[...] To są tylko moje spostrzeżenia.Każdy ma inne predyspozycje, nie traktujcie tego jako wyrocznia. To tylko uwagi człowieka, który w ten sposób ćwiczy i ma dobre rezultaty. Poza tym nie zawsze ćw. złożone wykonujemy na początku!!!To kwestia stażu, doboru ćwiczeń i priorytetu. Ja polecam w ten posób - bo działa. Ostatnio zrobiłem nawet rekord.Polecam
Martucca: "A co ty mi tu takie miny strzelasz: ? " eem.. a co jest złego w tej mince? to takie tajemnicze() spojrzenie lekko ukradkiem, z zaciekawieniem i pytaniem w oczach zarazem "DLaczego w dni low? Ano dlatego, ze po 2 tygodniach na 50g WW przeskoczylam z dnia na dzien na 110g " No i masz przyczynę "W poprzednich [...]
Czy to co pisze jest metoda sredniowieczna... kwestia oceny Mam pytanie odnosnie chelatacji- na czym ona sie opiera tzn. jest to cos innowacyjnego czy moze opiera sie nie biochemi (reakcjach zachadzacycj w organizmie). Czy nasz organizm nie potrafi sam dokonac chelatacji pierwiastkow, minerałow? Jezeli chodzi o wchlanialnosc substancji przez skore [...]
[...] na kręgosłupie z racji tego że odcinek lędźwiowy ma jakieś problemy (jest w trakcie leczenia, ale nie będę się rozpisywał) duży ciężar na barki też odpada. jednak jest kwestia że posiadam w piwnicy hantle 2x5kg + samoróbki sztangi (krótka ok 17kilo butle 5L zalane cementem na rurze, no i długą wersje kilka kilo cięższą) - jednak w piwnicy [...]
[...] Druga podstawowa sprawa to odpowiedni dobór ćwiczeń (wykonywać tylko te ćwiczenia,które na prawdę dobrze czuje), do tej pory często wykonywałem ćwiczenia,które tak na prawdę nie dawały mi uczucia dobrych skurczów. Ostatnia kwestia to 110% skupienia przy każdym powtórzeniu oraz rozciągania i spięcia izometryczne na końcu każdego treningu.
[...] a ochrona prezydenta Korei Poludniowej-hapkido. Nawet gdyby jakis styl z innego panstwa byl skuteczniejszy, władze danego kraju nigdy nie zgodzilyby sie na uzywanie go! To kwestia tradycji, oddania swojemu krajowi-oraz PRESTIŻU. Żadan Azjata nie przyzna, że coś stowrzonego np przez innego Azjatę może być lepsze... bo TKD nadaje się doskonale do [...]
[...] są u mnie na porządku dziennym - ale to tylko dla kondycji, bo zdaję sobie sprawę, że samymi ćwiczeniami domatora nie zdziałam za wiele a na siłownię jeszcze przyjdzie czas (kwestia 2-4 miesięcy). Dlatego zdecydowałem się realizować tylko plan na brzuch w domu. A lepsze jest chyba to, niż siedzenie na dupsku i obijanie się. Zmieniony przez - [...]
[...] na przyśpieszenie/szybkość "x" dni w tyg. to jeden dzien bede mógł poświęcić na podtrzymanie kondycji jakimiś biegami(5,10km)/ czy stacjami?? ps2. Jeszcze jedno kwestia czy może lepiej by było poprawic koordynacje ruchową/zwrotność przez ten okres i zaufać trenerowi i zostawić wytrzymałość i szybkość na okres przygotowawczy?? No i [...]
Sportsmen9, kwestia tego, jak wpakujesz 150 kg do plecaka Chyba że masz taki turystyczny ale z takim to zanim ugniesz ręce to juz Ci się zakres ruchu skończy
hmmm..krok po kroczku..sie nadrobi.. Chociaz w realu tak tego nie widac ...szczerze mowiac.. Nie bronie gorala,ale kwestia ujecia tez wchodz w gre no wlasnie Kuka,co tam u Ciebie? Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-10-28 20:54:24
brachu, naskoczyłeś na @wafla niesłusznie i teraz mi tu coś wkręcasz, a ja bronię chłopaka bo to co napisał było ciekawe i tyle. Druga kwestia, jak inaczej mam oceniać czy się na czymś znasz czy nie znasz, jeśli nie po Twoim profilu? to jest forum i tylko na podstawie Twojego profilu muszę sobie wyrobić zdanie, nie ma innej drogi. Inaczej możesz [...]
moze kwestia spinki ale klata wyglada do dupy moim zdaniem, nie podoba mi sie ksztalt. robisz skosy ?? w przypadkow plecow radzil bym przylozyc sie do podciagania i wiosla, przy pozie biceps tylem, wyglada jak by motyli wogole nie bylo ... oprocz tego sywletka nawet spoko, dobry poziom bf
W Twojej budowie ciala rece dominuja nad torsem. Stad masz znakomity triceps bo glownie jego uzywasz do wyciskania sztangi na laweczce. Musisz nauczyc sie odpowiednio kontrolowac prace wlokien klatki piersiowej bo roznice beda sie powiekszac. Nie zwalaj na geny , kwestia techniki.
[...] temy, kiedy dollar kosztował 1,80 zł hehe;) ). Wiem, że firma AND1 nie ma tak wielkiej renomy jak inne, ale w tych butach grało mi się naprawdę dobrze. Aktualnie kupiłem sobie Jordany XX3, jak narazie gra mi się w nich trochę dziwnie. Buty są bardzo lekkie, ale czuje zarazem ich masywność, ale jest to jednak kwestia przyzwyczajenia. pozdrawiam
to może byc kwestia psychiki. małe nerwy i kłopot gotowy dopóki nie czujesz grudek pod sutkami jest ok. a nawet jesli masz nabrzmiale sutki a mimo to nie ma grudek zgrubien moze byc jask napisali wczesniej lipo(tluszczyk i woda sie zbieraja). diety pilnuj!
"gdyż mam za sobą 1 cykl wino+prop który trwał 5 dni" po tych 5 dniach to się towar dopiero zaczynał rozkręcać, a to, że "czułeś" tak winko to kwestia twojej psychiki, pewnie tak się podnieciłeś, że bierzesz koksy, że się czułeś jak na tabletach
[...] zycia w koncu siegnie po saa tak przynajmniej jest w 90% przypadkow :) A łajza jak to okreslil Vins nie koniecznie musi oznaczac kolesia co marnie wyglada (bo jest to tez kwestia genów), ale sklada sie na to szereg innych rzeczy. Dieta, trening, podejscie, staz... Bo naprawde smieszne jest jak ktos po roku czy dwoch jedzie z koksem, do saa [...]
Te warzywniak,Ty mi tu takich fot nie wklejaj,bo mi popularność spada W ogóle brakuje masy,obojczyki trzeba przykryć,środek choć trochę wypełnić,dół podrasować. To nie jest kwestia tylko treningu,na to ma wpływ wiele innych czynników,trening,dieta,suplementacja i takie tam... Podbij na prv. postaram się pomóc. Kasia,to w końcu czarne te oczy,czy [...]
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
