Artykul nortona jest dosyc stary, od tego czasu poglady sie zmienily. Wartosc bialka trzeba ustalac indywidualnie ale 2g to standard Co do wliczania roslinnego i zwierzecego to kwestia sporna, wazne zebys w okresie potreningowym dostarczyl pelnowartosciowego bialka.
[...] w całym kraju, co pare dni są dodawane nowe sklepy, co do zniżek to całkiem możliwe, że będą dla "moderatorow sfd" jak zostanie uruchomiony sklep internetowy, ta kwestia cały czas jest rozważana, a w sklepach każdy narzuca inną marże i ceny mogą się różnić. W razie jakich kolwiek pytań prosze o kontakt na stronie [...]
[...] Nie chodzi juz o bialeczko z tego batonika, tylko o sama mozliwosc wciagniecia czegos slodkiego jak najdzie nas ochota i zeby sie nie otluszczac Technologicznie to jest kwestia paru tyogdni, bo wystarczy duze matrixy dzialkowac na mniejsze i oblewac pyszna dietetyczna czekoladka i swistaka musicie kupic, zeby zawijal je w te papierki
wszystko jest kwestią priorytetów i jak kiedyś pisałem, wszystko ma swoja cenę jeśli liczysz że dostaniesz coś za darmo to się mylisz jeśli uznasz że dla zdrowia, sprawności i ładnej sylwetki nie warto zrezygnować średnio dziennie z pół godziny oglądania M jak Miłość, dłubania w nosie, siedzenia przed kompem, plotkowania z psiapsiółką, czytania [...]
nie mowilem ze tradyjyne sw sa skuteczne tylko ze mozna robic na prawde prze-ch....e rzeczy(a wszystkim sie wydaje ze to niemozliwe).i to nie byla kwestia miesni!
[...] jaka prowadzisz. Nawet nie proboj poniewaz tylko sie do tego zniechecisz. Musisz sobie postawic priorytet... a z tego co wynika na poczatku juz to zrobiles. Poza tym, kwestia jest nie tylko w tym ze "chcesz byc wiekszy". Jezeli tamte sporty daja Ci satysfakcje i je lubisz to powinienes nadal je uprawiac. Kulturystyke tak samo jak [...]
Tak, nie o tym pisałem. Otłuszczenie to kwestia bilansu i nawet nie dziennego, jadłem 1 i jest*****owa dla mnie. Proporcję też są ważne, stąd gainery mają takie a nie inne. Jak koleś jest mega szczupły, jedynka będzie w sam raz, a jak jest normalnej powiedzmy postury to niech zakupi coś innego, chyba z elubi słodkie.. Zdr.
To kwestia gustu. Przyznam, slodki jest jak cholera (truskawka), ale akurat mi to pasuje. Nie mialem jak uzupelnic w ciagu dnia wegli, a z bialkiem dawalem sobie rade wiec wybralem jedynke, a jezeli ktos bedzie zarl gainera nie jako uzupelnienie do odpowiedniej diety to niech bierze byle co. Moga byc to albo wywalone pieniadze w bloto, albo [...]
[...] wystarcza 2-3 kg z kazdej strony co serie co do przenoszenia ciezaru za glowe - mozna wyizolowac odpowiednio plecy i dziala na miesnie podobnie do wyciagu gornego - kwestia techniki triceps - pierwsze cwiczenie jest wlasnie izolowane - wstepne zmeczenie miesni, drugie typowo silowe, jednak ze wzgledu na kontuzjogennosc stawow lokciowych [...]
Niektórzy wrecz wolą odrzywki na wodzie, bo uważają mleko za generalnie neizdrowe, jak ja np. Ponadto zaletą mieszanai na wodzie jest to, ze często taki koktail jest lzejszy w spozyciu, czyli mniej zapychajacy, a co za tym idzie wiecej mozęsz zjesć posiłków..to kwestia jednak indywidualna. Zdr.
cyklony cyklonami, ale trzeba przyznac ze wyglada bardzo dobrze,a zdrowie to kwestia indywidualnych wartosci i nie ma co sie do gardel rzucac . p.s. myslalem ze mniej wziales, a tu juz 3 cykl
[...] niepowodzeniu w meczu z Niemcami, ludzie posądzaliby mnie o to, że myślałem o "Królewskich" zamiast o reprezentacji. Powiem tylko tyle: moje przejście do Realu to kwestia dosłownie kilku godzin - powiedział Robinho dziennikarzom." "Do gry w Madrycie namawiał mnie Roberto Carlos. Jednak o tym, że występy w Realu to wielki [...]
[...] cokolwiek doradzic. Ja lapie lekkiego dola gdy rano patrze w lustro, po 10 minutach wracam przed lustro po treningu brzucha i widze zupelnie inna sylwetke w lustrze - moze kwestia samopoczucia (po treningu wzrasta ilosc endorfin czy jak to sie tam nazywa ), podobnie po treningu - na pompie wygladam spoko, ale jak 2 miesiace pozniej jestem juz [...]
[...] i do tego mam ta serwatke http://www.allegro.pl/show_item.php?item=55613711 .co myslicie o takiej mieszance,cos zmienic lub dodac?Interesuje mnie jeszcze kwestia dawkowania,jeżeli ktos bylby tak mily rozpisac mi to ,sog na pewno poleci.Mam nie cale 17 lat 180cm i 80kg.Pozdrawiam i dziekuje.
Niesamowicie pewnie wykonywane karne przez obie drużyny...ale wygrała Argentyna, a bramke na wage zwycięstwa strzelił Cambiasso. Mecz bardzo ostry, Colocini tak się władował w gościa że myślałem że już sie z tego Meksykaniec nie wyliże, ale skończył tylko z rozwalonym łukiem brwiowym i potłuczonym ramieniem, przez następna część meczu Colocini [...]
Dobry tekst pozyskany za pomocą Cypiate, więc głównie dla niego sogi Jest to opracowanie, które przedstawia podstawowe zasady treningu siłowego, w humorystyczny sposób tytuły zostały przyrównane do biblijnych przykazań. I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to [...]
Dla mnie w miejscu, gdzie jeden czlowiek probuje zdeptac twarz drugiemu czy skopac z calej sily glowe- konczy sie sport, (honor ?) . (ale to kwestia granicy, jaka kazdy sam moze sobie wyznaczyc) Ogolnie lubie ogladac pride itp., bede kibicowal Nastuli- jednak niektore przepisy nie maja nic wpolnego ze sportem, istnieja tylko po to, zeby zwiekszyc [...]
Transfery
