[...] dla mnie zwierzece bialko jest pelnowartosciowe.. :D . i o ile producent nie wali walkow..to nie jestesmy w stanie stwierdzic ktora odzywka nas..lepiej zbuduje.. inna kwestia to .. zeby ocenic wzglednie obiektywnie to co.. kilka miesiecy sam proch ?? te same warunki/srodowisko/treningi etc.. za duzo czynnikow zeby je odizolowac i nie mialy [...]
Rozmowa z Dorotą Adamek: "Nie ma w życiu nic za darmo" Każdy kto zna prywatnie Tomasza Adamka (44-1, 28 KO), wie, że jedno zdanie jego żony Doroty znaczy dla niego więcej niż dzisięciominutowa przemowa mistrza świata wagi ciężkiej Witalija Kliczko (42-2, 39 KO). - Rodzina to podstawa wszystkiego, co człowiek z życiu ma, na czym buduje. [...]
wiesz, to nie jest kwestia nudna praca, tylko ja tej spinki nie lubie u nas w zawodzie, ze na wczoraj ze juz juz juz, to mnie wykancza. a przez to dluzej trzeba siedzieć. i caly tydzien wypełnia praca, a ja na serio, bez pracy zawodowej umiem sobie czas wypełnić nic tylko rentierem zostać.
[...] które miał w pierwszej połowie Murawski z Dudką też wg mnie dobrze sobie poradzili, to samo Wasyl Głowacki z Perquisem mieli trochę błędów, ale być może w ich przypadku to kwestia zgrania Wg mnie Smuda powinien spróbować wariantu z Brożkiem i Lewandowskim w ataku, jeden gra bowiem w klubie z Mierzejewskim, a drugi z Błaszczykowskim i być może [...]
[...] nie ruszyłam ani grama: węgli, nabiału oraz warzyw innych niż zielone. Nie było też kawy i żadnych innych napojów poza wodą, melisą, zieloną i dziurawcem. Nie wiem czy to kwestia nabiału czy węgli, ale nie czuję się tak spuchnięta jak wcześniej. Brzuch zrobił się bardziej płaski. Tak czy inaczej nabiał wykluczam z moich przyszłych jadłospisów. [...]
Mosto - kwestia przyzwyczajenia się do tego stylu diety. Po 3-7 dniach wszystko będzie ok, organizm się przyzwyczai i wpadnie w rutynę. Wiadomo każde początki są przecież trudne. Do postu wliczasz też czas w którym śpisz więc jak kładziesz się spać o 22 a 1 posiłek jest dopiero po 15 no to masz już te 17h postu. W sumie możesz stosować posiłek [...]
Oczywiście że są:) Domyślam się że przede wszystkim interesuje cię kwestia wsadzania do aresztu osób którzy mają sprawę w związku z tym, że się bronili. Teoria wygląda tak: jakikolwiek środek może być stosowany w celu zabezpieczenia prawidłowego toku postępowania i tylko wtedy, gdy zebrane dowody wskazują, iż oskarżony popełnił przestępstwo. [...]
[...] Stosowane wcześniej suplementy: ZMA Spalacze: brak Kreatyna: brak Dieta: Wiem że to podstawa, staram się zasięgnąć w tym temacie informacji i porządnie ją ułożyć... inna kwestia że przy mojej przemianie materii odnoszę wrażenie, że najbardziej słuszna dieta to "Szamać Ile Wlezie" Kolejna sprawa a propos diety: mieszkam z utalentowanym [...]
dokładnie kwestia mieszania... dobrze jest olive wlewać powoli... na koncu mozna dodac rózne dodati np. pesto. ważna kwestia- aby składniki były w tej samej temperaturze pokojowej...chyba już dawno nie robiłem :) Zmieniony przez - sun pin w dniu 2011-09-06 22:40:46
Mosto - wszystko kwestia ile będzie godzin postu. Masz lekcje 7-16 a co mam powiedzieć gdy jest mam 11-19 :D A trening w okolicy godz. 20 A post sie trzyma od 6 rano..
[...] trening wyszedl srednio, intensywnosc slaba, bo duzo czasu zajmuje zmiana ciezaru, zalozenie wyciagu itd itd. chociaz mysle ze z treningu na trening bedzie to szlo szybciej, kwestia ogrania ;d podciaganie poszlo po drugiej serii masakrycznie ciezko, wyciag w ostatnich ruchach dal w ****e, dieta dzis trzymana w 100% co mnie cieszy :) najgorzej ze [...]
Wedlug mnie nie jest konieczne zadne tego typu podbijanie dawki no bo po co ? meta hula przez pierwsze 6 tygodni po skonczeniu testosteron i deka beda juz dosc mocno aktywne , kolejna kwestia to stanowczo zbyt malo testosteronu do deki , ja bym zrbil tak 1-12 deka 400mg c7d 1-14 test 500mg c3d 1-6 meta 30mg ed z wina bym zrezygnowal
taki planik dla tych którzy chcą wyglądać a nie sie bić i być sprawny żeby sie nauczyć bić trzeba chodzić na sztuki walki. Bycie sprawnym to nie kwestia treningu siłowego. zobacz trening ross enamait. never gymless , infinite intensity , nie jeden korzysta i chwali akurat na tym forum nikt nie korzysta bo Twoje zaślepienie Rossem i brak [...]
to tez kwestia tego czy chcesz delikatnie odpoczac od supli i ciezszych treningow dac troche odpoczac organizmowi... jezeli nie to zabierz kreatyne i stosuj przez ten tydzien ... i po powrocie rob o samo a jezeli uwazasz ze krotka przerwa by Ci sie przydala bo np organizm jest juz dlugo na pelnych obrotach i wyczuwasz jakies oznaki zmeczenia to [...]
To chyba nie kwestia wody jeszcze ten w torebkach to się jakoś gotuje ale torebka to dla mnie za dużo, odgrzewanego nie lubię więc musiałam się przerzucić na taki normalny. Ja zawsze gotuję taki zwykły, nie-w-torebkach, raz na cały dzień, i potem sobie w ciągu dnia wybieram z durszlaka ile potrzeba i odgrzewam z mięskiem i sosiwem jakimś Nie [...]
Może masz twardą wodę ? Ja pamiętam jak kiedyś w przypływie radości gotowałem sobie kluski wrzuciwszy je do zimnej wody i hopsa na gaz To chyba nie kwestia wody jeszcze ten w torebkach to się jakoś gotuje ale torebka to dla mnie za dużo, odgrzewanego nie lubię więc musiałam się przerzucić na taki normalny. Nie martw się Ja podobnie gotuję [...]
takie rzeczy to bardzo indywidualna sprawa kwestia organizmu jak i dzialania roznych substancji na nasz organizm .. np kofeina na jenego zadziala mocno pobudzajaco a drugi polozy sie nawet po sporej dawce spac... uzywales wczesniej takich suplementow z arginina i spora dawka kofeiny ze wzgledu na swoj problem zdrowotny??
Nie mogę się z tym zgodzić. Trening ogólnorozwojowy moim skromnym zdaniem jest dobry w każdym momencie. Po za tym to kwestia indywidualna, znajdziesz wiele zwolenników tego typu treningów którzy robią wymierne efekty dzięki tym treningom. Przy odpowiedniej diecie jesteś w stanie zrobić naprawdę duże postępy. Nie znam treningu idealnego. Każdy [...]