[...] duzo, naprawde duzo, i robie to dla siebie, glownie. Lubie czuc sie sprawna, silna, wytrzymala. Nie ma to nic wspolnego z narcyzmem ( no dobra, odrobine ), to raczej kwestia dobrego samopoczucia. Mysle, ze u facetow jest podobnie. Tak na rozluznienie, to powiem Wam, Panowie, ze tam, gdzie cwicze, przychodzi jedna panna, ktora [...]
chcialbym nawiazac do kwestii mleka jako dobrego zrodla wapnia. duzo na ten temat czytalem... i nie jest to wcale kwestia 'szarlatanstwa' bo zajmuja sie tym eksperci roznych dziedzin prowadzac badania na wielu uniwesytetach. podstawa wyjsciowa byla sprzecznosc teorii z praktyka. z teorii wynikalo ze osoby pijace mleko powinny miec zdowe zeby i [...]
Widze stary ze jestes ciezkim przypadkiem ektomorfikia... Bedziesz mial problem. Trening wyglada dobrze. U Ciebie kwestia kluczowa jest odzywianie. Ja bym ci radzil budzic sie 2-3 razy w nocy i jesc. Tak robil moj kumpel ktory tez ma bardzo chuda budowe i mu to pomoglo (nie wyglada jak Arnold ale zaczal robic postepy). Jest to rzecz jasna bardzo [...]
[...] w miesiącu,miałam na łbie całą tęczę i nie używałam odzywek bo mi się nie chciało,wiecie jak to jest z punkami;) a ostatnio właśnie od paru lat fryzjerka mi farbuje tak co pół roku średnio,podcina końcówki,poleciła właśnie Lanzę i one nawet wyglądają b.zdrowo - lśniące są i śliskie... mam nadzieję że to kwestia długości tylko z tym wypadaniem....
To niech na razie nie zwieksza dawki. Zadnej fazy nasycenia itp. To kwestia czasu jak bedzie OK! Tylko niech mu do glowy nie przyjdzie, zeby w zwiazku z tym pic mniej! Mimo, ze czesto musi oddawac mocz musi pic duzo wody.
[...] do sytuacji (jak ide na spacer czy do centrum zalatwic jakas sprawe to nie biore maczety ni topora wlasnie ze wzgledu na ich gabaryty)! Ale nocny spacer z psem to juz inna kwestia. Jezeli napadlo by mnie 5 typow to nawet bym noza nie wyciagal tylko oddalbym czego rzadaja (ewentualnie probowalbym uciekac). Nozem jak juz pisalem nie ma co [...]
Ja wam ziomy powiem, ze te koksy to kwestia psychiki jest. Znam goscia, ktory na "bananach" 15 kg zrobil :) Inny z kolei od roku je drożdze piwne. A jeszcze inny na "kiełbasie" zrobil 10 kg w 1,5 miesiaca
nie ma znaczenia... nie ma w zasadzie żadnych interakcji pomiędzy kreatyną a marihuaną... pozostaje kwestia samego sensu palenia... palenie bądź co bądź upośledza wyniki treningowe... przyrosty siły są, z mojego bardzo dawnego doświadczenia, mniejsze...
Na pewno nie stracili czasu.Osiągneli duże umiejętności w Aikido ale to wszystko.Jednak żaden z nich nie byłby w statnie przeciwstawić się zawodnikowi trenującemu inne "skuteczniejsze" sztuki walki. Kwestią jest co się chce osiągnąc przez trening jeśli się to wie to na pewno nie będzie straty czasu. Pozdrawiam
pewnie że , pomysł dobry jak każdy inny który działa - sęk własnie w tym że nikt nie powie ci tego że to zadziała napewno , tzn. chodzi o takie okresowe przechodzenie z jednego zakresu na drugi szczerze powiedziawszy nie uznaje czegoś takie jak regeneracja , regenerujesz się nawet wtedy gdy ponownie ćwiczysz , okresowe zmiany ciężaru i [...]
na razie czekam na rozpoczecie roku i plan zeby wiedziec jak z czasem stoje.Jak na razie najbardziej podoba mi sie Bjj bo z judo i boksem czyli wszechstronna kwestia i teakwondo ale słyszalem ze nietrudno tam jest sie połamac
najlepsze jest to... Ja wam ziomy powiem, ze te koksy to kwestia psychiki jest. Znam goscia, ktory na "bananach" 15 kg zrobil :) Inny z kolei od roku je drożdze piwne. A jeszcze inny na "kiełbasie" zrobil 10 kg w 1,5 miesiaca _______________________________ :))
Brawo.Odkryłeś sedno sprawy.Teraz już na pewno forum będzie inne. Moze skończcie z postulatami które i tak nie maja szans zostać zrealizowane. Już niejeden raz ta kwestia była poruszana, nawet Mateo dał posta o tym i co?Jajco.Jak dostał opinie nasze to zwinąl dupę w troki i skasował posta. Zdrowia.
[...] schodził mi pryszcz 30dni. Trzy dni wystarczają aby się pozbyć pojedynczych wyprysków, przynajmniej do punktu, w których ich nie widać. Co dalej się dzieje ze skórą to inna kwestia. Mówię o widocznym efekcie. Jestem fenomenem? Widocznie moja siostra też - bo to ona uczy mnie jak dbać o cere, u niej też wypryski znikają zawsze po paru dniach. [...]
jak zdecydowana większośc stylów, bardzo dobre. Kwestia tylko, czy jest tam równie dobry instruktor. Dowiedz sie jak się nazywa, ile lat uczy, jakie sa warunki treningu i przyjdx z tym tutaj.
Zeby szybko biegac potrzebna jest siła i odpowiedznie warynki tzn> mozesz troche poprawic wynik np na 100 do tego potrzebna jest dieta i trening szybkościowy poszukaj go w wyszukiwarce no i biegac i jeszcze raz biegac w miare mozliwosci jezeli chcesz poprawic to iegaj jak najszybciej nie truchtem i jak najdłuzej nawet jezeli nie bedziesz juz [...]
[...] spoczywa przedewszystkim na bicepsach i , nieobciążając nadmiernie stawów manipulacjami rozstawu łokci , pozwala maksymalnie skupić się na pracy bicepsów jest jeszcze jedna kwestia , mianowicie w czasie tego ćwiczenia wśród ćwiczących istnieje tendencja do cofania łokci w czasie unoszenia szyangi co również niepotrzebnie usuwa napięcie z mięśni [...]
Kloper widocznie realne jak tak pisza...To tylko kwestia przyzwyczajenia.Ja coprawda tez najczesciej nie oddycham podczas wyciskania ale kiedys sie na tym przejade...
[...] ale im częściej zmuszamy je do intensywnych podziałów, tym szybciej się starzeją). Wiemy, że insulina nasila starzenie całych populacji komórek, choć to zupełnie odrębna kwestia. Zajmijmy się pozostałą częścią tego zagadnienia. Z wiekiem, w naszych komórkach dochodzi do nagromadzenia uszkodzeń i nic nie można na to poradzić. Kiedy mówimy o [...]
czy Ja jestem gruba??
