[...] potliwosc. Oprocz pilnowania prolaktyny, bedzie trzeba pilnowac estro. A jak organizm kiepski to estro napedzi prolaktyne i bedzie trzeba zwiekszyc cabaser. Sam nie laczylem deki z trenem, ale znajomy jak dal takiego miksa musial polowe cabaseru dawac co 2 dni, przy tesciu 600mg a i tak super nie bylo z libido. Ale to jest kwestia organizmu.
[...] było dobrych warunków dużo maszyn i zbędnego syfu, raczej klub pod sztuki walki. Biceps ładnie wszedł jako jedyny dziś . Spadki siły na pewno jakieś są aczkolwiek nie duże, kwestia tygodnia i wracam do siły . Myślę że już taką konkretną redukcję zacznę od poniedziałku za tydzień, a te kilka poświęcam na powrót do siły. W środę już na "mojej " [...]
Kwestia tego ile szło testa. U mnie teraz, po podbiciu dawek, będzie szło deki i trenu w sumie 980mg tygodniowo do ok 470mg testa no i zobaczę czy nadal obejdę się bez cabaseru.
[...] splicie partia/1xtydz), a na nogi potrafię poświęcić nawet 50-60min. Nie wiem kto po godzinie treningu miałby jeszcze chęci i siły na barki. Kolejnym plusem robienia barków przed siadami, jest po prostu kwestia wkręcenia się w trening. Niech każdy ćwiczy jak mu wygodnie, ja po prostu poleciłem coś co mi wyszło na dobre i w treningu nóg i barków.
Nie musi, kwestia co chce osiągnąć. Od siebie polecam "trening siłowy bez sprzętu" Oliviera Lafaya, tyle tylko że jest to bardzo wymagający i ciężki trening.
Czyli hcg 10000 iu czyli rozbic po 2500 e3d pierwsza dawka dzien po ostatnim zastrzyku tescia. Potem 3 dni po ostatniej dawce hcg clomid w dawce 50mg ed na noc przez 3 tyg, czyli sermy dwa tyg po ostatnim strzale tescia. Tak moze byc kwestia odbloku?
JJ z Weidmanem? Spoko, ale w Catchweight . Niech spotkają się po środku tj 195 funtów, choć Weidman imo bez żadnych szans, Cormier by go łyknął%-) Tak jak pisałem wcześniej, w psychologii jest takie coś jak efekt pierwszeństwa i świeżości, a więc zapamiętujemy pierwsze i ostatnie info najlepiej np podczas nauki. Naprawdę Cormier dał super 2 i 3 [...]
[...] do Ciebie nie związane z kulturystyką, ale z odżywianiem, a mianowicie - mam walke mma w sobote, w piątek odbywa się ważenie. Więc mam 24h na uzupełnienie. Jak myślisz lepszą opcją będzie ładować się łatwo strawnymi węglami czy może lepiej jeść to węgle + fat? Wiem, że to kwestia indywidualna, jednak chciałbym wiedzieć jak Ty to widzisz :-)
Efekty to jedno (bo coś w tych środkach musi być, żeby ludzie to kupowali) a zdrowie to co innego. Co do saa to kwestia wyboru labu, który jest sprawdzony, ma głównie pozytywne opinie czy to w necie, czy w śród znajomych w realu. Z takim stażem na pewno obracałeś się wśród różnych ludzi więc myślę, że byłbyś w stanie wyłuskać wiarygodne opinie.
to zależy, czasem tak czasem nie :) jak jestem w ciągu treningowym to nie, i zależy czy robię trening na macie rano czy wieczorem, odczuwa się czasem to rwanie w barkach no ale kwestia wytrenowania :) zależy w jakim cyklu treningowym jestem
[...] otłuścić ale jak dodam aeroby myślę, że się wyrówna. Pytanie ile czasu trzymać ten bilans na 0 czy miesiąc wystarczy czy dłużej po takim czasie zastoju kalorycznego niby kwestia indywidualna ale sam nie wiem pomiary robić chyba i wagę kontrolować. Mógłby ktoś jeszcze się wypowiedzieć dieta może być? na szybko robiona nie wiem czy nie za dużo [...]
Pewnie dlatego, ze sam wycialem ponad 40 kg w 10 miesiecy, i na koncu wcale nie szlo trudniej, oporniej itp.. W pewnych kwestiach, a ta sie do nich zalicza - widze tylko czarne i biale. Chce mi sie - robie, nie chce mi sie - wymyslam sobie wymowki.. Moze to kwestia indywidualnych cech, a moze sposob - zawsze bylem wrogiem ograniczania jedzenia, [...]
[...] Dla mnie też jedzenie jest warunkiem przeżycia. Przeżycia duchowe też mnie pociągają! Jeśli typ budowy może zmienić się z wiekiem, to w chwilo obecnej jestem ekto-endo - kwestia parti ciała której się przyjrzymy. Jeszcze kilka lat temu śniadanie składające się z bochenka "ciepłego" chleba, pół kilograma kiełbasy jałowcowej i litra maślanki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podobno tkanka tłuszczowa spala się w bardzo szybkim tempie, i spalanie nawet następuje dobe po wykonaniu danego treningu interwałowego. Interesuje mnie jeszcze jednak 1 kwestia: -Kiedy taki trening robić, po jakim posiłku? -Oraz ile razy w tygodniu? -Oraz czy te ćwiczenia nie zaburzą regeneracji? np jak wczoraj robiłem trening klatki, czy [...]
Obserwując nowe tematy często poruszana jest kwestia zasobu portfela a możliwość ułożenia „dobrej diety”. Jak wiemy gdy mamy ograniczone fundusze , musimy troszkę pokombinować a także śledzić promocje i nauczyć się gotować… Zacznę od promocji , powinniśmy kupować na zapas. Niektóre produkty które można zamrozić(mięso, ryby) lub sypkie jak ryż czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ( o ile siłownia jest zdrowa \-) ) i zachowania przyzwoitej formy, nie w głowie mi wyczyn i przesadna "pompa". Pozostało pytanie- czy trenując w systemie łączenia współpracujących mięśni w sesji ( typu klata+triceps ) będą inne wyniki niż ćwicząc grupy niewspółpracujące ( np. klata+nogi ) czy też nie ma to żadnego znaczenia/ kwestia gustu? :-?
[...] %-)) ?? I TAK i NIE. Bo w przypadku tego pierwszego (standard bólu jąder na towarze) ryzykujesz jedynie kilkumiesięczny blok, w przypadku drugiego (żylaki) jedynie niedokrwienie jądra, również jego możliwe zmniejszenie i bezpłodność. Tak więc ryzykujesz i nie ryzykujesz bo to może być coś lub zupełnie nic specjalnego - kwestia jak to czujesz %-)