a ile tych węglowodanów masz teraz? taki zabieg z dnia na dzień przy wysokich węglach może sprawić, że przez pewien czas możesz czuć się zamulony i osłabiony, sylwetka wizualnie też może dostać po dupie, choć to głównie kwestia glikogenu i wody.
No właśnie na rowerze mam stracha ;-) takie wąskie oponki. Mógłbyś spróbować, wrażeń nie brakuje ;-) Na pewno kwestia treningu, ale nie potrafię odnaleźć stabilności takiej żeby głęboko pochylić się w zakręcie. To nie wina roweru tylko przyzwyczajenia że dwa koła to 300kg a nie 10 ;-) kiedyś nad tym zapanuje ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]
Jest jeszcze jedna, pominięta tutaj kwestia, mianowicie antybiotyk, o którym wspomina autor. Mógł on mieć znaczący wpływ na obniżenie poziomu estrogenu a co za tym idzie spadek libido. W sporym skrócie i uproszczeniu, estrogeny krażą w naszym organizmie w cyklu wątrobowo, jelitowym. Część estrogenów wydalonych z krwioobiegu powraca do niego, [...]
tak właściwie to każdy z tych schematów można realizować. Mnie raczej interesuje kwestia - po co Tobie aż tyle tych aerobów skoro i w treningowe i w nietreningowe masz zamiar je tłuc.
Nie chodzę na zumbę ani na inne zajęcia fitness. Tak jak pisałam, moim celem póki co jest zrzucenie 15kg, a z tego co wiem w tym celu bardziej pomoże mi cardio niż podnoszenie ciężarów. Po co mi ciało jędrne i umięśnione, jeżeli obrośnięte tłuszczem? No ja rozumiem, że dobrze porobić troche ćwiczeń siłowych żeby podkręcić metabolizm i 'zbić' te [...]
jakieś warzywa to jesz? W planach jakieś urozmaicenie? Na razie wygląda to średnio i mocno niedoborowo, druga kwestia to w zasadzie poza jajami i tłustym mlekiem brak źródeł tłuszczu - tuńczyk w oleju do wywalenia więc zostanie Ci go niewiele.
[...] idzie, czasem myślę, że aż za łatwo. Widzę efekty, może nie powalające, ale adekwatne do włożonego wysiłku. W ciuchach zaczynam wyglądać jak człowiek, ale bez, to już inna kwestia. Niestety nie jestem jednak cudownym przypadkiem, co to się zredukuje na francuskich serach, cheatach co weekend i w strefie komfortu, więc będzie trzeba wreszcie [...]
Jurysdykcja - nie nie to nie tak :-) Forma z Opola była bomba i taka mi sie podobala również :-)) Forma startowa dla mnie nie była taka jaka chciałabym miec na codzień, za chudo zdecydowanie!! Nie zrozumcie mnie zle z tym "narzekaniem". W dniu zawodów było ok 59kg. Malusio, kości same brak tyłka. Nie chodzi o kratę jak w dniu zawodów ani o [...]
[...] to po prostu bardzo słaba partia. Poszukam wyników innych,bo nie jeden bije e2d i po takim czasie nie ma wyniku lekko ponad,oczywiście jak jest dobry towar. Jeszcze zostaje kwestia e2,bo duża cześć mogła,ale nie musiala zaromatyzowac do estro. jeżeli w labie autora jest możliwość poznania dokładnego wyniku testo a nie tylko do 15 to spoko,ale [...]
Uczestnicy Osoby chcące poznać elementy Wing Chun oraz innych, wybranych systemów lub chcący uzupełnić, odświeżyć i poszerzyć posiadana wiedzę i umiejętności. Zaproszenie jest kierowane, zarówno do osób które nigdy nie miały styczności z Wing Chun lub innymi sztukami walki, jak i dla tych, którzy ćwiczą ten lub inny system, a chciałby powiększyć [...]
Bylem u rodzinnego ale powiedział mi wprost, że boi się kontroli i on nie przepisze leków, których nie zna. Taka rozmowa, druga kwestia że nie jestem ubezpieczony więc i tak muszę iść prywatnie, więc może uda mi się dostać do sportowego w poniedziałek.
lwp3, tylko, ze w de robisz to jako Ausbildung, czyli cos jakby na pograniczu technikum/podyplomowki. To ci daje zawod. Natomiast kurs, to kurs. ;-) Jest jeszcze taka kwestia, ze w de bardzo sie zabezpieczaja i raczej marne szanse na znalezienie pracy jako dietetyk, bez szkoly (zdarzaja sie wyjatki), bo jesli zrobisz komus krzywde a wyjdzie, ze [...]
[...] gdzie niemal każdy ma swoje kilogramy, jem typowo jak polak a mimo to mam niewiele tkanki tłuszczowej a mięśnie raczej nie sporo rozwinięte. Niektórzy mi mówią, że to kwestia szybkiej przemiany materii, metabolizmu itp. Ale czy z tym nie będę miał problemów z dietą ? Żeby się nie okazało, że ona idzie na darmo :) Nie wiem czy w takiej [...]
Zrzut z profilu na filmweb- razem z 9, bo 9/10 to też super film. Trochę może bym wykasował z tej listy, ale nie chcę mi się weryfikować:D Przyznaję, że niektóre filmy nie zasługują na taką ocenę, ale to kwestia sentymentu;) /SFD/Images/2015/8/8/0b07c6cdf0c5461da7e43308366ff1ac.jpg
[...] niego nie wrócić, ewentualnie spróbować coś nowego, chodzi mi po głowie Dorian Yates Creagen, macie jakieś lepsze pomysły ? Co działa aktualnie ? O przedtreningówkę nie pytam bo to wiadomo, kwestia indywidualna.. Zastanawiam się również nad dodaniem pojedyńczej formy do staku, ale głównie zależy mi na staku. Czekam na wasze propozycje pozdro :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IMO: witamina C zawsze bo nadmiar jest na bieżąco usuwany, jod chyba też, a D w lato nie trzeba bo masz naj**ane w organizmie pod sufit \-) A te wszystkie B itp to już kwestia indywidualna
Maila nie dostaliśmy. Aero za mało - 3,5 godz w tyg. Może to kwestia fotki lub @ bo forma gorsza niż ostatnio u nas. Dół mocno się podlał. Będą modyfikacje ale to w kontakcie };-) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-08-09 11:29:46
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18
