[...] być czymś dla nas? Chyba tak. Wszelakie stereotypy itd - to że ktoś śmiga na sterydach nie znaczy, że rośnie - bo on i tak wykonuje cięzki trening i tak coś ze sobą robi - kwestia cierpliwości, odwagi i rozsądku Dla niektórych nawet kreatyna jest zła i oni mogą powiedzieć, że "zjadacze" kreatyny są ćpunami itd... Fajnie, że chcesz [...]
[...] tym pozwola w pewnym stopniu chronic miesnie przed katabolizmem. Co do pytania o biceps to przy redukcji im wiecej masz tam tluszczu tym wiecej spadnie z miarki, ale tym sie nie powinienes martwic jesli Twoim celem jest zdrowy wyglad z ladnymi miesniami. Dodam tylko ze lepiej miec te 38-39 w bicepsie niz ulane 40, ale to tez kwestia preferencji.
Wielkie dzięki za odpowiedzi :) Jesli cwiczysz np tylko hankielkami to z czasem bedziesz podnosil coraz ciezsze, jednoczesnie odzwyczisz sie od sztangi na ktorej podniesiesz juz mniej i proporcje sie zmienia. Oczywiście zdaje sobie z tego sprawę, jednak siła jest, to tylko kwestia przyzwyczajenie i po powrocie do sztangi szybko się wyrówna :)
Carbo przed raczej w niewielkiej dawce - 20 do 50 g. Ilość wody z Carbo nieważna. Po tr - 30 do nawet 100g (kwestia metabolizmu). Jeśli robisz FBW to znaczy ze się opierdzielasz. Ja np teraz robie niepełny FBW, a jedyny trening SW który był cięższy ( a ćwiczyłem tego w sumie 7 lat), to gdy na obozie karate przez jakieś 2,5h biegaliśmy po górach [...]
2 przerwy wystarcza, jedna na jeden posilek, druga na drugi, kwestia ile pracujesz i jak dlugie sa przerwy. Oblicz BTW, popatrz na inne diety, uloz diete (dziennik posilkow vitalmaxa ci ulatwi zadanie). Pozdr
Próbował bym jak najwięcej w tym chodzic nawet do szkoły,niby wszystko jest kwestią przyzwyczajenia i powtarzania do skutku (tylko że ja zapominam o prostowaniu pleców) ten "prostotrzymacz" wydaje się być dobrą opcją ponieważ jeśli przez jakiś czas chodziłbym wyprostowany zapewne bym się do tego przyzwyczaił,ale chciałem poznać wasze [...]
kto Ci każe ciąć do 100? może być i 200 i 300 100 g to po prostu minimum, próg ketozy czy będzie różnica? tego nikt nie wie skoro mówisz, że na ww łatwo się zalewasz i nie jest to kwestia dużej nadwyżki.. no to prawdopodobnie zmiana rozkładu btw powinna pomóc
ludzie zrozumta jest to wałek, a czy działa troche słabo to juz inna kwestia wiadomo ze nie działa tak jak oryg. Wiec jesli jestescie krolikami doswiadczalnymi i chcecie metki na cykl wziac to bierzcie ją ja sie na nia uparliscie albo wezmie z innej firmy pewnej np scantel pharma co działa bdb i działanie potwierdziło wiele osob.
[...] : - wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem - modlitewnik Wodynowski - tylko tak wykonuję MC spod kolan - hm... no ładnie sprowadziłęś mnie na ziemię ale myślę, że 340x6 to kwestia 2misięcy albo i krócej Zwłaszca po wczorajszym treningu gdzie był jeszcze zapas na około 10kg. Także gonię Cię i niebawem zrównam z wynikami siłowymi w niektórych [...]
Sitek1994 haha niezly jestes. pozdrawiam. szkoda,ze nic nie zrozumiales. to nie jest kwestia planu. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-04-05 21:16:45
Płaskie ?? Przeciez ona ma normalnie dopakowana klatke.Gdzie Ty tu widzisz cos plaskiego ?? A ma wyrzezbiona bo jest bardzo szczuply to tylko kwestia tej rzeczy. A skoro Twoim zdaniem rozpietki spowoduja ze Ci sie klatka poszerzy to powodzenia :) Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2009-04-05 21:29:34
Akurat dla dila koncowego jest roznica. Jeden zje i powie ze dobre a drugi otworzy i powie ze to nei jest org razak. Jest jeszcze kwestia ze dil dilowi nei rowny. A nastepna sprawa jest taka: skoro produkcja podszywajaca sie za razaka robi rownie dobry towar, dlaczego nie stworzy wlasnej marki? Prawdopodobnie dlatego ze towar bedzie dobry ale [...]
to raczej kwestia sporna bo nie trzyma się kupy żeby podrabiać coś trzeba by mieć dobry rynek na dany produkt a tu alchemia co z pewnością nic nie che mieć z produktem konkurencyjnym do czynienia nagle by miała podrabiać( musieli by zaznaczyć ze to podróbka a to już by było raczej nie rentowne a zachwalanie innej firmy też chyba nie za bardzo było [...]
[...] nie sa zabronione dla amatorow jednak sportowcy bioracy udzial w zawodach moga sie liczyc z niemilymi konsekwencjami jezeli wykryje sie u nich te substancje Ale to już zupełnie inna kwestia i to bez znaczenia. Po prostu możesz stracić medal, zostać zawieszonym itd. Nie sankcje z prawa karnego Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-06 11:27:29
[...] wzroście ale troche dłużej ćwiczysz. Ciebie moze walic czy pisze prawde czy nie ale za rok równie dobrze moge byc tak zrobiony jak Ty i nie bede nikomu wbijał napewno. Wszystko jest kwestia czasu, a i Ty i ja jestesmy chyba po jednej stronie barykady i znudziło nas patrzenie jak nam brzuchy rosną i ćwiczymy, wiec bądż milszy dla ludzi. pozdrawiam
Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab
