paliłem trawe 5 dni w tygodniu jak nie częściej i wszystko było kwestią psychiki, oczywiście nie pochwalam takiego przegięcia bo to było prawdziwe wakacyjne szaleństwo i kwestia wielu melanży na których po prostu nie mogłem pić ze względu na forme, ale moge wam powiedzieć że z czasem dzięki paleniu odstawiłem alkohol i w porównaniu do [...]
[...] bo jeszcze sporo tego tłuszczu na Tobie siedzi. W przypadku takim jak Twój gdzie masz sporo aktywności fizycznej to trening siłowi sztuki walki powinny załatwić sprawę kwestia tylko Twojego podejścia do diety. Dalszy deficyt kaloryczny musisz utrzymać żeby redukować dalej. Z treningiem siłowym dwa razy w tygodniu też nie ma co kombinować [...]
Witaj, Podstawowa kwestia, to. Nie zaczynamy od cardio i brzucha, a od treningu siłowego. Brzuch w siłowym pełni w większości ćwiczeń funkcję stabilizacyjną, więc nie może być wymęczony. Druga kwestia, to odżywianie. Jak ten aspekt u Ciebie wygląda? Trzecia kwestia, to najpierw pytamy, a później kupujemy. TSE- pewnie jest za wcześnie, bo [...]
Po miesiącu nie oczekuj zbyt wiele , kwestia jak wygladała sylwetka na starcie jednak wiedz ze sam okres adaptacyjny organizmu do zmian trwa 2-3 tygodnie a co dopiero kwestia spalenie widocznej ilosci tłuszczu , kwestia tez jak szacujesz czy cos się spaliło czy nie ? ( waga łazienkowa? analizator na siłowni ? u dietetyka ? ) Pamietaj ze [...]
[...] tym samym umożliwić naprawę uszkodzonych podczas ćwiczeń oraz wzrost, wykorzystywanym w ćwiczeniach siłowych włóknom szybkokurczliwym. (w dyscyplinach wytrzymałościowych ta kwestia wygląda nieco inaczej). Tak ważne jak to co jemy, jest również to kiedy ten posiłek spożywamy. To ile nasz organizm może zaabsorbować, łatwo przedstawić za pomocą [...]
[...] "bjj" mozna bylo prowadzic w podobny sposob. Dlaczego o tym piszę? Otoz wydaje mi się po prostu, że temat wspomagania w wypadku sportow walki i bodybuildingu, choc w wielu kwestiach bedzie się pokrywal, to w niektorych - bedzie stawiał odmienne, czy tez dodatkowe wymagania, wlasnie ze wzgledu na inny typ obciążenia organizmu, odmienne nieraz [...]
[...] nawet 15 minutowe drzemki, zapewniają dojscie do 2, 3 fazy snu, umo!liwiajac czesciową regenerację organizmu, odbudowanie sił witalnych. Oczywiscie niezwykłe istotna jest kwestia czasu trwania tej drzemki. Je!eli bedzie ona trwała zbyt długo (nawet powy!ej około 20 minut - patrz wykres 1) organizm wkroczy w fazę 4, w której trudno jest ju. [...]
[...] Teraz mam pytanie czy ktos ma jakies doswiadczenie z tego typu zbijaniem wagi? Moglby cos podpowiedziec? Nie da sie ukryc ze pewnie jest to wykonalne, tylko teraz pozostaje kwestia sily! Czy nie bedzie duzego spadku sily podczas zbijania wagi? Jade teraz na Xpand i troszke sie boje ze jak odpuszcze jedzenie i zaczne zbijac wage to moze mnie [...]
Witam. W związku z coraz częściej zadawanymi pytaniami odnośnie t3 chciałem napisać kilka słów o tym hormonie a szczególnie o najważniejszej kwestii. Zejścia z t3. Jak wielu zdążyło doczytać t3 jest najpotężniejszym hormonem metabolicznym organizmu. Dodawanie tego hormonu może spowodować iż budowanie masy mięśniowej będzie łatwiejsze w związku z [...]
Palenie marihuany na cyklu.
